 道 术 27 我们上一次大概就探讨了个体潜意识的重要性，这一次呢，我们要去体会一下，在个体潜意识层面他所存在的生出来的一个庞大的心理咨询体系。 道与术27 潜意识的基石是精神分析 可以这样说个体潜意识层面实际上他的技术基准点和基石，其实就是精神分析。他的整体的基石实际上就是精神分析，然后在这个基石这止衍生出了各种各样的技术。 这些技术实际上后来就成了很多心理咨询的流派，一些方式方法，和处理问题的方法，在这个里面我们要处理意识和潜意识体会到的意识层面的东西，能够进入到我们的潜意识层面，这是潜意识技术工作的一个特点。就是说，个体潜意识层面的技术他实际上都根植于这样一个思维上面，就是说，我们怎么通过我们看到的，我们现在眼前看到的东西，我们听到的，感受到的，体会到的意识层面的东西，可能是想法、观念、视角、体系等等，然后进入到我们的潜意识层面以这实际上是我们潜意识工作的特点，所以在这个特点当中呢，实际上我们就要谈到意识和潜意识之间的关系是什么，这里面就涉及到精神分析的一个很重要的特点，压抑和投射。 也就是说，压抑呀，我们首先，我们意识有很多东西是不愿意去面对的，特别是不舒服，痛苦的东西。 曾经弗洛伊德举过一个很有趣的例子，他说呢，有的时候意识和潜意识的关系是这样的，我们一家，可能有父母有孩子，在一起，然后，父母对了孩子实际上是有要求的，比如说他肯定要要求孩子听话呀，在一起不要打架呀，不要吵闹呀，不要乱蹦乱跳呀，不要毁坏东西呀，然后不要无理取闹呀，没有规则呀，可能很多父母会有要求，然后呢，里面有一个孩子就特点调皮捣蛋，就 在那里啊啊啊使劲地叫呀，打人呀，别人在那里玩他就把人家的东西就推倒啊，所有的孩子都被他打过骂过，都怕了他，所以这个时候，父母和其它孩子其实都不愿意看到他，因为他一出现的话，父母就非常得焦虑，我怎么有个这样的孩子呀，或者是其它的孩子看到他就特别得害怕，因为怕他打他呀，他特别的吵闹，你说他也没有用，所以这个时候呢，他父母就想个办法把这个孩子关到地下室那里去，因为他的出现让家里特别的不舒服，要不就是把家里的东西打坏了，要么就是打其它的兄弟姐妹，所以这个时候父母就很不舒服，就把他丢到地下室去，地下室呢，实际上就等于是丢到潜意识里面去，把他压抑下去，然后把门锁上，门锁上之后呢，大家想一想，如果你是这个调皮捣蛋的孩子，你会怎么样？那你肯定就是想出去嘛，然后他说，这个孩子就会在底下使劲地打这个门啊，使劲地踢呀，一定要从这个里面跑出来，或者是在那里叫出声音呀，啊......或者是在那个底下狂踢门呀，制造各种各样的声音。上面的人呢，他肯定就会听以，或者感受到这些东西，或者说你我们家来做客，就听到会说，怎么底下会有人呢？会有人在那里砸得嘣嘣嘣地响啊，或者是在那里，啊......地叫声啊，其实这就是投射，其实外面被潜意识压抑的东西，他会通过各种各样的的方式和信号让人去意识到他是存在的。 所以你会发现如果一个孩子被压在潜意识底下，被压在地下室里面了，他实际上是渴望出来的，他也需要关怀需要爱护需要跟别的孩子玩，但是又因为他做的那些事情别人受不了，让别人很不舒服，所以把他压下去了。所以这个时候呢，他就在底下不停地吵呀，闹呀 ，通过各种不同的方式呈现出来，他所呈现出来的这些东西，也就是说，他就会被我们的意识捕捉到。但是如果想一下，如果这个地下室离这个房间非常远，可能他在里面啊......叫，或者是打门啊，上面听不到，那怎么办呢？所以这个孩子他必须得想办法，他可能就绝望了，他就想什么办法呢？他可能就拿个石头去敲那个下水道管，咚咚咚......可能有人正好坐在壁炉旁边，或者水槽旁边，他就听到了咚咚咚的声音，他就在想，哎，这个底下可能有东西呀，一个好奇的人，可能这个时候他会是心理咨询师，他会去看但是平时这个家里的人，可能都遗忘了这个事情了，把这个人关下去了他们都已经忘记了，根本就不关心，所以呢，这个咨询师他可能听到了这个咚咚的声音，他就往下去看，然后绕过一层一层的楼梯呀，不停地往下走呀，然后走到一个特别阴暗潮湿的地方，然后往里面一看，啊，原来里面关着一个人。 