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提起“为什么会得肺癌？”大家无一例外的都会指向“吸烟”。可见，吸烟与肺癌的关系已经深入人心了，平时也会经常听到“抽这么多烟，小心得肺癌！”。 而广大烟民最喜欢用来安慰自己的话就是“林彪不吸烟，不喝酒，活了不到60岁👵。周恩来先生，喝酒不抽烟，活了73岁，毛大大抽烟不喝酒活了83岁，邓小平既抽烟又喝酒，活了93岁。”而且很多不吸烟的女性也患了肺癌，这到底是怎么一回事呢？
1.吸烟确实容易得肺癌！ 但抽烟到底有多大可能得肺癌？100个吸烟的人里，到底多少人会得肺癌？是1个？10个还是50个呢？如果这个比例不大，“老烟民”有没有必要忍痛割爱放下心爱的香烟？已经得了肺癌戒烟的价值有多大呢？ 一项英国著名的长达50年的研究显示，从不吸烟的人，75岁死于肺癌的累计风险只有0.3%，而一直吸烟的人，75岁死于肺癌的累计风险高达16%，超过50倍！而如果每天抽5支烟以上，这个风险又将上升至25%！
换句话说，就是每6个抽烟的人中就会有1位75岁之前死于肺癌。如果每天抽5支烟以上，每4个吸烟人中，就会有1人死于肺癌。而开始吸烟的年龄越小👩，吸烟的量越大，吸烟的时间越长，患肺癌的概率和死于肺癌的可能性就越高。 那“老烟枪”还有救吗？这项研究还显示，如果在50岁时戒烟，75岁死于肺癌的概率可以下降至6%，如果更早一点在30岁时戒烟，这个风险仅2%。所以戒烟需乘早！
此外，“二手烟”危害你不得不知！国外著名的BMJ杂志曾发表一项著名的研究，对4626例病例进行统计分析，结果发现与吸烟者一起生活将增加26%患肺癌的风险，而且配偶吸烟量越大，风险越高。所以如果你不抽烟，但是你的家人抽烟，也要引起重视！戒烟，对“你、我、他”都好！ 不过，“吸烟”说肺癌这锅可不能我一个人背！的确，肺癌是一个多种因素作用的结果，除吸烟以外，还有很多其他的因素也会导致肺癌。
2.做饭也会得肺癌？ 高温会让食物产生有害物。油烧到150℃时，油烟中主要成分为丙烯醛，具有强烈的辛辣味，对我们的鼻、眼、咽喉都有较强的刺激。当油烧到350℃时，除了丙烯醛还会产生油雾凝聚体等多种有害物质。厨房的空间相对狭小，经常做饭时吸入这些有害物质，久而久之会让人慢性中毒，诱发癌症。 因此，如果你之前经常做饭，或者家人常常做饭🍚，下面这些小细节可以用起来！
这些油烟，就算有油烟机，也不可能100%抽净，残留的油烟在家中弥漫，还对家人的健康造成伤害。所以油烟机可以早开10分钟，晚关10分钟，同时厨房一定要经常通风。灶台油污及时清理，因为，下次加热时，他们也会同样产生有害油烟。 可以多选用炖、煮、蒸的方式，少用炸、炒、煎的烹饪方法 🍱。当然，“小仙女”们做完饭也要记得洗脸洗手，因为油烟也会附着在皮肤上，影响皮肤呼吸。
3.健康生活到底有多重要？ 可能我们都知道熬夜、长期心情低落、饮食不健康对身体不好，道理大家都懂，但是为什么还是有很大一部分人在熬夜、不健康饮食呢？因为这些因素短期内并不会立刻致癌，所以可能会让我们有一种“熬几天夜，吃几天油炸似乎也没什么”的感觉。 把人体比作一个“细胞国家”，有时会出现一些“不安分子”癌细胞，而免疫系统就像是“警察”，能及时发现和清理这些“不安分子”。
