 来源：壹点灵  来源：cottonbro，Pexels 老公打开房门，看见妻子满眼泪水，懵了。 得知前因后果，他挠着头迷惑地说：
我说，还真知道。
心理学中有一个吊桥效应： 陌生男女站在吊桥上，面对深渊的恐惧感，让他们心跳加速，这种感受和“一见钟情”非常像，所以站在吊桥上的男女更容易爱上对方。 亲密关系也有这样一座吊桥，你一看到TA就心跳加速，最初误以为是“爱情”，时间冲淡激情后，真相就水落石。 原来，你心跳加速是因为你遭到了攻击。 弗洛伊德认为，人活着最重要的原因之一，是攻击驱力的需要。 攻击驱力会表现出各式各样的攻击行为：婴儿揪妈妈头发，儿童用石头打鸟，青少年争强好胜…… 攻击性非常普遍，被称为“人类三大生命力之一”。 生活中，我们会有意无意表达攻击；亲密关系中，我们也时常攻击、被攻击。  来源：cottonbro，Pexels 心理学家莱特在《如何正确吵架》中写道：
争吵、羞辱、逗弄，都是人际关系中的常见攻击。 攻击型亲密者，觉得“越吵感情越好”，总是会无意识地攻击对方，让关系剑拔弩张。 为什么他们会用攻击表达亲密？有三方面的形成原因： 1.用攻击来留住配偶 进化心理学认为，攻击是一种留住配偶的策略。 从古到今，人类都会用一些伤害惩罚来防止配偶出轨，比如警告、独占、嫉妒和操控。 男女两性都会攻击对方，但方式不同：
2.原生家庭的影响 攻击型亲密者有着特殊的童年，他们在充满攻击的环境里长大，对照料产生施暴者认同，每当他们想要表达亲密，攻击性就会随之而来。 孩子“有样学样”学会了攻击，但不曾学会如何控制。 所以亲密关系中，他们越是投入，越会无意识伤害对方，甚至错把攻击当成“爱的表现”。  来源：bess，Pexels 3.寻找理想替代父母 心理学家研究发现，童年没有得到足够关爱的孩子，成年后为了补偿童年的缺失，会寻找理想的替代父母（往往是爱人）。 他们寻找的方式，是考验对方能否接纳自己的负面情绪，“作死”试探伴侣的爱，以此来证明“TA无论如何都不会离开自己”，能够接纳他最坏的一面。 但现实中，伴侣往往会选择离开。 人心都是肉长的，遭到羞辱、挫败的伴侣会感到很无力，最终对亲密关系失去全部信心。 《进化心理学》中提到，成年人常常把“攻击”当成一种策略，忽视了攻击背后的驱力和情绪。 书中举了一个例子：婚恋价值较高的男性，通常会用送礼物、表达关心来留住配偶； 婚恋价值较低的男性，则会用其他策略留住配偶，比如羞辱伴侣、挫败伴侣的自尊。  来源：cottonbro，Pexels 他们之所以采取这些伤害伴侣的行为，也许是因为他们缺乏资源，没有什么可以给予伴侣的。 “资源”可以是外部的金钱、权利、地位，也可以是内部的关爱、尊重和理解。 因此，攻击型亲密者往往是“资源匮乏”的一类人，他们活在生活的夹缝里，饱受不安焦虑，为了活下去，他们必须强撑伪装。 攻击配偶，会让他们感到：这段关系很安全，我可以真实表达自己。 其实，适当的攻击并不会损耗关系，比如两口子偶尔拌嘴、互相打趣； 不恰当的攻击，会损耗感情，因为这份“不恰当”背后，藏着攻击者的“匮乏”，和无力接纳这份匮乏。 值得注意的是，那些“黑暗三合一”人格特质得分较高的人，更喜欢攻击伴侣。 所谓“黑暗三合一”人格，是指病态自恋、控制欲、心理变态。 这类人内心资源极度匮乏，他们会因为嫉妒等原因残害妻子，前段时间发生的女孩遭前男友残害，不幸身亡的新闻，就是极端案例。 内部资源匮乏有多方面的原因： 外部资源匮乏引发的自卑、童年创伤阴影、恶劣的成长环境…… 攻击者无力面对这些匮乏，为了让自己好受一点，他们会通过攻击对方来宣泄。 所以，攻击其实是一种高风险策略，它能让攻击者得到好处，捆绑住伴侣，但也会加剧冲突，加速爱情的消亡。 虽然对有的夫妻来说，“吵架”是一种情趣，但不是每个人都招架得住“炮火猛攻”。 为了避免亲密关系走向衰亡，我们要学会调整关系中的攻击性。 首先，看到攻击性积极的一面。  来源：cottonbro，Pexels |
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