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今天是2022年05月21日，农历的四月二十一。 窗外的雨淅淅沥沥的下了一整天，上午在家看电视、做手工和做作业，下午按时参加果果自己喜欢的画画班。 晚餐的时候果果吃了两块牛排，美其名曰是为了晚上的篮球课蓄积能量。 去年的时候果果报了一个篮球班，没学几节课，髋关节滑膜炎就犯了，然后就没有继续了。 今年观察了一段时间，果果的髋关节滑膜炎一直没有犯过，再加上自己喜欢，所以又开始学习起篮球来。 打篮球可以促进骨骼的生长。长期打篮球有助于孩子长高，同时各种动作还可以锻炼孩子全身的协调能力，对孩子的反应能力、耐力、身体素质都很有帮助。 运动可以帮助人们释放心里面的负面情绪。尤其是孩子没有办法很好的控制情绪，打篮球就可以帮助孩子发泄压力，劳逸结合更有利于孩子身心健康。 运动可以最直接的给人成就感。每次孩子投进一个球，将篮球练得更加熟练的时候，周围人的掌声会给孩子非常大的满足。在整个过程当中对孩子有很好的激励作用，自信心也会增强。 如今许多孩子沉迷于网络、游戏当中，身体出现亚健康的状态，还有些孩子逐渐身体变形，过度的肥胖容易引发各种疾病，孩子进行篮球运动可以消耗体内的热量和脂肪，让身体健康。 篮球是多人参与的运动，在比赛的过程中，大家必须学会团结，合理分工，相互打气，在运动过程中逐渐建立起信任和默契，同时团队意思也会提升。 有了那么多的好处，再加上果果自己喜欢，学习篮球也就水到渠成了。 这是果爸连续使用公众号记录自己生活和所思所想的第780天。 |
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