94：石斛

我们要讲的这味药了不起，它有多么了不起？它号称九大仙药之首，所以今天你们听了这味药都沾了点仙气了，听它的名你都沾仙了。

  因为这味药啊是好多领导、艺人、建筑商、工程师、科学家他们都很喜欢的，所以这味药它价格已经贵得不得了了，哈哈哈哈，

  但是在再贵我们也要讲一讲，这味药很奇怪，它长在深山老林，要采它的药，必须到悬崖峭壁上去，你普通地方没有的，而且要用那绳子一挂在峭壁上，然后再滑下。

  所以那个人去采药的那些山民，有些是冒着生命危险，但是他们的收入一个月几万块哦。

  这个药它在深山老林的石壁上面长，它常年受雾露去熏蒸，所以很奇怪，不管再怎么干燥，它都多年不死叫“经年不死”，它号称千年润。

  就你身体只要体液干燥的，不管是咽干口燥、眼珠子燥、鼻燥、皮肤燥、脏腑里头燥、津血少找这味药。它的名字就叫石斛。

  石斛的话，它有多么神奇？我跟大家讲它的五大功用，我们留点明天讲，哈哈。

  第一，石斛它是生津止渴的，所以它是滋润喉咙极好的一味药。

  告诉你，你们都认识梅兰芳吧？这是京剧的大师，都听说过。这位最会唱京剧的大师，他有什么特点？

  他怎么样能够把嗓子保护的那么好？歌声嘹亮，所以你们孩子将来想要从事歌唱界，你们听了这节课就不得了了，因为你们暗中有法宝保护他嗓子。这个可以养出金嗓子。

  然后梅先生呢？还有一次唱完歌以后啊，周围人就请他去喝酒，他喝了点小酒，又吃了点油腻的东西，咽喉痛得不得了，第二天的歌就没法再唱了。

  他就赶紧找到老先生老中医，老中医就给他一个，很好的建议，这个建议呀，可以让你们一辈子咽喉都不得癌症，可以让你们嗓子很清利洪亮。

 老中医说，这咽部有三样东西要注意，第一，不要吃煎炸烧烤。

  煎炸烧烤容易动火，吃了人容易上火，所以火一上，它就会烧到咽喉，所以你歌唱的很好，但是你一旦下馆子，一吃煎炸烧烤油腻辛辣的，一吃下去，它咽喉就不舒服。所以第一条。

  第二条，要戒掉这些酒。

  因为酒是很容易呛喉咙，辛能伤肺。所以有些人痔疮，一吃辛辣的酒，一下去就发作，所以这咽炎也是，你断不了酒，你休想治咽炎。所以两条了。

  第三条呢？千万不要喝凉饮。

  凉饮热胀冷缩越喝凉饮那咽管缩的越厉害，缩得越厉害，过后上下不通气，它就发炎它就痛。所以怎么办？就这三条注意好了，老先生就跟他讲。

  好，现在你去用点石斛，石斛用来煮水，然后代茶饮，吃了多久？吃了三次，咽喉就开了，就滋润了。

  所以石斛煮的茶，对于那唱歌、唱曲、唱戏还有主持人、老师、演讲家这些行业的专业人员，它是很好的生津润喉保健方法。

  前两年有一个建筑师，他找到我，他说医生我应酬很多，经常咽痛，痛起来的时候，两三天都没法吃饭怎么办？

  我说好，告诉你一招用石斛跟胖大海两味药泡水，他一吃一次那咽喉就好了，以后呢？他每隔十天半个月就泡一次石斛胖大海茶。这样连续两三年以来，就这两三年以来，咽喉那炎症都没有发作过。

