|
最近天气干燥闷热，很多人又开始水杯不离手了，不然就会觉得口干舌燥。然而，有些人即使喝了很多水，依然还是会口干口渴，这是为什么呢？ 首先,当您感到口干口渴时，要判断是不是外因导致的。比如： 先来看看你是否为以下3种情况： ● 日常喝水太少，进食过咸食物或大量干性食物； ● 老年人身体机能退化，分泌液体的腺体发生萎缩，唾液减少而感到口干； ● 运动后没及时补充水分也会出现生理性口渴。 以上几种情况属于生理性口渴，通过增加饮水量，就能起到缓解作用。否则，就要警惕病理性口渴了。比如： 1. 常见的感冒，当发生上呼吸道感染，我们也常感到口干，感冒痊愈后即可恢复。 2. 发生高热、腹泻时，出现体内水分丢失也引起口干。 3. 口腔疾病患者，如腮腺炎，口腔腺体结石或者是下颌下腺炎症等疾病，都会使唾液分泌减少而出现口干的症状。 4. 长期服食降血压等易引起口干的药物。长期焦虑、抑郁、失眠引起口干口渴。 除了以上常见情况，有一些更隐蔽、更顽固或更危险的疾病，也会引起难以缓解的口渴。 如果发现自己经常口渴，并且排尿量无故增加，体重也无故减轻，还伴随着无法缓解的疲劳感，就一定要去检查排除糖尿病的可能。
这个病是由于免疫细胞攻击破坏自身的分泌腺体，造成腺体萎缩及分泌功能下降，导致身体出现各种干燥症状。 如果持续3个月以上，每天都觉得口干、眼干（甚至有反复的“砂子”吹进眼内的磨砂感）、皮肤干痒，平常需频频饮水，腮腺反复或持续性肿大，猖獗性龋齿（约50%的干燥综合征患者会出现多个难以控制发展的龋齿，表现为牙齿逐渐变黑,继而小片脱落,最终只留残根）等，就要注意这个病了。
缺铁性贫血、恶性贫血或者缺乏维生素B导致的巨幼细胞贫血，可能会导致萎缩性舌炎，出现唾液分泌减少等症状。 除了这些，尿崩症、良性淋巴上皮病变、原发性胆汁性肝硬化、慢性阻塞性肺病、哮喘、念珠菌病和睡眠呼吸暂停等疾病，都有可能引起口干。另外，某些癌症也可能会有口干的症状。 但大家不必过于恐慌，也不必因为口干就给自己下一个定论，因为这些疾病通常还伴随其他症状，如肿块、消瘦、不明原因发热等，这些都是需要通过一系列检查才能确诊的。
喝水跟吃饭一样，也需要定时，不要在感觉到“口渴”之后才喝水。如果人体长期处于一种潜在的缺水状态，会不利于正常代谢。当出现口渴心烦或乏力头疼等状况时，说明机体细胞已经开始脱水。 一般情况下，正常的尿液呈淡黄色，如果颜色太深，就应该补水。 在温和气候条件下,健康成年人每天大概需要喝水1500~1700毫升，也就是一次性常规纸杯的7~8杯。 但是水的需要也会受到很多因素的影响，例如在高温或身体活动水平增加的情况下，需水量就可以适当增加；而如果饮食中汤类较多的话，则可以适当的减少饮水量。 经常听说“喝淡盐水更健康”的说法，其实，如果起床后喝盐水，会加重人体脱水状态，令人倍感口干。由于早晨是人体血压升高的第一个高峰，喝盐水会使血压更高，这对老年人更是危险。 正常情况下，只有在剧烈运动或体力劳动后大量出汗、腹泻呕吐导致脱水等情况，才需要补充淡盐水，盐水里的氮、钾、钠，帮助血管内外盐分平衡、电解质平衡。 多喝水能够促进人体新陈代谢， 但如果猛喝水都解不了渴， 那就要引起重视了哦， 赶紧对照自测吧！ |
|
|
