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乳腺增生，多按摩这3个穴位，疏闷气、通经络，增生快快走！值得收藏转发！ 【渊腋、辄筋穴】：胆经要穴，渊腋穴位于人体侧胸部，举臂，当腋中线上，腋下3寸，第4肋间隙中。辄筋穴属于足少阳胆经，辄筋穴位于人体的胸部，在侧胸部，渊腋前1寸，平乳头，第4肋间隙中。所以在按摩时要重视这二个穴位的按摩方法，使用大拇指由渊腋向辄筋方面轻推，这个部位比较在乳房的斜上方，比较敏感，开始可能会有些酸痛感觉，这正说明此处经络有堵塞，轻推81次，然后用手的拇指外四个指头再轻揉一下推按的这两个穴位之间的区域，手法可以轻柔一些。 【天宗穴】：用大拇指点按双侧天宗穴2~3次，每次5分钟，顺时针揉至酸麻胀痛，注意不要揉破皮肤，既能活血化瘀，又能通畅经脉，对乳腺增生症状有一定缓解作用。 【陷谷穴】：这个穴位就在太冲穴隔壁，二脚趾和三脚趾的中间，在足背，当第2、3跖骨结合部前方凹陷处。有严重乳腺增生的人，一般都在这个穴位上有反应点，有颗粒或者小结节，轻按就会很疼。只要把这个穴位揉开，乳腺增生也会随着缓解. 提示：按摩穴位的最佳时间是早上起床后、睡前和洗完澡之后。禁止按摩的时间：饭后半小时（按腹部穴位）、发烧、生理期、饥饿或疲劳、酒后、穴位周围有异常（如关节肿痛、骨折等肌肉关节伤害；皮肤外伤或皮肤病等）。我是@中医赵森#乳腺增生##中医##养生#     |
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