  所以平时小小的石斛胖大海茶利咽润喉茶，那可以减少很多咽喉的疾患。

  石斛它能润咽喉，你看一下它为什么叫千年润？他在房顶屋下或者悬崖峭壁间常年你缺水的地方，它都能保持滋润，所以它是生津润喉首选中药。

  好，石斛我们再讲第二条。第二条，石斛它能够延年益寿。

  在《本草经》上讲，石斛服用过后，能够让人虚劳得到补充，让人身轻延年。就说人走路啊平时腿脚没力的，因为人老老在腰脚。

  你看一个人，他不太爱走路了，他身体就出问题了，所以年少气再脚。你看小孩子他喜欢跑。

  中年呢？中年的时候啊，他就喜欢走路。

 老年呢？老年就喜欢坐，一坐就一上午动不了。

  为什么呢？气不够了，气它不够能收到脏腑里它没到那个脚下，所以没有药有助于把气引到脚下，让你能够善走动。

  上次有一个珍仔围的老人。他说，怎么儿女叫他出去走，他都不出去，最多走到门口又回来了。

  就说叫他运动，他不运动也知道运动好处，但是就是动不了，我说你气血少，所以动不了。

  就像秋冬天如果一寒冷，我告诉你知了都动不了，哈哈，想动也动不了，因为它体寒，身体又没有津液去滋润。

  像车一样，你没有油去滋润，你想动也动不了。所以我们要搞点油，再搞点发动机，一打火它就动了。

  所以我说用石斛加点人参，人参可以让身体元气足起来，石斛能把阴油给他养足。

  人参两克就行了，用泡参也行。石斛呢？石斛5到10克煎煮，煎煮以后呢，让它在那里焖一下，再一喝下去。

  他说现在老人家不用叫，他都可以走一公里以外再回来。

  所以当你身体不爱动，告诉你就是疲劳腿无力衰老，所以这时要用延年益寿的人参石斛茶。

  这个是我看了也很想喝哈哈，喝下去呢，你讲课本来讲一节课，可以讲两节三节课。

  所以上次为什么？我们去汕头讲课的时候，那部长给我们泡了一壶茶，里面就有人参、枸杞子、石斛五味子之类的。

  然后我一喝，觉得讲完课了还不过瘾，还想讲三场，怎么以前没有这个感觉呢？哈哈。

  所以说这个茶你一喝过后，你干完活觉得，怎么还想再干，这个就对了，所以一整天干活运动，你觉得越干越不累，越干越想干，你身体就越来越好。你干两下你就累了就喘气，就不行了，这身体就差了。

  所以身体没什么病，就是长期疲劳，累跟没睡好觉，所以用人参、石斛、五味子，人参补气，石斛补阴，五味子能收敛。

  体力不够，再加点枸杞子，一吃下去，告诉你别人十年十年的老了，你起码20年，20年的老。

  好！第三石斛它能够明目。

  我在大学的时候有一个学生，他是高度近视，他读书啊，一读起来很拼命的，不然的话怎么能考上我们中医药大学。

  然后他拼命以后啊，那眼睛是越来越黯淡无光，有黑眼眶，老师说你不把身体调好，还这样读书，这样的话怎么会有未来，年轻人先有身体才有知识，你看身体人都是先长身体再长脑子。所以身体要好，那怎么样身体好呢？

  老师就跟他讲用石斛夜光丸。石斛夜光丸这个有中成药，你确实买不到中成药，你直接用石斛十克、枸杞子十克再加菊花3到5克，拿来煎水服用。

  他一吃完了，眼镜黑眼眶就没了，这眼睛他本来他跟我讲，干干涩涩的，老点药水，眼药水啊，一个月要用三四瓶，太猛了！这些是真正的学霸级人物，你看他的眼药水就知道了，哈哈。