所以呢，投射性的技术呢，实际上就是通过各种各样的方式和信号把在潜意识底下的东西通过各种方式表达表现出来。这个有点像孙悟空被压在五指山下，然后呢他只有一个头露出来了，这个头呢基本上别人是看不到的，别人看不到呢？他用什么办法呢？他可能只能通过啊，叫，可能这个唐僧呐，就过来找到他了。 就是说被压抑的东西，他一定要源源不断地发出信号，所以你想一下，孙悟空被压了五百年，实际上他有多大的信念，多大的动力想要从五指山下出来呀，压得越久，实际上他想出来的动力就会越强，所以他就一定要制造各种各样的东西出来，去投射出来。 这个有点像，我们再举个例子，或者一个人特别想进入一个高端的那个场所，比如说是各种party呀，或者高端的舞会呀，像我这种人 肯定是进不去的，因为我经常打着个光脚，剃着个光头，穿得那个衣冠不整的话，可能走到这个门口他就会被拦下来，也就是说我的自然状态是进入不了这个地方的，但是我又特别想进去，那我得想什么办法呢？好，这个时候我得回去想一个办法，比如说去买一身特别漂亮的西装，或燕尾服啊，戴上礼帽呀，或者是穿 上这个特别发亮的皮鞋呀，然后装扮一下之后，把自己打扮得人模狗样地样子，然后再过去，可能还有一个请帖然后才能进去。 所以说，潜意识里面有东西，他要进入到意识里面来，他就一定要经过一番装扮和化妆，就是这个可以说，女孩子要打扮得花枝招展得呀，雍容贵气的呀，可能男孩子要打扮成一个绅士的样子，事实上可能大家都是想去做野兽的事情，但是必须把自己打扮成绅士的样子，就是潜意识和意识实际上就是这样的，潜意识实际上是很想做野兽的事情，但是我们意识层面又必须得把自己打扮成绅士的样子。就比如说，一个男孩子特别喜欢一个女孩子，如果从性本能的角度来说，就是说，我想跟他上床，但是你说你看到那个女孩子特别漂亮，可能是你心中的女神，你走到她面前去，你说：美丽的小姐，我们可以一起上床吗？大家想一想，这个女孩子的反应会是什么，大家可以脑补一下，如果你想出来的，可以直接回答个你会怎么样。“脑洞大开，疯子一样”还有呢？就是想一下，这个女孩子的反应会是什么？一个巴掌，好，但是如果这个时候，可能我打扮得非常精致，可能上前去 说，哎呀，小姐赏脸，我们喝一杯好吗？可能你正好符合她对男性的期望的 话，可能她就可能和你喝一杯。 道与术 27 潜意识经过修饰进入意识 所以呢，潜意识里面的东西他一定要经过修饰之后才能进入到意识当中，但是呢，他一定要七绕八绕，七绕八绕，你才能够明白，这个潜意识里面到底是什么。 所以投射出来的东西，他往往都是蛛丝马迹，或者是经过很好的修饰和掩盖的，这个修饰和掩盖之后，实际上他底下深层的东西就需要我们慢慢地去解析了。 所以从这个层面上来讲呢，其实我们去了解潜意识，他实际上就是一部密码。 所以我们要是去了解自己的潜意识或者别人的潜意识，你就一定要懂得密码编织的原理是什么，如果你不懂得密码编织的原理呀，那就等于是我们个人的胡乱投射，因为你根本就不懂得人家的密码是怎样编的，你肯定就解释不出来他的这个潜意识和他真的底下到底是怎么回事。 所以呀，其实我们一生当中很多的工作就是在不停地编密码，密码编得越来越复杂。可以这样说，年龄越小啊，密码越简单。年龄越大，密码越复杂。大家看过有人打那个德州扑克，其实就说打牌赌博吧，说这么高大上的。就是打牌赌博，他里面有一个东西叫扑克脸，或者叫什么，应该就是叫扑克脸吧，就是那种修饰掩饰性的东西嘛，因为德州扑克里面有个东西叫诈唬，诈唬就是我们打那个金花里面偷鸡一样的，也就是说这个时候他往往那个脸上的表情啊，实际上有时候就是很复杂的，有时候呢，他为了诱使你，他可以做出一个表情，你以为他在诈唬，实际上他又不是在诈唬，他真正在诈唬的时候呢，你又看不出来。所以往往这个年龄越大，密码就越复杂。 但是小朋友不一样，小朋友他要是拿了一手好牌的话，他那个眼睛睁得呀，那种感觉呀，就像小朋友看到他喜欢的东西的时候，他那个眼睛，那种感觉，你直接就会知道。但是，越来越成人之后，他的密码就越复杂，他掩饰的东西就越多，所以有时候就看不出来。我们的意识和自我防卸机制呀，他就是在做这个编密码的工作，有时候他这个原始密码还不停地在升级，还会变。 