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高血压的危害是什么？ 如果不尽快诊断和治疗高血压，将会对身体造成极大的伤害，研究表明，高血压患者的平均预期寿命可能会缩短近20年，因为高血压对大脑、心脏、肾脏和眼睛等器官的危害更大。 1.脑损伤 高血压可导致中风，包括脑出血和脑梗死，以及短暂性脑缺血发作，即短暂性脑缺血发作，数据显示，70%的中风与高血压有关，中风是血管性痴呆的重要原因。  2.高血压对心脏的损害 高血压对心脏也有很大影响，研究数据显示，20%-30%的高血压患者伴有左室肥厚，50%的心肌梗死与高血压有关，同时，高血压会使患冠心病的风险增加一倍，心力衰竭的风险增加六倍。  3.高血压对肾脏的损害 长期高血压会增加肾小球的压力，如果血压持续升高10-15年，肾小球将受损，肾小动脉将发展为动脉硬化，进而导致肾功能下降，甚至肾功能衰竭。 如果单纯性高血压持续15年以上，40%的患者会出现肾损害，严重高血压可使尿毒症风险增加11倍。  降压药是“饭前吃”，还是“饭后吃”呢？你吃对了吗？ 医学上常用的药物有五种，必须根据各自的疾病正确选择： 第1类：利尿剂和抗高血压药 它能在短时间内促进人体代谢率，及时排出留在血管表面的钠离子和碘离子，达到稳定内分泌水平和稳定血液循环速度的效果，间接降低自身血压。  第2类：肾上腺受体拮抗剂 这种药物进入体内是为了改善α-β-它主要阻止动脉粥样硬化斑块的形成和血管表面的血瘀，从而降低自身血管的压力，抑制心肌收缩，减慢心率。 第3类：血管紧张素转换酶抑制剂 药物的化学成分进入人体后，主要增加脑中枢周围组织肾素和血管激素的分泌，从而抑制血管紧张素转化为过量酶，保护血管，疏通血液，达到降压的效果。  第4类：血管紧张素II受体抑制剂 药物进入人体后，可选择性阻断ATI受体成分的产生，达到促进血液循环、血管自我收缩、扩张和抗氧化能力的效果，降低外部阻力和血容量，稳定自身血压。 第5类：钙通道阻滞剂 作用于人体细胞膜表面的钙通道组织，抑制血管表面过多的油脂成分沉淀，从而降低血氧容量，间接扩张小动脉组织，促进血液循环，稳定血压。  对于常用的降压药慢控试剂片，其所含的药物刺激成分容易加重自身胃肠道的压力负担，导致胃酸分泌紊乱、胃液增长、腹泻、腹痛、恶心呕吐等不适症状。 应根据自身血压波动水平正确选择最佳服用时间，并通过饭后服用减少对胃肠道的刺激。  【要想稳定血压，平时注意养护血管，常饮“血管清道夫”——蒲公英苦丁茶】 多喝温水可以于促进身体新陈代谢，加速身体毒素排泄，若在水中加入一些养生食材，这样效果可能会更佳。《金匮要略》中曾记载：将晒干后的蒲公英、苦丁、大麦、罗汉果、甘草、茉莉花、薄荷、苦瓜、金银花等食材按照一定比例搭配起来熬水喝，有利于清理血管垃圾，对养护血管健康十分有利。这也是老中医常推荐的养护血管小食方。 部分食材的药理作用如下： 蒲公英：清火凉血、消炎消肿、降脂降压、清理血液垃圾 苦丁：清热解毒、祛血毒、祛风湿、活血降压 罗汉果：止咳化痰、杀菌消炎、治便秘、活血润肺 茉莉花：富含各种微量元素增强血管弹性，清肝明目，通便利水，祛风解表，降血压 薄荷：泡水有清凉的作用，促进消化，清热解毒，疏通血管 熬制方法：取适量的蒲公英、罗汉果、苦丁、金银花、苦瓜、茉莉花、薄荷等食材放入砂锅中，然后加入一定的清水，大火煮开后小火慢炖，大概15分钟后熄火放冷就可以喝了。 如果感觉烹制过程比较麻烦，又不好把握每种食材的配量，那么下面这款蒲公英苦丁茶茶包就是最佳选择，它包含了以上各种食材，经过科学搭配，想喝的时候只需要打开一小袋，用开水冲泡5分钟就可以喝了。 |
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