  然后老师跟他说，你在外面点没有用啊，就像浇菜一样，你浇在叶子上有用吗？有，小用，要浇到根上。

  所以说眼药水点眼睛，那只是暂时缓解，让你眼睛湿润而已，真正用石斛、枸杞子、菊花直接喝到肚子里，把肝血养足那肝血上来的，那个眼睛才是真明亮。

  所以有一句话形容一个人聪明，叫两眼什么？很水灵的那种，叫做水汪汪的大眼睛。

  所以你的眼睛水汪汪，水灵水灵的这个人很聪明。眼睛都干干的，瘪瘪的或者涩涩的，这个人聪明有限。

  所以为什么说，国外他已经研究了多看电视以后人智力会衰退？这个用得着研究吗？

  我们中医就早就有了，久视伤血，伤血了你脑子会缺血，缺血智力就下降，所以把你的眼水都看干了。

  所以拿个放大镜来，孩子们一上来，看你眼睛，如果干了就不许看电视。很湿润，还可以看一点.哈哈。

  那如果确实很干了，眼睛啊，老是揉眼睛越揉越红的那种，告诉你三味药，补一次就好了。石斛五到十克、枸杞子十克、菊花五克。

  我为什么平时不轻易开石斛？

  因为我们开的越多。他们就采伐的越多，没有买卖就没有伤害，他这个石斛是很珍稀的药材，你拼命在悬崖峭壁采来采去，一个人的生命很宝贵。

  第二个呢？药材很珍贵。平时我能用枸杞子人工种的这些我不轻易用石斛。所以这个吃了，可以缓解视疲劳，专治疗干眼症，眼睛干涩的，视物无光的用这个。

  有一个老啊婆，她叫鸡眨眼，我问你，什么叫鸡眨眼？她说那眼睛看东西呀，一到鸡一上笼子的时候，她就看不见了。

 包括橼公公也是跟我们到农场啊，哎呀，一看到太阳一下山赶紧跑，再不跑就看不见了，哈哈。

  这种叫做夜盲，告诉你就是石斛夜光丸，记得哦，以后给爷爷买石斛夜光丸用黄芪水一冲服，那就像猫头鹰的眼睛，天黑了你也还能够看得见。

  所以老奶奶，我们跟她讲用枸杞子、菊花跟石斛泡茶一喝以后啊，晚上去关鸡笼子，哎！她说最奇怪，以前都是要带电筒，现在不用了。哈哈，所以对于目暗不明，眼睛缺乏这些津水就用这个。

  好，我们再接着看石斛的第四大功用，它能够养胃。

  你看有一些肿瘤癌症的患者，胃癌的。他到后来放化疗或者做手术以后，那舌头唇是干的，没有苔的，甚至裂开了，他胃里头啊没有津液了，胃它靠津液去滋润。

  我们怎么办呢？给他用沙参、麦冬、玉竹、石斛、天花粉这些滋阴养液的，我们南方叫清补凉。

  一吃下去，他胃得到养过后舌头就滋润了，就不会干了。所以口干舌燥--石斛。口苦，口渴呢？就用这些苦味的药--龙胆草。

  所以一个人胃酸如果减少，老胃病，出现舌头干裂无苔的用石斛10克、麦冬10克煎水喝下去，那肠胃就会变得有力滋润！

  好，我们再看最后一样，第五样石斛它还可以退高烧。

  退高烧高热，这点很多小孩子都会碰到哦，一般上孩子你看，他发烧，哎！烧是退下来，身体还很热，吃不了饭。

  这时你用麦门冬汤加石斛效果非常好。小孩高烧不退，抗生素激素，你把那个数字退下来了，但是，你还觉得余温未熄，就像火炉里头那火是被你灭了，但是炉底还是热的。

  这时用石斛、麦冬、山药来煮水，一喝下去，他那种燥热感觉消退了。

  你再加点谷麦芽跟鸡内金，一般上鸡内金，我们动物药少用，你可以加点陈皮，下去之后他胃口随后就开。

  所以好多人，孩子感冒发烧以后胃口不开，搞点石斛、麦冬、山药、陈皮、谷麦芽吃下去，胃口就开，那么说烧热就会退下来。

  好！剩下更精彩的我们留到明天来讲。哈哈~今天到这里。

石斛有什么特点？它最大的特点就是擅长滋养人体的阴液。所以它是上层的滋阴药，它上滋眼窍。

 用石斛、菊花、枸杞子可以治疗眼目干涩症。它能够内滋咽喉。

  职业病做老师的咽喉疼痛、痒痛、干痛用石斛配什么？胖大海、罗汉果这叫咽痛三，就咽喉干痒疼痛，这三味药各搞个5到10克，拿来煎水。

  记住石斛干的比较耐煎，所以要煎半小时以上。

  每每那些歌唱家、讲师过度用咽喉后，凡是职业性声音嘶哑者，就用这三味药煎水代茶饮，每每都有良好的效果。

  有一个唱戏的小伙子，他刚开始练嗓音。大家都知道，刚开始练习一样东西，总是走很多弯路，不太擅长用，结果练到声音都嘶哑，好久恢复不了，后来用石斛煎水服用好了，所以声带方面的干痛嘶哑，一味石斛茶。

