【原】拥有更浪漫性爱的11个方法

陆月奇 2022-05-23 发布于湖南

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有时候，你想要超越肉体的性爱：充满强烈情感的性，既激烈又温柔，差不多是精神上的。不只是两个身体交织在一起，还有两个灵魂。

性浪漫是通过性爱来表达爱、激情和关怀的体验。所以，要想有更浪漫的性爱，你就要想办法通过你的性行为来表达你对伴侣的感受。

有鉴于此，以下是性学专家提出的一些让性更浪漫的方法：

#1. 了解你的伴侣认为什么是浪漫的。

“浪漫是相对的，”性与约会教练米莎·巴特（Myisha Battle）最近告诉我们mbg【本文原文网站：www.mindbodygreen.com】。你觉得浪漫的东西可能不同于你的伴侣觉得浪漫的东西，也可能不同于下一个人觉得浪漫的东西。所以，花点时间问问你的伴侣性浪漫确切地对他们来说意味着什么。

这段对话本身可能相当让人性奋。在一个亲密的约会之夜，问他们亲密、激情的性爱对他们来说是什么样子的。询问他们喜欢如何被触摸和抱着。你一定会喜欢接下来的谈话，以及之后的其他任何事情。巴特补充道：“在你们还没有啪啪啪的时候谈论性，实际上可以极大地提高你们的性爱质量。”

然后，实现他们与你分享的任何愿望。你不仅会以他们喜欢的方式给他们带来快乐，而且他们也会知道你真的在倾听他们，关心让他们感觉良好。

#2. 了解你伴侣的内心世界。

性爱从卧室外开始。因为浪漫的性爱就是通过性来表达你的感受，你首先需要培养这种联系。

花时间真正了解你的伴侣：他们的希望、梦想、个人挑战、恐惧和欲望。与他们共度美好时光，深入了解他们的灵魂，从他们可爱的小怪癖到他们最令人惊叹、令人敬畏的品质。当你能真正欣赏到你的伴侣有多棒时，你就能更好地在床上向他们表达真正的爱慕。

#3. 打造浪漫的环境。

据认证性治疗师、家庭与婚姻治疗师（LMFT）米歇尔·赫尔佐格（Michelle Herzog）介绍，培养性浪漫的最简单方法之一就是在身体上为你的亲密活动设置合适的场景。她建议花点时间通过关注你空间中的五种感官来创造一个浪漫、感性的环境。

她最近告诉mbg：“通过加入性感的气味、听性感的音乐等感官体验获得创造性，可以扩展你的性体验。考虑加入更柔和的灯光，确保空间干净，地板上没有宠物毛[或]衣服之类的东西，以增强性的空间，让这件事不受干扰。”

#4. 互相凝视对方的眼睛。

根据美国性教育咨询与治疗协会（AASECT）认证的性治疗师、网络执业临床社工,珍妮特·布里托（JanetBrito）博士的说法，眼神接触可以立即让性更亲密。“凝视眼睛可以增进安全感和协调感。”

找一个能让你们面对面的性爱姿势，如果你能在整个过程中近距离地凝视对方的眼睛，那就更好了。真正试着去了解你伴侣的灵魂，并充分了解他们。

#5. 除了嘴唇，亲吻他们身上别的地方。

温柔地亲吻他们全身，尤其是在更温柔和脆弱的地方。在手背、前额、肩膀或大腿内侧轻轻一吻，会使心脏颤动和膨胀。

#6. 握手。

同样，有时候，即使是在做爱时简单地握住对方的手，也会让你们的体验更加浪漫。当你们凝视对方的眼睛，彼此融合时，用手指互相扣住。

#7. 尝试yab yum。

yab yum，也被称为莲花性交姿势，是一种经典的密宗性交姿势，其原因是：它非常亲密，涉及在伴侣之间建立一种深刻的精神联系。一个人笔直地坐在地上或床上，另一个人坐在膝盖上，把腿绕在底下的伴侣身上。此时，性与关系教练普兰达拉·普雷姆文学硕士（Prandhara Prem）建议一起进行循环呼吸：当一个人吸气时，另一个人呼气，在你们之间创造能量交换的“循环流”。

普雷姆还与mbg分享了“你可以做的另一种呼吸是以相同的速度一起呼入呼出。这可以让你们的心跳速度保持一致，从而让你对彼此更加有共鸣，了解对方的感受。”

#8. 在日常生活中保持浪漫。

一般来说，如果你在日常生活中积极培养浪漫，你会发现浪漫更容易转化为你的性生活。

临床心理学家卡拉·玛丽·曼利博士（Carla Marie Manny）最近告诉mbg：“保持浪漫包括在一段关系中创造激情、期待和兴奋感。浪漫的伴侣不需要是特定的性格类型；他们可以是内向型、矛盾型或外向型。然而，浪漫的伴侣确实需要专注、体贴、积极、有创造力，并考虑到伴侣的秘密（而不是那么隐秘的）渴望。”

试着更积极地表达对伴侣的爱，为他们安排特别的经历，在随意的时刻热情地亲吻他们，写一封情书，或其他浪漫的动作。

#9. 多拥抱。