所以有的时候呢，有些人做了咨询之后，问题没有解决，再来找咨询师做心理咨询，他往往那个密码体系会提升好多倍，因为他从原有的咨询师那里，他学会了破译心理咨询的密码，然后呢，他再把他破译的成果，再加到他的那个密码中来，所以你再做咨询的时候实际上你就会面对一个更加复杂和精密的体系，所以呢，在这个时候呢，但是再精密的体系也是有缝隙的。 道与术 27 压抑与投射 这就是投射的原理：因为他底下有那个巨大的需求，他只要有投射的需求，他只要有欲望的话，他就一定要产生缝隙，也就是说，缝隙就是意识掩盖不了的潜意识信息。 我们先把意识和潜意识想象成两个体系好吗？也就是说这两个体系之间一定是有缝可钻的，他不是紧密的无缝的体系，但是这个体系的缝隙里面所产生的信息是需要我们很精确，或者是很细致的观察和觉察力，才能捕捉到这个缝隙的东西，不然的话他一瞬间就过去了。 因为他有的时候就是那个表情一闪而过，有的时候可能是语气当中的一个词语，有的时候他可能是一个沉默，或者是一个手势，或者是眼睛就那么动了一下，或者有的时候就是叹了一口气，或者有的时候他哭着哭着他突然一下就不哭 了。 所以这些东西呢，他就一定会是有各种各样的缝隙的，也就是缝隙他还可以理解为内外之间的突然不和谐，有时只是一瞬间的事情。缝隙呀，只是内外之间的突然不和谐，但是如果你没有意识到，这一瞬间的信息他就过去了，但是不要担心，他还会出来的。 所以说，这个捕捉能力他会慢慢提升的，并不代表就是说，哎呀，我错过了这一次机会之后，再也不会有机会了，其实不是这样的，而是在于我们的内在一直都会有一个强大的需求，就像那个孩子在底下使劲地打门一样，他就是要出来，你越不放他出来呢，他越是要出来，反正他就是那个调皮捣蛋不听话的狂躁的状态，他一定要出来，他就在那里啊啊啊......所以呢，我们的意识掩盖得再好，他一定会产生缝隙，所以这个时候呢，就有弗洛伊德写的那个叫什么呀？《日常生活的心理病理学》这个书的翻译有好多种哦，就是日常生活中的失误呀，口误呀，笔误啊，什么迟到呀，拖延呀，等等等等，很多很多。也就是说这个缝隙他就会通过这种日常生活当中的各种各样的东西他就呈现出来了。 就比如说弗洛伊德举了一个例子，就是说一个人来开会的时候，其实他不愿意来开这个会，但是呢，他又不得不来开这个会，所以让他来致辞的时候，他就说：今天的会议到这里，散会。但是会议才刚刚开始。其实我们可以脑补一下吧，比如说我是这个官员，我知道这一屇人大已经不能再当了，但是其实我是不愿意下台的，所以在开会的时候，然后我就说，散会，因为我不愿意去面对我所要面临和接受的结果，所以呢，我就会出现口误，但是我又不能在大庭广众之下把这个呈现出来，所以就会出现这种缝隙，这个时候就会有缝隙，所以呢，缝隙这个东西他有一个特点，就是内在冲突越大，缝隙就越大。 所以 潜意识的这了部分他所呈现出来的就是说，当我们内在冲突越大的时候，他所呈现出来的缝隙就越大。 再举个很简单的例子，比如说我们俩夫妻在家里吵架，然后我们吵架的声音刚开始的时候可能是低频的，外面的人来听到了，他就来敲门，问，你们发生了什么？然后我们会马上说，没事，我们没事。因为这个时候吵得还不激烈，然后那个人就走了，慢慢地我们又开始吵了，又开始升级，啊，你怎么样啊，你怎么样，你怎么样啊，你怎么样，升级的时候然后就开始骂呀，啊，咕噜咕噜，啊，咕噜咕噜，可能那个人又过来了，这个时候他听得更清楚了嘛，所以这个时候他又来敲门，他说哎，什么事情呀，没事没事呀，没关系，你那个啦，然后他又走了，然后就开始更加升级，哄，就开始砸东西呀，吵呀，闹呀，扇耳光呀，这个肉搏呀，就有人尖叫呀，甚至有人把东西从家里扔到楼下呀，这个时候缝隙就掩盖不住了，因为他内在的冲突越来越大的时候，他的这个缝隙就掩盖不住了，可能这个全楼梯的人都听到了。所以呢，往往内在冲突越大缝隙就越大，但是我们平时往往都修饰得比较好。 举个很简单的例子吧，比如说有一个人他一天心情特别得不开心，心情特别得难过和烦躁，但是呢，他要去参加一个聚会而且都是他很好的朋友，所以他就必须得把脸上修饰一下呀，可能只是有熊猫眼，她可能把她化化妆，然后可能就没事了。