  它还可以内滋哪里？内滋肝肾。比如说，肝肾阴虚更年期烦躁、血少滋阴即是补血。

  用石斛配入甘麦大枣汤里头去，她服用以后，会让脏腑干燥感减轻，它还可以下滋哪里？下滋腰脚，所以膝盖骨疼痛。

 前几天一村的老爷子膝盖骨头痛，吃了就好一点，我们可以用黄芪、石斛、枸杞子、牛膝。借助黄芪、石斛、枸杞子补精气阴液，利用牛膝引到腰膝。

  吃了腰脚就会用力，所以它可以下滋人体的腰脚。而且石斛还有一个重要作用，它可以里滋肠胃，也就是说阴虚火旺，肠胃里头啊，壁都变薄了，就像你舌苔变薄了，变成镜面时，光光的。

  这是要用石斛、麦冬、山药各10克，然后煎水代茶饮，她服用以后，你胃中烧烁痛，口干燥的现象就会大减。阴虚火旺摸到脉虚数的用它。

  石斛相当精彩。还有些人他牙疼，疼得翻来覆去，一问他是不是最近熬夜多了。是啊。

  熬夜多的这种牙疼虚火牙疼，用石斛、骨碎补。如果是实火、壮火，吃煎炸烧烤后火大牙痛的要用石斛配大黄、甘草。

  所以你识得寒热啊，即入中医之门。《本草纲目拾遗》中讲到，以石斛代茶能清胃火。

  记住胃火、牙痛、口腔溃疡还有胃中烁痛的，能除虚热，好，虚烦、虚热睡不好觉，更年期综合症了。

 能生津液，好，口中干燥、咽中干燥，鼻子干燥，通通可以用石斛，能利咽喉，好，咽喉讲话沙哑，它就是克星。

  今天要跟大家小小的介绍点好东西，这个东西呀，不应该叫东西，叫宝贝，这个宝贝是我们这么久义诊以来的精华累积，跟我在老师那里抄方还有读古籍、报道、经典里头浓缩出来的，在临床上那是屡用屡效的。

