35岁百万女网红患癌，告别信看哭全网：尽情挥霍吧，除了身体

人生实苦，没有健康一切归零

“害怕来不及和你们说再见，趁我还有一点点力气打字，与你们正式说一声告别。”

这是一句令人悲伤又遗憾的话。

5月22日，35岁知名美女网红，拥有百万粉丝的薄荷酱小Q，在微博上发文，告别这个世界。

小Q表示，她在一年之前，就已经确诊了胃癌，晚期。

而胃癌，可以说是最凶险的癌症。

因为胃部和大肠，都是没有痛觉神经的，往往很多人一发现，就是晚期，回天乏力。

（图片来源于网络，如有不当请联系删除）

我点开她的主页，发现上一条微博已经是去年的4月21日。

她已经「消失」一年多了。

这一年多的时间，她一直在积极接受治疗。

切了胃，切了小肠，无数次的化疗，靶向，pd1，甚至已经用上了carnk，但依然无法阻止癌细胞的扩散。

如今她的情况不容乐观，随时都可能会离开。

只能半瘫痪在床，无法吃喝，168的身高只有60多斤的体重。

（图片来源于网络，如有不当请联系删除）

在她的长文中，我们可以感受到满满的无奈与不舍。

她住在北京朝阳区，因为疫情管控，她临床要测靶点的医院在上海，已被一次次无限期推迟治疗。

“遗憾生前不能和很多亲人朋友见最后一面了，真的好希望能拍一些合照留下最后的纪念。

只恨自己命运坎坷，悲伤自己死不逢时。”

（图片来源于网络，如有不当请联系删除）

在做博主的时候，她是从不出镜。

这次为了答谢粉丝，也为了给这个世界留下一些纪念，她放上了自己手术前拍的一组照片。

照片中的她，秀发如瀑，眉眼如画，美得摄人心魄。

在评论区，网友们以文相见，以诗相送：

“你来人间一趟，成为善良可爱的姑娘，命运让你速速回航，这是我们的遗憾，我们也是你的过往。”

“下凡来渡劫，离开了只因还清了。你这么优秀，上天想让你停留在最美的年纪。”

大家言辞真诚善良，十分令人动容。

但大家也都明白，这将是最后的告别。

（图片来源于网络，如有不当请联系删除）

人到中年，健康是一种责任

小Q的告别，让我想起了另一位已逝去的抗癌博主——

阿健。

2020年5月29日，阿健在网络上发布了他的第一条视频——《一个直肠癌晚期患者的无助请求》。

2021年9月7日，阿健发出了他最后一个视频，用自己作为案例警告大家。

两天后，阿健去了另一个世界。

他用144条视频视频，记录下了自己从确诊直肠癌晚期，到离开世界的全过程。

（图片来源于网络，如有不当请联系删除）

阿健说，他就是没有注重身体健康，把自己耽误了。

早期，他有感觉到腹痛，胀气，食欲不太好，大便次数增多。

但他以为腹痛是胃病，以为是饮食、作息不规律引起的，吃点药就能扛过去。

所以从有症状，到真正去检查，间隔了一年的时间，检查结果出来，直接就是晚期了。

他说：

“我从来没想过自己会得癌，一直以为自己年轻，不可能得癌。”

在不到一年半的时间里，他从一个年轻的精壮小伙，迅速地、眼睁睁地变得像个骨瘦如柴的老人。

（图片来源于网络，如有不当请联系删除）

他不惧怕死亡，在那种状态下，死亡对他来说其实是一种解脱。

但他还有两个年幼的女儿，他想给孩子一个完整的童年。

他的父母年纪也大了，为了给他治病，父亲每天出去拔钉，辛辛苦苦挣100多块钱。

他曾说过：

“我最大的梦想，就是希望陪着两个女儿一起长大，然后送她们去上学读书，再亲自陪她们出嫁找到人生幸福。”

