围观古人如何养生：庄子主情、老子主静、扁鹊主防、李时珍主吃

1、庄子说：良好的心态，才是一个人最好的养生方法。

2、老子说：养生长寿，就要习静、多言致穷、不如守中、清心寡欲

3、扁鹊说：防患于未然，治病于发病之前

4、李时珍：“饮食者，人之命脉也，而营卫赖之。故曰：水去则营竭，谷去则卫亡。” 他认为一个人如果想要健康长寿的话，首先和他的合理饮食以及饮食方法有关。

5、孙思邈：发常梳、头常摇、目常运、耳常鼓、齿常叩、漱玉津、腹常揉、膝常扭、脚常搓

6、张仲景：消未起之患，治未病之疾，内养正气，外御风邪

六大古人养生法则，你都做到哪些？