陈微明师公所传杨家太极长拳与推手略谈

  陈微明师公传的杨家太极长拳，步伐灵活多变,身法鬼魅之极,手法变化多端如千手观音,忽而转身270度,忽而翻身180度,等等不一而足的鬼魅身法。此真所谓常山之蛇，击首则尾应，击尾则首应，击中部则首尾相应。
 复观世人所练之所谓太极长拳,无非是慢拳的另一种练法,如此而已。真正的太极长拳,绝然不是这种练法。真正的太极长拳,灵活多变，身法,步伐,手法,与心意相合,变化快速之极。譬如太极长拳的倒撵猴,应该是动步而又快速之极的，太极长拳的倒撵猴,不叫倒撵猴，叫猴顶云。动步,就是后退一大步,前腿跟着退一小步,前手与后手相合,前手向前打出,后手下采捋，头虚灵往上顶一下，以撑其势，无非就是对拔劲而已。
 太极长拳的起脚,绝对不可以飘忽不定,犹豫不决。太极长拳一起脚,立马就生根在新的方位，快速有力,落地生根，而又不失轻灵变化。网上有人专门讨论什么猫步的,其实哪里有什么猫步?老杨家的起脚,讲究的是猫行虎步。猫行虎步,就是起脚快速有力,落地生根,毫不迟疑,而又不失轻灵变化。绝对不可以提起脚来,犹豫停顿一会儿再放下。不仅太极长拳如此,慢拳也是如此,也是毫不迟疑的。
 再说推手，其包括定步,动步,插步,偷步,活步等等大小捋。现在人推手求的是如何推别人出去,求如何赢别人。但是我恩师教的推手,却不许赢别人,专求把别人的任何来力沾连粘随地化解得干净利索，而又不失去攻击对方的内涵。本门对太极推手的习练讲究的是求输不求赢,求化不求发。若要想求发劲,可从拳架之中找其精义，亦可尽管刺大杆子去。有时候还在粗粗白蜡大杆子头上绑上铁坨子,增加其运动量，二只手握紧白蜡大杆子尾端,推刺出去,练的就是个臂力。白蜡大杆子练好了,要想发别人出去,那真是简单之极，等于把别人当作小孩子一样玩具儿。