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出自《金匮要略》的酸枣仁汤。失眠的朋友您并不觉得陌生吧？是的，这个方剂具有养血安神的作用，虽然很多的朋友可能都已经知道了，或是听说过。但我还是想把这个经典的方子，和大家说一说。 
身体在出现肝血虚、热内等病症后可以直接导致我们的睡眠质量下降。除了入睡困难这个问题，同时还会出现健忘、睡觉易醒、口干舌燥等等。直接影响了我们的精神状态和健康问题。 那么酸枣仁汤，坚持的去服用一段时间其实是可以很好帮我们缓解入睡困难这些问题的。 
酸枣仁 这个方子的组成有：酸枣仁、茯苓、知母、川芎和甘草。在家里可以睡前两三个小时把上述各药熬制成汤，或是用水煮开时间大概在14~15分钟左右，代茶饮。 肝血不足的朋友可作为一个了解，对于治疗失眠上来说还是有较好的效果的。 |
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