可他再也做不到了。

（图片来源于网络，如有不当请联系删除）

人到中年，健康是一种责任。

这其实是一句很沉重的话。

因为你的命，早已不只是属于自己了。

从成长为家庭主心骨那一刻开始，健康已经不是一个人的事，而是与家人息息相关。

想要陪伴父母到老，想要不让他们再日夜担心，你必须有一个好身体；

想要陪爱人去看诗和远方，想陪对方吃各种美食大餐，你必须有一个好身体；

想要看着孩子长大成人，考上大学，组合家庭，你必须有一个好身体；

就连最平常的一家人坐在一起开开心心吃饭，坐在沙发上看电视，都需要你有一个好身体。

中年人，肩上背负的是一个家庭的重担，一旦倒下，剩下的只有遗憾和对亲人的亏欠。

癌症年轻化

你的身体并没有自以为的那么好

2021年2月，国际癌症研究机构（IARC）的研究人员，对近185万年轻癌症病例进行了分析。

结果发现，41个国家的15-39岁人群中，有23个国家的癌症发病率呈上升趋势，包括中国。

这是一个不可否认的事实——

癌症已经从过去的遥不可及，到现在正在逐渐逼近年轻群体。

这样的新闻，我们并不少见——

26岁小伙经常熬夜，还常吃烧烤，患胃癌去世；

43岁的赵英俊，因为肝癌，于2021年去世；

33岁的歌手姚贝娜，因乳腺癌，于2015年逝世……

为什么生活越来越好，却越来越多的年轻人患癌？

抛开遗传原因，这其实与现代人的生活方式有很大关系。

1、熬夜成性，睡眠无规律

在现代人中，能在晚上10点前睡觉的人非常少。

除了加班等被动熬夜，很多年轻人是自己选择了熬夜，玩手机、聚餐喝酒、K歌等等，或者就是单纯地不想睡觉。

英国科学癌症研究中心曾对1000余名35岁到50岁的癌症患者进行了分析，发现有99.3%的患者在患病之前都有常年熬夜。

长期的睡眠不足，影响的不仅仅是精神，还有我们的免疫力。

在免疫力下降后，癌症就容易趁虚而入。

2、大吃大喝，暴饮暴食

现在的生活水平提高了，很多美食能随意吃。

现在的人们热衷于享乐，暴饮暴食，还有人会过分挑食、节食、少果蔬，导致营养不均衡。

饮食不节制，便秘、肥胖、营养不良、胃炎等疾病就会接踵而来。

看似都是小病症，其实它们是各种肿瘤的高危因素，像胃癌、肠癌等消化道肿瘤，就与饮食存在密切的联系。

3、吸烟喝酒，长期不戒

抽烟酗酒，很多年轻人觉得自己扛得住。

现在是扛得住，但抽烟和酗酒的危害是长期积累的过程，到年纪大了身体机能开始衰退时，危害就会慢慢地出现。

在肺癌患者中，有80%的病因是吸烟。

长期过量地饮酒，会加重肝脏负担，影响身体的代谢，诱发肝癌等癌症。

4、日常压力过大

现代社会大部分人都压力山大，读书时成绩的压力，毕业后工作繁忙，还要成家立业，买房买车。

长期的精神压力无法得到调整，就可引起生理病变，持续时间越长，和癌症的出现关系就越密切。

长期处于这些情绪之下的年轻人，癌症的发病年龄有可能会提前。

5、缺乏运动

《柳叶刀》研究称，全球有将近1/3的成年人运动量不足，中国的久坐不动的现象也在不断低龄化。

美国癌症学会称，久坐会使得女性患癌症的风险上升，尤其是乳腺癌、卵巢癌等。

是啊，我们总觉得自己年轻，身体不会有事。

所以不那么懂得爱惜身体，熬夜、胡吃、不运动、瞎折腾，觉得扛得住。

但有时候，我们的身体真的没有自己以为的那么好。

所以，听一听阿健用自身做出的警示吧：

不要以为自己年轻，身体好，就不在乎，胡吃海喝，偶尔再熬个夜……

善待自己的身体吧。当身体发出警告的时候，一定要认真对待，该看看，该治治。

因为我们这个年纪，还肩负着重任。有年迈的父母，年幼的孩子，我们不能倒下。

千万不要像阿健一样，到后悔时，一切都晚了。

（图片来源于网络，如有不当请联系删除）

从今以后，别再挥霍你的身体了

我的一位表姨，前几年把自己的房子卖了。

因为她查出了乳腺癌，需要高额的医疗费。

为了治好病，她一直辗转深圳、上海的各大医院，积蓄早已花光。

原本，她的家庭比较殷实，可却因为一场大病，一切成空。

但至少幸运的是，发现的不算晚，做了切除手术后便慢慢好转了。

是啊，能活下去便已经是不幸中的万幸。

如今，那个曾经职场中的女强人，已经变成了养生达人。

每天十点睡觉六点起床，去公园跑步、打太极；

工作上的应酬，能推则推，实在需要去也从不喝酒；

心态更是放得很平，得失不再计较，对什么事都云淡风轻的样子。

作家李碧华曾说：

 

“人生也不过七十，除了十年懵懂，十年老弱，只剩下五十。

那五十中，又分了日夜，只剩下二十五。

遇上刮风下雨，生病、危难、东奔西跑，还剩下多少好日子？”

是啊，余生真的不长，而我们有太多事情要做。

如果因为健康问题，人生再打个折扣，那岂不是太亏了。

著名哲学家斯宾诺莎说：“保持健康是做人的责任。”

人生在世，有些疾病和意外，是无法挽救的命运，但是有些惨痛悲剧，本可以避免。

生活再难，行路再匆忙，我们都有责任照顾好自己。

希望看到文章的你，一定听到心里。

从今以后，好好爱惜身体。

好好吃饭，用心对待三餐四季，把生活过得热气腾腾。

好好睡觉，保证充足的睡眠，身体休息好了才能有源源不断的能量。

保持情绪稳定，心态对了，你会活得更轻松、更幸福。

生命只有一次，愿每个人都能爱护好身体，安然迎接每一个朝阳。

兹心批注：

（1）如果说幸福是一种心态，那最好的养生，便是从调节情绪还有心态开始，好心态根植于强大的内心和丰盈健全的灵魂。心若从容，人生奈何，心若安定，则没有什么纷扰喧嚣能让你生气，干扰的到你。所以修心，养心为人生第一要务。愿你安养身心，做生活的掌控者，做一个健康的人

（2）应对情绪和焦虑的最有效的方法是让自己的每一天都在想，都在做和目标有关的事，把握了当下就把握了未来。你要明白，人生的苦恼是会不断出现的，只有调整好心态才能一次次的化解这些困惑！所以呀，愿你有好心情，好情绪，目之所及都是温情。