  为什么我会有这个想法？因为刚好讲到我们石斛里头的咽痛三，咽痛三是哪三味药？

  石斛、罗汉果、胖大海，这叫咽痛三，今天要跟大家小小介绍一下我们一部很漂亮的书叫《三足鼎立》。

  你只需要掌握十几二十组三药，治病啊就有意想不到之效，有一次我碰到一个痛经很厉害的。我说生姜大枣。

  她说吃了。

  我说吃的怎么样？

  效果平平啊。

  我说加一味山楂下去，山楂能活血化瘀，又能消积，凡是经血带块状的，它可以加到姜枣里去，可以把块状给消掉。

  一吃好了，她说加了一味药都不一样。

  我说是啊，那个画龙点睛没点睛前和点睛是不一样的，所以这个是点睛之笔！

  在姜枣茶基础上加山楂专治痛经，这叫痛经三。

  还有一次放化疗以后，一个妇人嘴唇煞白、贫血，走路都气喘吁吁，过年回不了家，为什么？不敢回家怕吓到人。整个脸煞白，头发掉落。

  所以她们急着要把头发长起来，我说她指甲都会脱落，怎么办？

  我说：你要记住一句话，保你长头发，长指甲。

 我说：心静长指甲，脑静长头发。那个心它静下来，心啊十指连心，她指甲就会长很好。

  她的脑啊，脑瓜子静下来，她头发会长的很好，所以那些凡事头发长不好，指甲长不好了，操心、好动脑子，操劳，血气内耗掉了，所以它哪有多余血去长指甲，长头发。

  所以说不要想这些病了，去运动锻炼，然后再用黄芪、当归、鸡血藤，这叫我们的贫血三。黄芪80克，当归10克、鸡血藤30克。

  吃了一个多月头发不掉了，指甲也慢慢长出来，吃三个月以后黑头发就生出来，嘴唇也不白了。

  所以这个方子是好方子，但是很多人浅尝辄止，你们知道什么叫浅尝辄止吗？就像挖井挖两下没看到水，不挖了，这叫浅尝辄止，要一门深入。

  所以用三味药，黄芪当归乃是补血汤，加鸡血藤的变成通血，所以连补带通的我们贫血中医治疗很厉害，连补带通，而且补气养血。

  好，我们再讲一个痛痒三，就是我们痛痒三药，凡是患者容易关节肌肉、脏腑、头脚，疼痛瘙痒的，这三味药下去，常常有画龙点睛之妙。

  为何？《黄帝内经》讲诸痛痒疮，皆属于什么？心啊，所以丹参、菖蒲能开心窍，通血脉，心窍开，心脉通，它痛就会减轻，痒就会消止。

  就大江村一个浑身瘙痒的患者，他治好以后，那个收垃圾的阿叔，他说你治好他，你也帮我治吧。

  用什么方法呢？就用我们四逆散加痛痒三药，丹参、菖蒲、威灵仙。丹参当时治顽固的痒疾要用50克、菖蒲20、威灵仙20。

  这个力量就很强大。我们在很多痒症里头都会用到它。

  好，接下来是痛风三，痛风三厉害了，前段还有一个患者，他过来拿痛风三，我说你能抓到猫须草。

  他说可以，一定可以，他说他会千方百计去找，找到了，土茯苓80克，苡仁20克、30克都好、猫须草30克，这三味药浓煎代水喝，吃了半个月600多的指数变为300多。

  所以这个是痛风三，吃了骨头也不痛了，因为土茯苓它除了除湿热外，还能通利关节。

  好在讲我们的血脂三，什么叫血脂三？就说你的血液里头脂肪偏高了，我们是屡用屡效的，是从首乌延寿丹里头变化出来的。

  因为血脂高啊，一个是肝它没力量排出去，一个是毒热积久了，降不下，用金银花把积久的毒热降下去，用制首乌加枸杞子补肝脏。

  肝脏一有力量，一个翻身，那些毒素就会吐出来，现在好多人多病啊。你看为什么多病，懒动没体力，他翻一个身啊，踊跃都不行。

  我告诉你脏腑长期窝在那里，它不翻身很辛苦的了。为什么我们要锄地、要小跑、要骑自行车、要习劳、要担水这个都可以让你的脏腑翻身，一翻个身，那些脏垢就出来。

  像你洗碗一样，没有老放在那里不动，越洗越重，越觉得那些脏垢就出来。

  如果肝脏它缺乏精血，它就翻不了身，所以用首乌枸杞补精血，用金银花能够吸肝胆火。

它有一个特点能够让肝胆火旺降下来。

  我是看到患者脂肪肝的，我一看他手红红的，很肥肉而且有双下巴，所以说你有脂肪肝。

  他说对啊，而且血脂还很高。

  我说金银花30克，制首乌20，枸杞子30，你平时用这个泡茶，因为脂肪肝他不是一两天治下去，开泡茶方。吃了20多剂，去检查血脂降下来。

  可见这个方子是降血脂很好的。我们不知道开出多少去。

  还有一个颈椎三，就凡是颈椎部的压迫导致颈僵、头晕、肩膀硬邦邦，还有背部怕冷，颈椎三。

  葛根、丹参、川芎我为了验证这三种药的效果，特别给一个女孩子开了这三味药，因为她经常伏案看手机颈椎痛。

