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猛禽的鹰，可以把野猪的皮撕开吃肉。如果是人工饲养的鹰，让它站在鹰架上，给它一条人工切成的肉条，用人手拿着喂，但是不撒手拿紧，鹰就像没了力气一样，叼不下肉了。 这是因为鹰没有站在肉上，它使不出来劲儿。站在鹰架的木杆上的鹰，发力点是在脚的木杆上，用嘴去叼人手里拿了肉，全身的力量在脚上，嘴对肉就发不出来力量，才叼不下来肉的。 鹰能把野猪的皮叼开吃肉，是鹰站在猪的身上，腿脚猛力的向下蹬，使力气传到脖子和头上，嘴是要猪的肉皮就撕开了。 因此老话讲人老，先老腿脚。所以人上了年纪以后，腿慢慢的就没力量了，走路越来越慢了。再老一点有时候就容易摔倒，这是腿脚没有根基了，失去了平衡感造成的。 人最晚发育成体的器官就是腿脚，因此小孩走路都很晚。这就是有的小孩自己可以吃饭了，甚至可以说话了，就是不能走路的现象。 成年人也是这样的，不论他力气有多大，或者他的速度有多快。都是腿脚最有力量。 因此古代的书籍当中就说身轻如燕，健步如飞，腿脚灵便。这都是说腿脚有力量呢。 所以中国练武术的人都强调，根基的下盘要稳要有力。所谓的根基就是腿脚。因此习武的人必须练马步。 练习骑马蹲当式的马步，就是训练自己的腿脚有力气，持久力强，爆发力强呢。 老年人为什么走路慢，甚至有的迈不开腿，甚至有的抬不起腿，现在街道上铺的有地面砖的城市里，地面砖稍微翘一点，也就是一两个厘米的话，有的老年人就能被他绊倒。这样的老年人一般脚不离地都是蹭着地面走路的。就是脚抬不起来了。 注意观察一下，抬不起脚，走路慢的老年人，必定有一个共同的特点，这就是脖子有点下垂，稍稍有点水驼背。猛一看有点像罗锅一样。 老年人的脖子下垂伸一些，并且头向身前面倾斜伸一些，稍稍有点儿水驼背，这样的人基本上都是走的慢，抬不起脚的人。 如果老年的身体脖子和头，与脊背是齐直的，那么几乎可以抬起脚，走路有些快的。 雄赳赳气昂昂，就是抬头挺胸收腹，形成的人体姿态。对老年来说就是身板硬啷。 老年人身板硬朗，走路就快一些，腿脚也能抬起来。 老年人身体有点儿水驼背，走路就不快，腿脚也抬不起来。 这就看出来了。人体身上脖子和身子连接处的那个脊椎骨，是人可以抬起脚走得快与否的关键地方。 这块脊椎骨如果不跟身体平直了，显得就是头向前伸，有些水驼背。从而腿脚就抬不起来，走路就要慢。 脖子和身体相接的那个脊椎骨，是整个脊椎骨的最大的最粗壮的一块。它如果受压迫了就抬不起来脚，走路就慢。 由此可以看得出来，人老先老脚，实际上是这个第1个脊椎骨受压迫造成的。 中国的经络学，把气海说是在小腹的丹田内。所以练武的人非常注重丹田的气。养生的人也注重丹田的气。修炼的人也注重丹田的气。 可是本人自己感觉，人身上的真正的气海是在两肩上。 因为本人有一个怪毛病，不论多么劳累不感觉累，不管多么饥饿，不感觉饿，但是感觉是两个肩膀软了。 因此本人如果感觉到两个肩膀软了，就要吃饭，就要歇一会儿。 雄赳赳气昂昂，抬头挺胸收小腹，实际上就是把两个肩膀端起来，弄平整了。实际上就是把气提到两肩上。 铁肩担道义，这是古人说一个正直的人的状态呢。实际上就是把身板弄直了，挺起胸来抬起头来。窝着身子看不出正气来。 懂得按摩的人，给别人按摩的时候，首先是按压和拧抓，人身上脖子肩膀上的那块肌肉。把这块肌肉给弄得软乎了，人的身体就放松，并且解除很多的疲乏。 通常情况下，一般的人，劳累一天确实感到很劳累，用热水泡泡脚，也可以很快的解除疲乏疲劳。 