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人到一定年纪后，头发变白是属于正常生理现象，有些人偏偏在不该长白发的年纪头顶一片白霜。 在《黄帝内经》里便有关于这方面的记载，“发为肾之华。”就是说头发是肾开出的花，要想开得好，首先根须得有力量，才能源源不断地从土壤中吸收营养。在人体而言就是肾精得充盈。头发自古以来是中医望诊重要环节，一个健康的人，头发应该是乌黑亮丽的，头发干枯而毛躁，甚至变白，第一个要考虑的就是肾。 其次还需要水来滋润，水就是血液，这里主要指肝血，是血热。热毒侵入血分，跑到血液里面，把头发给灼伤了。血液受热后，身体会想办法给它泄出去，有的晨起刷牙时，牙龈出血，或老是流鼻血，咳血等，这种出血颜色是鲜红的。热还会跑出血脉，当它上泛到皮肤，人的脸色会发红或有红血丝，形容一个人气色好，常常会说他红光满面。如果血气太过，就变成了一种病态的亢奋。血热可不是什么好事。白发的调治，一方面要滋补肾精，一方面要清热凉血。明代《寿世保元》里记载了一个乌发方子叫桑麻丸，由桑叶和黑芝麻组成。正如《本经逢原》里说，“桑叶同黑芝麻蜜丸久服，须发不白，不老延年。”《医方论》里说桑麻丸能“去风明目，乌髭黑发，颇为有功。”《保生要录》里说桑麻丸能“驻容颜，乌须发，起危赢，济危弱，补髓填精，祛疾延年。”桑麻丸：桑叶500克、黑芝麻(炒）120克、蜂蜜适量。黑芝麻和桑叶打粉，混匀，加入蜂蜜适量，搅拌，搓成大小均匀的丸子，每丸约9-10克，每次服用一丸，早晚各一次。黑芝麻是胡麻科植物芝麻的黑色种子，还是一味良药。色黑，所以能入肾，它又是种子，凝聚了植物一生的精华，用富含天地精华的东西补精，再合适不过。《本草新编》里说“芝麻性润而汁乌，乌自入肾，既入肾，自能润髭矣，况又通任督之脉乎。”髭指的是毛发。黑芝麻还能通任脉和督脉，任脉主血，督脉主气，两条经脉通畅，全身气血便能循环往复，周而复始。晋代医家葛洪在《抱朴子》里说，“服至百日，能除痼疾，一年皮肤光泽，两年白发返黑，三年齿落更生，四年水火不能害，五年行及奔马，久服长生。”桑叶又叫“神仙草”。桑叶苦寒中带有甘甜，枝叶多发散，它可以散热，可以凉血，《本草经疏》里说，“桑叶，甘所以益血，寒所以凉血。”主要归肝经。秋天是封藏季节，树木要把外散精气敛藏起来，树叶得不到精气的滋养，加上秋风一吹，纷纷打着旋儿落下来。这里的精指的是肾精，风是从热而来，专业术语叫热极生风。气血在血脉管道里运行的好好的，热一去就要鼓动气血，气血运行加速到一定程度，会出现动风现象。桑叶可以清热凉血，又能镇肝息风，可以把身体里游走不定的风邪平息掉，再用黑芝麻补肾，二者一个泄，一个补，相得益彰。眼睛的问题，桑麻丸也可以。肝开窍于目，肝里有火气，就会烧到眼睛，引起视物昏花、迎风流泪。如果自己做，黑芝麻最好炒一下，桑叶要选择经霜后的，经过风霜洗礼的桑叶，可以增加寒凉之性；秋风扫过，桑叶牢牢挂在枝头，说明它不惧风寒，这样入药才是最好的，哪怕身体里的火烧的再旺，风刮的再猛，也能毫不费力的平息掉。遇到一点小事就着急、焦虑，甚至发脾气的；平时容易手脚心发热，口燥咽干的；或经常熬夜不睡觉，习惯性失眠，压力大无处发泄的人。
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