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昨天接到了老邻居刘大爷去世的消息，老爷子86岁，听他儿子说前两年偶尔还能骑自行车，去年夏天摔了一跤导致骨盆、股骨骨折便卧床不起了，自那以后身体状况急转直下，还不到一年就“走”了。 真是应了那句话“人老了最怕跌倒”，一旦发生骨折很难愈合，不得不长期卧床，引发尿路感染、肺炎、心衰等多脏器疾病，尤其是发生全身感染时，多在1-2年之内可能就会死亡。
而老年人之所以容易骨折，与骨质疏松密切相关，研究显示：五六十岁以上的人，几乎都存在程度不同的骨质疏松问题，大大增加了骨折发生的风险，对寿命的威胁非常大。
对于骨质疏松重在预防，尤其对60岁以上的人来说，要做到早发现早干预，定期做骨密度等检查是最直接的筛查方法，日常也有一些简单的方法可以帮助自己早做识别，比如：如果总是感觉自己腰酸背困，浑身酸痛，晚上睡觉一翻身都疼，就有可能是发生了严重的骨质疏松。 此外，有一个数据法可以做提示，就是对比自己身高和两臂伸展开臂长的差值。正常情况下，人的身高与臂长基本等长，当身高小于臂长3-5厘米以上时，提示骨质疏松较为严重了，应当进一步检查并积极干预治疗。
这是因为骨质疏松发生时，人体承重的脊椎受到影响而缩短，不仅身高会缩小，还可能出现弯腰驼背等问题，不要认为这是年龄大了就一定会出现，实际上是骨质疏松等疾病发生的结果，也大大增加了跌倒骨折的风险。 那么，你对比过你的身高与臂长吗？ 【如果此文对您有帮助，点个赞关注天天听健康吧，方便今后一起学习交流更多健康知识】 |
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