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对于糖尿病患者来说，他们比普通人更容易生“湿”和怕“湿”。 这是因为，“湿”本就是糖尿病的成因之一，而糖尿病患者也多以痰湿体质多见。  所谓痰湿体质即当人体脏腑功能失调，易引起气血津液运化失调，水湿停聚，聚湿成痰而成痰湿内蕴表现。而一旦痰湿阻滞中焦脾胃，日久就会化热，耗伤脾胃之阴，接着热邪会进一步向上耗伤肺阴，最后还会伤及肾阴，使人出现多尿，这就是糖尿病形成的重要原因之一。  “湿”的特点是“重、浊、黏、滞”。而糖友被“湿热”困扰的表现也很明显，如果你有以下4个表现，说明正在被湿邪所困。 第一，肢体困顿无力，容易疲乏，感觉四肢像被捆了铁镣，总是懒洋洋的不愿意动弹，这是因湿而“重”的表现。 第二，眼部、耳道、女性带下、皮肤分泌物增多，给人一种油腻感。还有女性会表现为阴部及下肢湿疹，或是阴部异常分泌物增多，这是因湿而“浊”的表现。 第三，常常出现大便溏薄，并且会黏在马桶上冲不掉的情况，俗称“挂壁”，这是因湿而“黏”的表现。 第四，消化功能减弱，表现为吃饭不香，饭后容易腹胀、嗳气等症状，这是因湿而“滞”的表现。 有了湿该如何祛湿呢，中医的食疗和艾灸就是两个有效又简单的方法。 先说食疗，我们都知道食疗油腻之品容易助湿生痰，所以在糖友的饮食应以清补为主，比如多吃小米、薏米、绿豆、豆腐、萝卜、丝瓜、冬瓜、铁棍山药等。 同时，要忌食生冷，中医称“脾为后天之本”，其一大功能就是祛湿，饮食生冷容易损伤脾胃功能，从而导致水湿内生。 对于一些脾虚湿盛的患者，在食疗无效的时候就需要到专业的中医门诊开一些健脾化湿的方剂来调理，比如“藿香正气散”、“二陈汤”等。 艾灸就更不必多说了，可以说是现在最流行的排湿之法，这是因为艾灸能渗入穴位经络直达病处，加快身体新陈代谢的速度，将关节、脏腑里面的湿气排出。 当然，不管是食疗、用药还是艾灸，都应该在专业中医师指导下进行，切不可自行操作，造成严重后果。 |
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