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有人过食寒凉之品或外感风寒后，会出现腹部拘急，疼痛暴作，剧烈难忍，遇冷痛剧的表现。《素问·举痛论》记载：“寒气客于肠胃之间，膜原之下，血不得散，小络急引，故痛。”说明是寒邪凝滞经脉，腹部经脉受阻，经气不通而发为腹痛。 遇到这种情况，不要慌张，可以采用艾灸下面的穴位来治疗：  中脘穴
在上腹部，脐中上4寸，前正中线上（肚脐与剑胸联合中点之间是8寸）。中脘是胃的募穴，募穴是脏腑之气输注于胸腹部的腧穴。而且中脘又为六腑之会穴，有疏利中焦气机、疏理中气之效。 主治:化痰，气喘，胃痛，食积，食欲不振。 由于过食冰冷，或者饮食不规律或胃肠积滞引起的胃痛胃胀，灸之或手法点按效果甚佳。 
灸法:可取坐位，或者平卧位，可自己操作或让他人手持艾条，垂直于皮肤，悬于穴位上方2-3cm，距离根据自己对温度的敏感度调节。当穴位微微发红后，可以穴位为圆心，环绕穴位作回旋灸，灸至穴位即穴位周围皮肤潮红即可，全程约15-25分钟。 手法:若因饮食过度，积滞而致胃胀胃痛，亦可点按中脘穴，以大拇指缓慢乏力按之，可出现酸胀感，点按10余分钟，可缓解。灸之亦可。 神阙穴 就是肚脐，又名脐中，是任脉上的要穴。有温中散寒，温补阳气的作用。 
人体先天的强弱与此穴密切相关，故被称为“先天之本源，生命之根蒂”，所以古人有“脐为五脏六腑之本”、“元气归脏之根”的说法。同时，神阙穴还是平衡阴阳，调整脏腑的枢纽。经常按摩神阙穴是古今养生家的重要修炼方法，能够起到驱寒益气、调和脾胃、复苏固脱的功效，具有很好的养生保健作用。 天枢穴
在腹部，横平脐，前正中线旁开两寸。天枢穴是大肠的募穴，是阳明脉气所发，主疏调肠腑、理气行滞、消食，是腹部疾病治疗要穴。 
合谷穴
在手背，第1、2掌骨间，第2掌骨桡侧的中点处。合谷穴是手阳明大肠经的原穴，可疏通肠腑气机，更长于止痛。有段时间针刺麻醉很盛行，就选在合谷针刺。 合谷除了可以治疗腹痛外，还可治疗头面部疾患，上肢痛症和汗症。 
足三里穴 足三里，在小腿外侧，犊鼻下三寸，胫骨前嵴外一横指。足三里是胃的下合穴，下合穴是六腑之气下合于足三阳经的腧穴，六腑相关疾病多选用相应的下合穴来治疗，此外《四总穴歌诀》“肚腹三里留”说明足三里常用于治疗配腹部疾病。配中脘、内关，有和胃降逆，宽中利气的作用，主治胃脘痛。 
以上穴位，艾灸温和灸，每次可选择2～4个穴位，灸10～15分钟，每天一次，痊愈为止。
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