 外关穴功效：清热解表，通经活络。外关是三焦经的八脉交会穴，交于阳维脉。外关具有清热解表的作用，可治疗风热感冒、热病神昏等病症。 详细定位：正坐或仰卧，俯掌。在前臂背侧，当阳池与肘尖的连线上，腕背横纹上2寸，尺骨与桡骨之间。  【局部层次解剖】皮肤→皮下组织→小指伸肌和指伸肌→拇长伸肌和食指伸肌。浅层布有前臂后皮神经、头静脉和贵要静脉的属支。深层有骨间后动静脉和骨间后神经。 【主治】手指疼痛，肘臂屈伸不利，肩痛，头痛，目赤肿痛，耳鸣，耳聋，热病，痄腮，胸胁痛。高血压，偏头痛，偏瘫，小儿麻痹后遗症。 【配伍】 1、配太阳、率谷，有祛风通络止痛的作用，主治偏头痛。 2、配后溪，有舒筋活络的作用，主治落枕。 3、配足临泣，为八脉交会穴，主治耳、目、颈项及肩部病证。 1、治疗落枕： 患者采取正坐位，然后用拇指与食指分别放在外关和内关穴上，两指相对用力，进行捏拿外关，反复捏拿3~5分钟，可治疗落枕。 2、缓解疼痛： 患者采取正坐位，然后用拇指的指端进行点按，力量慢慢加重，以穴位出现酸胀感为度，同时辅以俯仰、转侧、踢腿、下蹲起立等动作，直至腰部肌肉松弛，疼痛缓解。 3、缓解肘关节疼痛： 患者采取正坐位，施术者可以通过拇指指腹按压穴位，进行轻轻揉动，施力不可太大，每次10分钟。感到肘关节疼痛处有温热或疼痛加重感属于正常现象。在按摩时，可令患者活动患侧肢体（由轻到重），疼痛可减轻，多数患者肘关节局部疼痛可基本缓解，少数患者经2~4次治疗后可痊愈。 4、个人按摩操作： 正坐或站立，伸出前臂，掌心向下，另一手握住手腕，大拇指置于穴位上，用拇指尖垂直掐按穴位，力度以出现酸痛感为宜，按摩1~3分钟。用同样的方法按摩另一侧穴位。每天早晚各按摩1次。 |
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