  我说：葛根50克，丹参30，川芎5克，我还给她加了姜枣。生姜大枣因为调和营卫。

  她说就这么几味药，几块钱。

  我说：你别小看这个钱不多，效果很不错哦。

  她一吃下去第二天颈就不僵了，第三天走路昂首挺胸。

  所以当你背都驼下来，腰塌下来，颈部僵硬，脑子记性不好，颈椎三也可以治健忘的。

  好胸闷三，太多了只要一问心慌胸闷。上次那个小伙子劳累过度，心慌胸闷。吃了保心丸管一时，随后又闷回去。

  我们给他开胸三药，枳壳10克，桔梗10克，木香10克，再加点甘草、大枣补中益力气，大气一转疾病乃散，三次就好了，胸就不闷了

  所以他刚开始还很害怕，如果人啊，能够平时健康时，能够像生病那样害怕疾病，谨慎身体，那他不会得大病。

  好，我们在看开胃三，这个太厉害，凡是大病重病恶病，还有平时孩子吃饭不香，容易胃胀，就用开胃三。

 木香5克，山楂5克，鸡屎藤30克，木香山楂行气消积，鸡屎藤通肠化滞，这三味药专治疗厌食、挑食嘴很叼的那种。

  一村的老爷子，带他的小孙子过来看病的时候，问我们孩子挑食怎么办？

  我说挑食一个是不饿，第二个是运动少，第三个吃零食。

  这三个你把它断掉，不给他吃零食，在用木香、山楂、鸡屎藤给它煎水，早上喝完下午就手就抖了，要找食物吃了，消得得太厉害了。

  所以确实你没抓这三味药，你用单味山楂都管用，这叫开胃三。

  还有一个安神三，睡不着觉的，觉睡不好的，或者睡容易醒的，用茯神20、五味子10克，枣仁10克。

  煮水晚上喝上一剂，觉就会变得好睡。安神药一般下午或者晚上喝，不然的话，你一喝你就昏昏欲睡想睡。这叫安神三。

  还有一个鼻血三，昨天还有一个老奶奶，她说她小孙子流鼻血咋办？

  我说给你开鼻血三，用白茅根20克，桑叶10克，黄芪30克，如果他贫血，流着鼻血偏清的，黄芪要重用，如果他流的血偏红的，鲜红的很热的、量很大的，那白茅根跟桑叶要重用。所以这个方子是很合理均匀的。

 还有腰痛三，黄芪、枸杞子、杜仲。

  膝痛三：牛膝、牛大力、威灵仙，威灵仙又号铁脚威灵仙。

  闭经三：益母草、川牛膝跟当归，补血通经。 

 还有肝热三，小三阳，大三阳转氨酶很偏高的这三味药下去，才吃几剂，你就可以看它降下来。

 土茯苓、板蓝根、茵陈，这个秘诀了，是我在老先生那里抄方讨过来的。严重的土茯苓的话一般是80克，板蓝根20到30，茵陈20克。

  茵陈它能把黄浊退掉，板蓝根去肝火，土茯苓除湿热，湿毒。

 还有肺火三，你看吐浓痰，浊痰，肺火很旺的，黄芪、鱼腥草、金荞麦，金荞麦肺痈要药，鱼腥草肺热神药两个配一起再加黄芩降肺热。所以咳吐浓痰黄浊的，用肺火三。

  血热三，什么叫血热三？就说血里头热气重，皮肤红疹，热疹，用生地、赤芍、丹皮，叫血热三。

  其实我们三药还有十几对，到时候我们讲三药精华的时候，三足鼎立的时候，要好好把里面的精华再理一理

草药小贴士：石斛性味甘淡微咸，寒，归胃、肾，肺经。益胃生津，滋阴清热。用于阴伤津亏，口干烦渴，食少干呕，病后虚热，目暗不明。

1、治温热有汗，风热化火，热病伤津，温疟舌苔变黑：鲜石斛三钱，连翘（去心）三钱，天花粉二钱，鲜生地四钱，麦冬（去心）四钱，参叶八分。水煎服。

2、治中消：鲜石斛五钱，熟石膏四钱，天花粉三钱，南沙参四钱，麦冬二钱，玉竹四钱，山药三钱，茯苓三钱，广皮一钱，半夏一钱五分。甘蔗三两，煎汤代水。

3、治眼目昼视精明，暮夜昏暗，视不见物，名曰雀目：石斛、仙灵脾各一两，苍术（米泔浸，切，焙）半两。上三味，捣罗为散，每服三钱匕，空心米饮调服，日再。

4、治神水宽大渐散，昏如雾露中行，渐睹空中有黑花，渐睹物成二体，久则光不收，及内障神水淡绿色、淡白色者：天门冬（焙）、人参、茯苓各二两，五味（炒）半两，兔丝子（酒浸）七钱，干菊花七钱，麦门冬一两，熟地黄一两，杏仁七钱半，干山药、枸杞各七钱，牛膝七钱半，生地黄一两，蒺藜、石斛、苁蓉、川芎、炙草、枳壳（麸炒），青葙子、防风、黄连各五钱，草决明八钱，乌犀角半两，羚羊角半两。为细末，炼蜜丸，桐子大。每服三、五十丸，温酒、盐汤任下。
石斛茶

配方：石斛15克，麦冬10克，绿茶叶5克。

制法：将石斛、麦冬和绿茶一并放入茶杯内，开水泡茶。

功效：养阴清热，生津利咽。

用法：每日1剂，代茶频饮。

石斛玉米须茶

配方：石斛10克，芦根15克，玉米须20克。

制法：上药，每日1剂，水煎，代茶饮。

功效：养阴清热利尿

用法：不拘时频饮。