李时珍告诉你怎么不生病！存在手机里可千万别丢了1、舒展四肢行气血

李时珍告诉你怎么不生病！存在手机里可千万别丢了
1、舒展四肢行气血，疏肝理气伸懒腰
2、户外运动半小时，步行六千最适宜

3、他人生气我不气，气出肝病自己苦
4、肝怕肥胖和酒精，胆怕甜酸辣油炸
5、一周三次户外走，步行六千最合适

6、肚子常留三分饥，穿衣只穿七分暖
7、冬瓜荷叶共枕眠，润肠通便掉赘肉
8、女人常喝温开水，血管舒张解痛经

9、懒得动弹难长寿，心肺下降长赘肉
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