天津医科大学研究发现，喝咖啡和喝茶都可以降低中风和痴呆的风险，如

天津医科大学研究发现，喝咖啡和喝茶都可以降低中风和痴呆的风险，如果每天喝2-4杯咖啡可以让中风风险降低8-12%，如果每天喝2-4杯茶可以让中风风险降低16，如果每天喝2-3杯咖啡再加2-3杯茶的话，可以让中风风险降低32%，让痴呆风险降低28%。但是研究也发现，如果每天喝咖啡2杯以下或3杯以上，或者喝茶3杯以下或5杯以上都是有害而无益的。所以，喝咖啡和喝茶都可以预防中风和痴呆，但是饮用的量很关键。在咖啡选择中，研磨咖啡优于速溶咖啡优于低因咖啡。