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来自： 牛寳寳 > 《催眠大师》
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睡前坚决不能吃的十样东西，吃了对健康又很大的坏处
睡前坚决不能吃的十样东西，吃了对健康又很大的坏处。
每天跟着我这样，睡前食指塞耳朵，2分钟睡着了，还补身体！
入睡训练，睡前躺着做，做着做着就睡着了，第二天醒来精神特好
入睡训练，睡前躺着做，做着做着就睡着了，第二天醒来精神特好。
六招治失眠
睡前用热水泡脚 20 分钟，水温可略高一些，自身感觉到“烫”为妥，泡脚可以使血管扩张，血流加速，增强血液循环。泡完脚，再做个按摩，按摩之后，您就能感觉到整个脚都很温热，血液循环顺畅，这时候躺...
睡前喝醋的好处和坏处
睡前喝醋的好处和坏处。但若在睡前过量喝醋，可能会有一定坏处，容易增加罹患胃肠道病变的概率。1、促进消化：通常在睡前少量喝醋，其中含有一定的醋酸成分，对于胃酸的分泌能够起到促进作用，可提升胃...
微笑的鱼
微笑的鱼。我想拥有这条鱼。我带着一条鱼，一条对我微笑的鱼回家。我喜欢这条鱼。我拥有一条像狗一样忠心，像猫一样贴心，像爱人一样深...
我也睡着了，你呢?
生存或是毁灭
死了;睡着了；睡着了也许还会做梦；
如果我睡着了，不会再醒来
如果我睡着了，不会再醒来。如果我睡着了 不会再醒来。
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