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牛奶是营养丰富的饮品，但是在过量饮用以后，会导致消化不良、肥胖、营养失调，具体如下： 1.过量饮用牛奶，喝多了以后会造成消化不良。牛奶中含有丰富的蛋白质，在摄入以后，人体无法完全消化，导致肠胃功能失调，而引起腹泻、积食等症状。 2.过量饮用牛奶，喝多了会造成肥胖。牛奶中含有大量的脂肪，喝多以后，很容易造成脂肪堆积，出现肥胖的情况。 3.过量饮用牛奶，喝多了会造成营养失调。虽然牛奶是营养丰富的饮品，但是过多的饮用牛奶，会产生饱腹感，影响其他食物的食用，会减少其他营养素与微量元素的吸收。 牛奶的饮用要适度，每人每天控制在250至500ml，只要没有过量，牛奶对人体还是有好处的。 更新时间：2022-04-21 |
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