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01. 关键词：二婚恋爱、焦虑+回避型依恋 Q：凯紫老师你好，我今年36岁，离异，有个8岁的女儿。 去年9月在婚恋网认识这个男生，他37岁，离异没有孩子。 当时加了微信以后聊了一个多小时，聊了彼此的性格，诉求等等。 第二天见面彼此有一种一见钟情的感觉，后来发展迅速在一起了。 一个月后他连续出差，一走就没再见面。 有一段时间他信号不好，我们联络不上，我当时并不知道他们去的地方没有信号。 我是焦虑恋爱风格，所以对他进行了穷追猛打，有责备质问等等。 后来联系上了，他说自己从很热恋的状态冷静下来以后，他觉得感受不到爱了，他想了很多关于我们的点点滴滴，觉得没有未来。 后来我们就一直没什么联系了，一直以来以为他是个回避性人格，每次电话也都跟我说对不起，抱歉之类的话。 中间陆续给我打过电话，每次也是道歉之类的，觉得对不起我，但是还是会想我之类的话。 这几天给我打电话说他有女朋友了，所以才没法跟我有微信跟我聊天，说觉得对不起彼此。 又说他女朋友比较爱计较他的过去，让他也很苦恼，但是喜欢她女朋友长相，还有可爱，善良，但是也有很多矛盾。 他想跟我联系，但是又觉得给不了我未来。 现在是我比较喜欢这个人，但是我不知道自己到底该不该去想办法挽回他，怎么挽回。 我不知道，他给我带来了很多难忘的回忆，也比较宠爱人，所以总忘不掉，我到底还要不要跟他保持联络，怎么办，希望老师支招。 A：姑娘你好，你在给我的来信中提到，你是焦虑型恋爱风格，他是回避型恋爱风格。 那我们先来看看，焦虑型和回避型分别有怎样的特征： 焦虑型依恋的特征： 特别敏感，很在乎别人的看法，会因此容易自我折磨，各种猜忌，最后演变为对关系的绝望和愤怒，并导致受伤。 焦虑型依恋的状态： 1、脑子里全是喜欢的人，导致无法集中精力做其他事情； 2、放大对方的优点，把对方当做偶像，产生崇拜和仰慕的情绪； 3、在没有联系时会感到各种不安和焦虑，迫切的希望能马上得到对方回应； 4、把对象当做自己的唯一，幻想对方是自己的真命天子； 5、明知不合适，还是会找各种借口，说服自己接纳； 焦虑型依恋的表现： 1、会拼命联系对象，打电话、发短信，试图创造见面的机会； 2、隐藏感受，假装转移注意力； 3、比较双方的付出，特别在意某些细节，比如对方回你消息的时间比你长这类； 4、表示反感和敌意，不给伴侣回应，不正眼看他，甚至还会制造出冲突； 5、一言不合提出分手威胁对方，但心里是渴望被挽留； 6、假装不在乎，心理紧张半死，还要表现出云淡风轻的姿态； 7、故意让对方吃醋，比如约前任，或者传达自己被人喜欢的讯息； 回避型依恋特征： 把独立自由看成是人生的理想状态，轻视依赖的人，倾向于压抑真实感受，不愿意直截了当的表达。 回避型依恋的状态： 1、常常不给予恋人认可，并且容易带有偏见； 2、无法察觉对方的感受，甚至还会刻意回避关心； 3、内心有个完美情人，以至于不能经营好当下的感情； 回避型依恋的表现： 1、一边觉得自己没准备好，一边又能坚持这段关系； 2、关注对方的小缺点，在意对方的言谈举止，穿着打扮，认为这些会给感情减分； 3、放不下前任，并且会理想化； 4、沾花惹草，让现在的感情具有各种不确定性； 5、不愿表达爱意，却做很多关心的事，容易让对方造成误解； 6、感情发展进展时就开始疏离； 7、会和没有未来的人交往，觉得不要负责； 8、和对象沟通时会心不在焉； 9、为了保持独立性，不愿意和对象分享心事，保持独立性； 10、有时会故意和对象避免身体接触； 上面我给你把焦虑型依恋和回避型依恋做了清晰的分析，再来对照你们的相处模式。 你有没有发现，这两种依恋类型的人在一起，一方渴望更多的亲密感，可是另一方却又不愿意那么亲密。 也就是说，你和他在一起，你们彼此都无法满足对方的情感需求，这也就意味着，你们双方越用力，两个人就会往相反的方向走得越远。 我注意到，你在留言中说，你以为他是个回避型人格，你用了“以为”这个词，也就是说，在后来他重新联系你之后，你对他做了重新的评估，你认为他并不是回避型。 但你从我上面对回避型依恋的描述中你其实不难看出，你的判断没有错，他非常符合回避型依恋的特征。 那么就有可能造成一个结果，即便你重新和他发展恋情，可能也不过是之前的结果周而复始罢了。 这里我也说下，焦虑型依恋和回避型依恋在一起为什么会容易越走越远的原因： 1、你们对亲密感的需求不同，这会对你们彼此的生活都造成影响。 而这种不同不仅仅只是身体上对亲密的需求，还包括双方关系进展后对生活态度以及观念的不同。 这些不同会让双方之间产生越来越大的分歧，导致彼此裂痕越来越深； 2、双方即便想要解决矛盾，可是回避型恋人会更倾向于回避，故意制造疏远感，这也会让双方关系进一步恶化； 3、焦虑型依恋容易在冲突后做出让步，并且也容易被情绪击倒。 这些会让她产生防御机制，于是提出分手，可她又不是真心想要分手，冷静下来便会想起对方的好，感到后悔，于是又求复合； 这时候回避型则容易在对方提出分手后联想到对方的不好，于是更不愿意和好； 在这种情况下，焦虑型恋人会在关系里越来越被动，越来越丧失底线； 以上给大家非常详细的对两种依恋类型做了分析，对于焦虑型依恋的女生来说，最好的对象应该是安全性依恋的男士，同样，对于焦虑型依恋的男士，最好的对象也是安全性的女生。这样才容易有更好的结果。 最后来回答你的问题，你问我该不该去挽回他，怎么挽回？ 我想，你听我分析完这些，你应该也会有答案了。 如果你想要挽回这段关系，那么你就要调整你的依恋风格，以及自己的心理状态，你不会在关系中有强烈的患得患失，并且学会正确有效的沟通模式，让他不会感觉到被你步步紧逼，这才有可能挽回关系。 因为他之前和你分开，就是不喜欢过去那样的你，所以，你能变成一个崭新的自己吗？ 如果你和她一样也是一个焦虑型依恋，偏偏遇到回避型依恋，你也不知所措，可以扫下方二维码，在训练营中找到我，我来告诉你要如何调整，如何找到适合你的恋爱方式。 总觉得很难了解一个人 看不明，猜不透，相处遇到难题 欢迎参加6月13日《微信识人术》训练营 教你如何通过微信更了解一个人 让你能够知己知彼，百战不殆 |
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