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糖尿病是一种全球范围内的多发疾病，据最新数据显示，全球已超4亿人。若是大家继续无节制的生活方式，不注重控糖，那么预计2045年，全球患病人数将达到6.29亿人。
案例： 张阿姨今年57岁，上了年纪后就在家跳跳广场舞、带带孙子。从上了年纪后，张阿姨的身材就有些发胖，逐渐地血糖也跟着上来了。但因为一直没什么不舒服的，所以一直没把这件事放在心上。 直到最近，张阿姨开始频繁出现口渴、多食、多饮的症状，她才到医院做了检查，最终被确诊为糖尿病。这次以后，张阿姨没再敢大意，回家后便将升糖食物都放置到一边。而且，听人说西红柿可以降糖，还每天吃好几个。 然而，过了三个月，张阿姨的血糖还是上下波动，这让她难以理解，于是便重新来到医院请教医生。
那么，西红柿真的可以降糖吗？ 医生表示，通过食物来降糖的方法显然是不可取的，虽然番茄中含有较多番茄红素，在一定程度上会减少脂肪堆积，并预防高血糖。但说到底西红柿只是蔬菜，平时可以适当吃一些，虽说有利于控糖，但也绝对无法治疗糖尿病。
2种食物或会导致血糖升高，糖友要小心避开 1、山楂 山楂虽然味道酸酸的，但其中含有大量的葡萄糖和蔗糖，含糖量高达23%，比许多高糖水果含糖量还高，若是过多食用，就会使血糖迅速升高。 2、粗粮饼干 很多人都会对粗粮饼干降低警惕，认为它是粗粮制成的，吃了对血糖没有影响。然而，现在市面上售卖的粗粮饼干，为了卖得出去，就在口感上下功夫，添加了各种甜味剂和调味品，很容易损伤胰岛，影响血糖稳定。
糖尿病不是一朝一夕形成的，到来之前总会给人体发出“信号”，若你及时发现，或能早早预防。 医生：身体出现2种异常，或是“隐藏”的糖尿病要来了 1、视力下降 当血糖水平居高不下时，视网膜会受到影响，其中的毛细血管会受到损伤，最开始可能只是影响视力，若是没有及时治疗很有可能造成眼睛失明。 2、体重减轻 当血糖超标，人体无法充分利用葡萄糖给人体提供所需的能量，身体为了有足够能量来维持正常生理活动就会开始分解人体中的蛋白质、脂肪等，患者体重会越来越轻。
激活胰岛素的“加油站”，并非番茄，糖友坚持吃，或能养护胰岛 对于血糖高的人，应该多补充含有铬成份的线油孢子粉，线油孢子粉中含有的综合的营养成分包括铬、灵芝多糖、氨基酸和灵芝三萜，被誉为胰岛细胞修复的必须营养物质，能明显改善胰腺血液循环，激活胰岛细胞的释放胰岛素的能力，明显提升胰岛素对葡萄糖的代谢率，同时改善糖代谢，降低血清胆固醇水平，调节因缺铬导致的糖尿病血糖代谢。
另外，血糖高的人也要保证睡眠充足 睡眠不足、熬夜会使体内激素分泌异常，这些异常分泌的激素会影响到胰腺对胰岛素的分泌速率，导致胰岛素含量不足，难以对血糖进行有效控制。因此高血糖人群要保证充足的睡眠。 |
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