【原】全球每年6.5万名儿童因它而死，而在我国仍有3亿人对它欲罢不能...

大家好，这里是老育。

有人看到标题也许觉得危言耸听。

什么东西让那么多孩子致死，人们却仍对它念念不忘？

今天是第35个“世界无烟日”。

让我们来再次了解一下，关于烟草的那些触目惊心的危害和数字。

01

无法骄傲的世界第一：我国烟民3亿

中国幅员辽阔，人口众多。

在与烟草相关的数据上，也在世界处于遥遥领先的地位。

中国拥有3亿烟民，位居世界第一，占全世界烟民的三分之一。

我国烟民中，男性比例远远高于女性。

甚至在未成年人中，也有很“可观”数量的烟民。

图源：全球成人烟草调查（GATS）

在烟草烟雾中约有 7000 多种化学品，数百种有害物质，以及至少 69 种致癌物质。

它们会慢慢侵蚀吸烟者的身体：

吸烟1-2年

口腔问题开始频繁出现：

包括牙周病、口腔白斑、牙龈炎、口臭等。

吸烟3-5年

各种肺部疾病慢慢出现：

包括肺功能下降、哮喘、慢阻肺、肺气肿等。

吸烟8-10年

肠胃运动功能失调，肝脏同样深受其害。

包括胃炎、胃溃疡、肝炎等。

吸烟10-15年

女性生殖系统遭受重创：

更易宫外孕、流产、早产。

男性同样难逃此劫：

性功能下降、精子质量变差。

难以致孕甚或后代残障概率增大。

吸烟15年以上

人体器官出现癌变。

与吸烟密切相关的恶性肿瘤有十余种：

包括肺癌、乳腺癌、胰腺癌、肾癌等。

02

二手烟致死6.5万儿童，比吸烟更危险

很多人都以为，吸烟造成危害，一定是吸烟者本人首当其冲。

并不是。

图源：央视新闻视频

和直接吸烟相比，二手烟会让人多吸入2倍尼古丁、3倍焦油、高达50倍强烈致癌物。

图源：央视新闻视频

每天被动吸烟15分钟，一年后它带给身体的危害等同于自己主动吸烟。

图源：央视新闻视频

二手烟雾没有安全接触标准，封闭空间内的每个人都会受到烟雾带来的不利影响。

图源：央视新闻视频

二手烟对于孕妇及儿童的伤害更加严重。

全球每年6.5万名儿童死于二手烟相关疾病。

在成人中，二手烟雾可引起严重的心血管病和呼吸道疾病，包括肺癌。

在孕妇中，可造成低出生体重儿，新生儿会出现肺部生长及功能减退。

在婴幼儿及儿童中，二手烟雾可导致哮喘、肺炎和支气管炎发病及恶化，并可能频繁出现下呼吸道感染。

长期处于二手烟环境中的儿童更易染上烟瘾。

图源：央视新闻视频

03

除了二手烟，还有避无可避的三手烟

你以为只有二手烟？

还有更加隐蔽难防的三手烟。

你以为香烟的烟雾过一会就消散。

实际上，它在密闭空间内，最长甚至可存在200天。

烟雾产生点方圆25米内，皆是烟雾盘踞的地盘。

图源：生命时报

家具、衣物、墙壁、地毯甚至吸烟者的身上，

都有烟雾的踪迹。

这样的三手烟，

它的尼古丁、重金属等有毒物质，致癌率更高。

04

开窗通风散散味？没那么简单

我们总以为，吸完烟只需要开窗通风把烟味散去，就可以免除二手烟/三手烟的伤害。

实则不然。烟雾带来的有害物质，比我们想象的要顽固得多。

今后，请这样做：

远离吸烟者

发现附近有吸烟者，有条件请迅速远离。

开窗通风保证16小时以上

足够时间的开窗通风，才能将一支烟带来的PM2.5浓度降低到正常水平。

做好个人清洁

在外与二手烟、三手烟接触后，回家最好及时更换衣物及洗澡。

这一点对于孩子尤为重要。

多吃新鲜瓜果蔬菜

多吃富含胡萝卜素和维生素C的蔬果。

比如胡萝卜、西蓝花、菠菜、西红柿。

它们可以很好对抗香烟在人体中产生的自由基。