人的肩膀和脖子连起来的那块肌肉，如果身体不太好的人是发硬的，身体很正常的，人这块肌肉是软乎的。 劳累一天，用热水泡泡脚，疲劳消除的最快，这是因为劳累的时候人都是站立着的，大量的血淤积在小腿处，不能全部返回身体进行流动。所以显得腿沉，劳累。用热水泡一泡脚就活跃了这些血液，加速了返回全身流动的态势。疲劳就消除了。 如果一个人身体没有疾病，脖子连接肩膀的两块肌肉不硬，那么两个小腿感到沉重疲劳，基本是可以断定，就是小腿的积血太多。 所以烫烫脚，烫完以后，仰面平躺在床上，把腿脚伸直向上伸30度，下面垫上一些东西，躺在床上休息，消除疲劳最快。这就是老人说的，让小腿的血液回到身体里面去。 也有的人特别劳累的时候喝喝小酒，也可以消除疲劳快一些。疲劳的时候喝点小酒就是增加血液的流动率呢。 人睡觉可以消除一天的劳累疲劳，青壮年人不论多么劳累，基本上一觉醒来全部恢复起来了。 因为人睡眠的时候是身体是平躺着的，血液分配就均衡一些，很少出现滞留在某一处的。 再加上睡眠的时候深呼吸，一呼一吸之间相隔的时间，比醒着的时候时间长。这都是身体自己在修复呢。活动一天的身体，必然有一些损耗以及死亡的细胞。有人说是身体产生的乳酸。但是什么通过睡眠就可以消除排出体外了。因此再劳累的人睡眠以后，就消除疲劳，又精神焕发，力量充沛了。 睡眠的作用是消除体内的杂物，比方说死亡的细胞乳酸等，同时是把受损的细胞组织再修复好。 人用刀子把手指头割破了，这个被割破的口子，人体自己能长好。这就是人体的自己修复功能。 中医的原理就是利用人体这种自己修复的功能，用中医的手法和药物帮助人体加速这个功能，使人体受损的得病的组织快速的修复好。因此中医不说中医治病。而说帮身体调理一下。 西医最终也是这样的，比方说把病灶和坏死的组织切除以后，就等着人体组织自己愈合伤口，恢复健康的身体了。 事实上体育运动员，反复的加强的练习自己的运动项目，最终都落在了锻炼自己的两肩的肌肉力量上。因此游泳运动员，速跑运动员，都要练习一些举重的杠铃，使自己的两肩有力量。 看一下世界短跑冠军，他的肩头上的肌肉是很发达的。 因此腿脚在没有疾病的条件下，以及身体不适的条件下，感到肿胀沉重疲劳，都是脖子和肩膀之间连接的那个肌肉不对劲儿了。 因此用热水烫一烫脚，敲一敲打一打，按摩一下两肩上的肌肉。应该能恢复好一些。但是这仅限于重体力劳动的人，或者是大体力运动的人。 如果是坐在办公室里的坐职人员，腿脚感到沉重疲劳肿胀，那么首先应该是举一下哑铃，做一些身体运动，最好是能让身体微微发一点汗，然后用40度左右的热水泡泡脚，必然会舒服一些，减轻这种腿脚沉重疲劳的感觉的。身体壮实一些的人必定消除这些症状的。 有事没事检查一下自己脖子和两肩连接的那块肌肉，看他是不是软活还是硬了。如果是硬了立刻按摩，消除这种硬块，身体状况就会增好的。 实际上练习中国古老的一切功法的人，都知道这几招的。属于练习功法的人的常识。 事实上人没事儿游游泳，是最好最好的身体活动。它不仅增加力气和肺活量，又不会把身体组织给弄伤了，最主要的是使身体的各个部分均衡的发展，确保身体各个部分匀称。这是任何一个身体活动都达不到的，因为除了游泳以外，任何一项运动都有偏斜的功能，使训练久的肌肉会发生粗壮的发展，从而身体就不会匀称的。 因此不论是大体量活动的人，还是在办公室里坐职的人员。有事没事游游泳，对身体特别有好处。 悟空问答看后咱也在上面留上点啥。 |
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