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女性在生完孩子之后，要过的第一个大关就是坐月子。坐月子感觉孕妇什么都不用做，家人会照顾的很周到，貌似很舒服的样子。但其实在月子里，会有很多需要注意的事情，很多孕妇喜欢吃的东西不能吃，喜欢做的事情不让做。坐月子也是妈妈们产后恢复的最佳时间，如果你想恢复的更好、更快的话，那这4件事在孕期就要忍住别做，这样你会比多数的产妇恢复的都快。
产后坚决不能碰冷水 很多宝妈有这种体会，在夏天生孩子是一件很痛苦的事，夏天天气炎热，可是生完孩子由于身体虚弱还不能洗澡，更不能碰冷水，这样苦苦熬一个月是多痛苦的一件事！其实从古到今，坐月子在中国人心中有很重要的地位，如果月子期间留下病根很难治愈，甚至会相伴终生，分娩时宝妈体力耗费极大，如果接触凉水，很容易出现寒气入侵的情况，有可能出现风湿性疾病，因此月子期间，坚决不能接触凉水。 产后忌多吃红糖和鸡蛋 红糖营养丰富，且具有温补性质，又能促进子宫收缩，排出宫腔内的瘀血。但是多饮用红糖水，会损坏牙齿，且红糖性温，夏季多饮红糖水会加速出汗，使身体更加虚弱。分娩中消耗的体力太多，汗出过多，体液不足，消化能力随之下降，若分娩后立即吃鸡蛋会增加胃肠负担，因此分娩后数小时内最好补充半流质饮食，而鸡蛋每天吃3～4个就足够了。 不宜过早性生活 剖腹产后，伤口需要一段时间恢复，子宫也还没恢复好，如果在月子期间就又性生活恐怕就要发生“流血事件”了。 而且在月子期间，产后恶露可能还没排干净，产妇私处也会比较敏感，不管从哪方面考虑都不宜在剖腹产后过早进行性生活。 避免刺激 大家都知道有一个与产妇有直接关系的疾病——产后忧郁症，这充分说明应尽量保持产妇良好的精神状态，避免在“坐月子”期给予产妇精神刺激，这点很多人都能做到，但仍然无法避免产妇忧郁症的发生。 这就要从另一方面下手，就是要尽量使产妇居住的房间采光要好，在避免风寒的条件下，可以在室内晒晒太阳，一旦条件允许多户外晒晒太阳，从食物上要避免吃、饮寒凉食物，多吃点姜。   |
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