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随着年龄的不断增大，健康问题成为了人们普遍关注的问题。有句话说，人一旦到了30岁，就要开始学会养生了。这要是放在古人来说，相较之下肯定是大大提前了，但是因为现代社会节奏加快，在物质生活如此丰富的情况下，人性的欲望也得到了极大程度的释放。 所有的东西，都追求更高，更快，更好，在如此无所不用其极的当下，一切都提前，也就不难理解了。 因此，在当下的社会环境下，人的修为想要提升，无疑难度就更大了。因为人不可能不受环境的影响，古人之所以知足少欲，是因为物质本就匮乏，生活相对简单，人心也相对淳朴，这时候就更容易静心修心，也更容易延年益寿了。
其实现代人们的健康问题，归根结底还是人心的问题。因为身心本来就是统一的。如果内心能够时刻保持安定，人性的欲望能够自我控制在合理的范围之内，那么行事就自然不会出格，身心也便自然安泰。看看当下的疾病有多少是源自于人性欲望的释放呢？ 为了营养全面，我们什么都要吃个遍，吃个饱，还安慰自己说“能吃是福”，却把“病从口入”早已抛在脑后。著名大师倪海厦曾说，对于那些有钱人，我宁愿你去买好的衣服穿，宁愿你去买好的车开，也一定要想办法控制自己的口腹之欲，吃的东西一定要简单，而且七分饱就可以了。 你吃得太多，太复杂，吃的时候很爽，停不下来，但是留下来的只能是身体沉重的负担，这不是自己“作”出来的吗？到头来吃出一身病，再想要返回到原来健康的状态，可就没这么容易了。
再说到淫欲，如果是邪淫，违背道德伦常，亏德损福的自然就不用多说了，这样的人最好回头是岸，如果不知检点，只能自求多福了。就算是夫妻间的正淫，也要控制在合理的范围内。不可过分的消耗体内的精气，精为人身体的精华，为生命的本源，精气耗散，身体还能健康强壮吗？ 最后是物欲，对于金钱，名气，地位，房子，车子等的欲望，大多数人都为其所迷。仔细想想，你这一辈子的生命，饮食起居，真正需要的到底有多少？ 真正需要的东西，其实我们大多数人都已经具备了，我们日夜操劳，马不停蹄地努力奋斗，为了都只是满足内心的虚荣而已。当然这里不是强调大家不去奋斗，直接躺平。而是你要把自己的志向立得更高，真正站在利他的角度，而不是利己。这样你该得到的就一定会得到。
总之，你能够修好自己的这颗心，让它归于平静，祥和，安定，而不再躁动，焦躁，压抑，把欲望控制在合理的范围之内，身体也就自然健康，身心统一的人，一定能够赢到最后。  诸恶莫做，众善奉行 完善自我，即是修行欢迎随喜转发！ |
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