人去的时候大家还意识不到，可能她还满面的笑容，大家都说，你看这个人还在笑呀，哎呀应该心情很好。但是可能她哭啊哭啊，可能哭得那个泪痕都很严重了，可能他再去化妆的时候，他可能掩盖不住了，所以在宴会上，大家可能就会说，哎呀，你最近是不是心情不好呀，她可能这句话就戳中了别人的痛点了，人家本来化了妆就是不想让别人知道，然后你恰恰知道了，但是这代表你内在冲突越大的时候，其实你的掩盖和修饰没有力度了，有的时候你掩盖不住了。甚至有的时候可能家庭暴力，但是呢，这个女孩子又特别得爱面子，她希望所有的人都认为他是幸福的，甚至她可能在外人面前还表现出她嫁了一个老公，这个老公可能是大家认为的高富帅呀，然后有钱又有豪车呀，但是事实上可能回家对她很冷淡，甚至会有家庭暴力，但是她又经常要出席一些外面的宴会，同时她可能还经常会在同学面前炫耀呀，让所有的人都认为她过得很好，有的时候在父母面前也是一样的，也要让父母觉得她过得很好，有的时候刚开始的时候他老公还不打脸，可能只是在全身上下一顿暴打，他可能出去的时候还得，因为他穿着长衣服长裙，可能大家都看不到，但是后来呢，可能人家就觉得不打脸不舒服，就开始打脸，这个时候他又必须得出席的时候，但是她怎么收拾也不能掩盖，可能把她的那个脸打得肿了，打黑了，她可能就修饰不了了，但是她用什么办法呢？她可能用一屡头发来遮住，但是人家可能就会去看到，看到之后，就会知道，哦，这底下的东西是什么。 所以呢，往往投射出来的东西，往往外在掩盖不住，跟内在巨烈的冲突是有非常大的相关。所以很多时候呢，当我们的生活工作当中，没有太多的波澜不惊的时候，特别是你觉得你活得非常得幸福，非常得快乐的时候，这个时候是你的防御机制最严密的时候。因为这个时候你的压抑和自我防御最强，所以基本上很多问题他掩盖住了，看不出来，当然你自己也不愿意看到，因为我们被压抑的东西都是最痛苦的，但是这个时候呢，他往往那个缝隙很小，但是这种小就需要我们有比较高的深知能力，才可能去体会得到。 但是当可能他这个工作，领导跟他说了一下，哎呀，你这个工作能力不行呀，或者他的老公跟他说，要不我们离婚吧，哦，这个时候他原有的那个快乐的平衡的那个东西打破了，这个时候，他的意识能力越来越弱的时候，他潜意识里面的东西出来的空间和可能性就越大。 所以呀，如果你特别快乐的话，学精神分析呀，了解潜意识里面的东西呀，可能不太可能，为什么呢？因为精神分析里面的东西，或潜意识里面的东西，大多数是不快乐的，都是你平时不愿意去接受的，所以你快乐的话呢，就不要来学精神分析，因为精神分析一定会把你快乐的玻璃心的东西，摔得粉碎。真的有的时候会摔得粉碎，你会觉得，原来我的快乐是虚假的，那个时候其实对人的打击是很大的知道不？因为你一直以来构建的梦想世界，哗得一下全碎了，其实这个时候人是蛮痛苦的。 所以如果你要想快乐，你就不要学个体潜意识层面的技术，你可以学点认知呀，人本呀，行为主义呀，但是如果你真的想了解一些自我的真相，或者人生的真相的东西的话，你可能呢，可以来学一学精神分析，但是学精神分析有一个特点，就是这个人往往是经历过痛苦的人会选择学这个，当然这个基础是在于他接触过精神分析这个东西，他可能就会来学习精神分析。但是一般要是不知道这个世界上还有这个东西的时候，可能他也就不知道，所以学这个东西，了解这个东西的人，会非常痛苦，所以你想快乐有的时候就少接触这个东西为妙，因为这个东西真的是，精神分析这个东西，往往有的时候可能一招啊，或者一句话，就可能把我们整个快乐的东西会击得粉碎。 道与术 27 了解生命的真相 所以大家一定要注意，如果你只是想追求快乐就对精神分析最好是敬而远之，因为学精神分析绝对不是让人快乐的。 他是真正让你去了解你的生命真相的一个过程，直面生死痛苦的过程。 他在这种痛苦挣扎当中，不停地反思不停地内省最后发现原来我是这个样子的。 所以在这个层面他就会有很多很多的技术，所以我们首先要介绍个体潜意识层面的技术就是催眠。（待续） |
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