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酒一直深受大众的欢迎，而且我国的酒桌文化历史也是比较悠久的，现代人经常喝酒，主要是为了应酬，酒可以拉近人与人之间的距离，让双方的关系更近一些。 每个人喝酒的目的不同，庆祝、消愁或者是单纯的想喝酒，不管是哪一种，酒精反正是进到身体里了。 
酒精进入身体后，没有任何的好处，除了当时的快感，剩下的都是危害，而且都是一些损害大的。 长期喝酒的损害有多大？ 经常喝酒，伤害最大的莫过于肝脏，酒精进入身体，基本百分之九十以上都是靠肝脏来代谢、分解，然而酒精的代谢物乙醛，对肝脏还会有直接的损害，双重负担，导致肝脏受损加重，出现酒精肝的几率会加大。 
肝在人体中占据的位置是不可替代的，当它出现问题时，体内的解毒、代谢水平就会下降，身体中的毒素堆积，黑色素沉淀，就会导致脸色变差，出现发黑的情况，脸上的痘痘、斑点会增多。 此时的身体因为代谢水平下降，身体中的食物会有堆积的情况，就容易形成脂肪，导致肚子越来越大，出现大肚腩，啤酒肚就是这样出现的。一旦出现啤酒肚，就意味着内脏脂肪量比较高，对身体的损害会加大。 
所以希望大家能够尽快戒酒，不要再喝酒了，减少损害出现。一般来说，戒酒三十天就能看出表现了，希望你可以坚持下去。 戒酒一个月后，身体会有怎样变化？ 想要戒酒，就必须要狠下心来，一口酒不喝，坚持三十天后，你会发现，自己的大脑比以前清醒很多，记忆力、反应力有明显的提升。 
这是因为身体没有了酒精的刺激，脑部的神经运作，慢慢的趋向平衡，神经稳定下来，反应力、认知力都会提高，工作效率也会明显的上升，很少再出现昏昏沉沉情况。 戒酒后的身体，喉咙多痰的情况也会慢慢的缓解，说话更顺畅一些，喉咙处没有了酒精的刺激，酒精也是乙醇，这是有害物，对喉咙有刺激。现在不喝酒了，刺激减少，咳嗽多痰的情况就会缓解，说话也顺畅了。 
心血管问题会因为戒酒，慢慢的变好，酒精对血管会造成刺激，进而会出现血管扩张的情况。而现在不喝酒了，血管的负担就会减少，血液黏稠度会减小，血液流通的速度会慢慢的加快，是可以减少心血管疾病出现的几率。 坚持戒酒三十天的人，肚子会慢慢的变小，体内的肠胃以及肝脏的的负担减少，代谢水平就会提高，及时的排出身体中的废弃物，减少脂肪的堆积，人自然会慢慢的变瘦。 
戒酒对身体的好处不少，所以提醒那些经常喝酒的人，一定要戒酒。对于一些不得不喝的酒，在饮用的时候，记得先喝点水，吃点蔬菜，在喝酒后也要喝点水，可以稀释酒精，减少对肝脏的损害，肠胃的负担也会小一些，千万不要空腹喝酒，损害太大。 酒精对身体来说，没有任何的好处，劝你不要再喝，最好戒掉酒精。戒酒后的身体，变化非常的多，都是在往好的方向发展，不仅仅是器官变好，寿命也会有延长的情况。 |
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