终生服药？别傻了！做好一件事，2型糖尿病有望减药或停药

糖尿病是一种进阶型发展疾病，目前还没有任何方法能彻底治愈。但对于2型糖尿病患者而言，如果做好一件事，完全有可能减药或者停药，这件事就是保护胰岛。

胰岛是分泌胰岛素的主要器官。胰岛受损会导致胰岛素分泌量降低，人体糖代谢效率下降，导致高血糖。

但是，和1型糖尿病患者先天胰岛功能不足不同的是，2型糖尿病的发生，是多种原因导致的胰岛素抵抗，胰岛素利用率低，引发了胰岛B细胞长期的代偿性分泌，最终使胰岛细胞过度劳累而引起细胞受损。而这种受损，属于后天形成的，在一定程度上，可以有所恢复。当胰岛B细胞功能恢复到50%， 2型糖尿病患者就可以逐渐减药或停药！采取非药物的方式管控血糖。

那么，究竟怎样保护胰岛呢？做好八个字！

少吃多动、降糖增敏！

1、 少吃多动，省吃俭用，为胰岛减负！

胰岛就像我们每天使用的牙膏，能分泌多少胰岛素有个大概的定数。因此，要保护胰岛功能，首先就要“省吃俭用”。吃得少，胰岛素分泌也少，胰岛细胞能多点时间休养生息；经常运动，能在不加重胰岛负担的情况下调整血糖。因此，“少吃多动” 是节约胰岛功能、保护胰岛细胞的不二法则。

2、 降糖增敏，养护胰岛，促进胰岛恢复！

胰岛受损的一个重要因素，是长期高血糖产生的“糖毒性”和高脂肪引发的“脂毒性”。糖毒性会加速胰岛细胞衰亡，而脂毒性会使外周围组织对胰岛素不敏感、出现胰岛素抵抗，加重胰岛细胞代偿工作。目前，科学降糖增敏有两种方式：

A、药物方法：

胰岛素增敏剂（吡格列酮、罗格列酮等）、双胍类药物（二甲双胍），本身就具有很好的提高胰岛素敏感性的作用，具有显著的改善胰岛素抵抗，保护胰岛细胞的作用。而新兴的DPP-4类药物（西格列汀、维格列汀等）、肠促胰素类药物，以及第三代的胰岛素促泌剂磺脲类药物格列美脲等，在传统的降糖功效之外，都更加关注养护胰岛、帮助胰岛B细胞再生、提高胰岛素敏感性等作用。而这也是未来糖尿病药物发展的方向。通过合理的用药，使胰岛细胞增殖，功能增强，就能让患者逐步减少对药物的长期依赖。

很多糖尿病患者在确诊初期，都曾经过一段时间的胰岛素治疗，停用胰岛素后，血糖平稳，完全不需要依赖药物。这也是因为在注射胰岛素的作用下，胰岛功能得到恢复的结果。

B、非药物方法：

含有微量元素铬的食物，具有增强胰岛敏感性，提高糖代谢的作用。患者可以食用一些蘑菇、鸡蛋、小麦、花生、海藻、牛奶、人参、黄芪等。配合食用一些膳食纤维高的食物，可以帮助减缓葡萄糖代谢速度，降低餐后血糖高峰，降低同一时间内对胰岛素的需求量，达到物理控糖，养护胰岛的双重的效果。

需要提醒的是，胰岛的休养生息和功能恢复，不是一朝一夕就能达成的，方法也是多样的。篇幅有限，这里就不一一详述了。如果您想了解更多保护胰岛、科学控糖的方法，请搜索微信公众平台血糖小助手（xuetangxiaozhushou）。