长期熬夜、过度疲劳、精神长期处于压抑、焦虑、悲哀、沮丧、恐惧、紧张等状态等会降低我们的免疫力，免疫力下降后对这些“不安分子”的监视和清理就减弱了。 如果某天没有及时发现，它们不停地复制壮大，“警察”无法战胜它的时候，肿瘤越长越大就形成了我们拍片时看到的肿块了。
大家可以自行脑补，一个1cm的肿瘤内大约含有1,000,000,000（10亿）个肿瘤细胞，而免疫系统需要一个一个清理细胞是多大的挑战，而且癌细胞还在以惊人的速度不断复制，它甚至还会生成一些物质，让监视它的“警察”睡着。 因此，平时多吃新鲜蔬菜水果、规律作息、适当运动、放松心情对保护我们的免疫系统非常重要，可以减少癌症的发生，也可以减少后续肿瘤复发转移。
4.早睡早起，不抽烟、不下厨，为什么还会得肺癌？ 患有肺结核、矽肺、尘肺、慢性阻塞性肺病疾病的人，或肺部炎症长期反复发生，得肺癌的概率也将高于正常人。此外，工作中经常接触石棉、镉、砷、镍、煤焦油等也会增加患肺癌的概率，比如石棉工人、旧锡矿工、井下工作工人、鞍钢工人、焦化厂、冶炼厂工人等。
还有现在普遍存在的空气污染问题，工业废气、汽车尾气、粉尘、公路沥青都含有致癌物质。空气质量较差的日子应尽量减少室外活动，出门戴好口罩。还有某些装修材料也会散发一些有害气体，比如大理石、黄岗岩散发的氡气，就是自然界中最有名的致癌物之一。因此装修时注意选用环保材料，装修完注意通风，不要马上入住。
5.肺癌会遗传给孩子吗？ 我们可能多少都听说过谁的父亲和哥哥都是肺癌去世的，而现在谁谁谁也查出来了肺癌。我们不免会担心肺癌是否会遗传给下一代？ 其实临床确实有部分家族中有多位患肺癌的情况。但这并不足以表明肺癌会遗传，因为同一个家族中，可能因为共同的生活环境、生活习惯导致，比如家中有人吸烟、平时过多食用腌制、油炸食品、或家居环境中有氡气等。可以放心的是，肺癌并不会像一些遗传病一样连代遗传或隔代遗传给下一代。
但是不得不提的是，如果家族中有直系亲属患肺癌的话，后代患肺癌的风险确实会增加。美国马里兰大学一项研究显示，有1-2位一级亲属👯（父母、子女、同父母的兄弟姐妹）患肺癌的人，他患肺癌的风险是没有亲属患肺癌的人的2.57倍。而如果有≥3位一级亲属患肺癌，这个概率将升至4.24倍！当然，这只是概率增加的问题，并不表示父母亲患有肺癌，孩子也一定会患肺癌，只是相比于亲属没有患肺癌的人患肺癌的概率会稍高一些。
6.肺癌会传染给家人朋友吗？ 大家平时应该对“癌症村”都有所耳闻，云南省宣威市来宾镇的肺癌发病率远高出世界平均发病率，因此也被称为“肺癌村”，有人不禁会猜测这个肺癌是在村民中相互传染导致的吗？
实际上，癌症村的现象大多是因为当地水源、土壤或空气等的污染导致。到目前为止，可以肯定的说，肺癌不会传染。肺癌患者可以通过痰液排出癌细胞，但是癌细胞离开人体后会迅速变性、坏死，就算被另一个人吸入，也因为免疫系统的存在，癌细胞很难存活，因此肺癌是不会传染的。 肺癌的发生是一个极其复杂的过程，了解上述的危险因素，不仅可以减少自己复发转移的风险，还能帮助家人朋友更健康的生活，“远离”肺癌。
-End- 封面及内文图片来源：网络 |
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