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不管是工作还是生活，帮助我们取得成功的并非“意志”而是“行动”。只有改变行动，才能改变一切。——石田淳 小伙伴们，大家好！今天是5月25日，我们坚持共同读书的第145天。感谢关注我，希望我们在彼此陪伴中坚持向自己的梦想前进，实现自由。 “我想成为有成就的人”“我想摆脱消极的思考方法，积极地生活下去”“我想改掉坏习惯”… 就像石田淳所说，或许很多人都对自己抱有这样的期望吧，但实际上能够真正做到的人，是少之又少。 强大的意志力，相信是很多人都想拥有的。无他，毕竟大多数人都认为得意志力得天下。 不过现实却是，在“得天下”之前，不少小伙伴都因为自己偶尔的没能坚持，就将失败归于“意志薄弱”。 如果有人告诉你，如果你真的这样想，这种想法本身就是阻碍你改变人生的最大敌人呢？ 并非安慰你，石田淳在他的《从行动开始：自我管理的科学》就是这么说的。 为什么人们不能依循自己的内心想法来管理自己呢？究竟怎样生活才是对的？让我们一起去书里看看他的自我管理之法吧～ 推荐理由“请想一想，就算你变成了一个意志坚强的人，又意味着什么呢？人类天生就有惰性。不承认自己的惰性，总是用严格的戒律来约束自己，那人生岂不是会变得非常痛苦和乏味？” “记住，你只是想要得到'控制情绪''减肥'和'戒烟'的结果，而不是变成'能够控制情绪的意志坚强的人'或变成'能够成功减肥的意志坚强的人'。” 可以说这本书在开头首先就引起极度舒适，缓解焦虑。 就像一直强调的，结果才是目标，过程形式都不必苛求完美。 因为正如作者所说，能够导出结果的只有“行动”。不管你有多么坚强的意志，如果没有行动的话仍然不会产生任何结果。 反之，就算意志非常薄弱，但如果采取行动的话一样能够收获成功。 因此，虽然这本书的目的不是让你变成意志坚强的人，但却能让你变成能够取得成就的人，成为能够用行动来控制意志的人。 无论是想戒除坏习惯，还是想培养好习惯，只有科学管理自己的行动，才能达到目标。 正如这本书的序言所说，书中完整介绍了在日本和美国广受推崇的“行为科学管理方法”。 这个方法可以启发我们重新审视自己的认知和行动目标，掌握行动的最基本法则，灵活有效地规划自己的生活，学会不抱怨、不盲从，从而找到适合自己的人生道路。 而至于为什么推荐，或许是书中的“行动科学管理术”要求结果和行动都是明确的可见的，而且是可衡量的。 也就是说，在这个方法下，即使你只坚持了一天，但是这一天都会有实际成果和变化，而这个也正是当前很多总是在脑海里喊口号的人，所需要的。 另外书中还通过不同的实际事例，来说明如何戒除那些毁掉我们人生的习惯，同时也给出了相应对策。这些也都是缺乏行动力的人所需要的。 因此当你想要实现某种目标，或者想要变成理想中的自己时，不如把焦点放在“行动”上。而最简单的一个方法，就是拿起这本书。 精彩导读因为这种想法虽然看似积极向上，但实际上却是逃避现实。 |
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