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民以食为天，食有三餐。看似每天重复的事情，却藏着人这一生的变化，体现了一个家庭的境况。 显然，管理好一日三餐，福气自然会涨上来。 02 丰富一日三餐，就是富养人生。 小时候，我家很穷，每到青黄不接的日子，餐桌上就是南瓜、红薯之类的食物。直到出了新米，餐桌才会变得丰盛起来。 在农村，“尝新”是 一件很隆重的事情。吃饭的时候，要有配上一壶好酒，还有鸡鸭鱼之类的 好菜，或者邀请左邻右舍，一起来尝一尝。家里热闹了，寓意着来年更加兴旺。
可见一斑，尝新的习俗，是老祖宗遗留下来的，也见证了岁岁年年的丰收。 随着时代的发展，家家户户都不会因为吃不上饭而发愁了。但是餐桌上的食物，仍旧有区别。穷苦的人家里，很少有贵重的菜品，也不会有好酒。 从一日三餐的变化，体现了一个家庭有多少钱，一家人的生活方式。为了丰富餐桌，一家人都会努力工作。有钱了，大家想吃什么，交代一句，管家的人就会去买，管厨房的人，就会去做。 当餐桌和劳动、理想联系起来，就会发现，一日三餐变好了，家人就得到富养了。 03 一日三餐的声音，就是家庭的和气。 如果你细心观察，就会发现，饭菜是有声音的。 当油炸鸡翅的时候，你会听到“嗤嗤”的声音。那是鸡翅，轻轻地滑入到了滚烫的油锅里；火锅搬到了餐桌上，冒着热气，汤汁冒着气泡，发出了“咕咕”的声音；清炒土豆丝，会有锅铲和锅子的碰撞声。 孩童看到好吃的鸡翅，会说一句“哇塞”；大人多喝了几杯酒，会特别爱唠叨；吃骨头的时候，会有咔嚓的声音；喝汤时，会发出“窸窸窣窣”的声音。 另外，一边吃一边聊，成为了很多家庭的习惯。 只要一日三餐都会发出美妙的声音，大家都能好好说话，那么这个家庭，就会喜气洋洋的。家和万事兴，家安就是福。 04 与人分享一日三餐，就是日行小善。
当你吃饱饭的时候，还想着别人有没有饭吃，说明你很有爱心。如果你常常把自己家的食物，送给穷人，那么你就做了一件积德积福的事情。 如果你请穷人吃饭，那么你会得到穷人的感激，也为自己留下好的人脉。 看过这样一条消息：在东北的一家餐厅门口，常常有一位可怜的老人。餐厅老板每天送一碗饭给老人。 冬天来了，到处都被白雪覆盖着，走路的人，都要小心翼翼。 老人拿起餐厅门口的扫帚和铁锹，将雪扫开。他没有钱，但是他还有力气。 人心都是肉长的，如果一日三餐都会得到馈赠，怎么会不感动呢？ 在香港，有一位艺人叫黄子华，他努力帮助当地一家免费食堂——惜食堂做宣传活动。他还专门拍了纪录片，在很多平台播放。从而，更多的人，愿意把吃不完的食物，送到惜食堂里来。 同时，惜食堂把饭菜送给社会最底层的老人和生活困难的成年人。
有钱的出钱，有力的出力，这样的德行，只要你愿意做，就一定可以做到。你少吃一口饭，不会怎样，但是你送给别人一口饭，就会传播正能量。 05 吃好一日三餐，留住健康的身体。
很多养生的话题，都和一日三餐有关系。因此，很多人会认真研究食谱，学习养生的方式，从吃的方面，改变身体的状况。 匆匆忙忙是一顿饭，与朋友聚餐，也是一顿饭，冷饭热饭都是饭......你要如何吃饭，没有人管得着，但是你要海吃海喝，身体就会垮掉；吃错了东西，还会导致肚子不舒服。 我的祖父，年轻的时候，从不下厨，到了六七十岁的时候，常常下厨。他说：“年轻的时候，有一顿没一顿，胡乱吃，落下了很多病根。现在要及时挽救。” 祖母在一旁帮厨。夫妻的感情，越来越好，厨房的炊烟，就是最好的见证。 吃好一顿饭很简单，但是要连续多年吃好，就是一种“挑战”，也是身体越来越好的福气。 06
生活很苦，但是因为有了食物，我们就多了幸福。一家人，团团圆圆，笑着吃饭，就是最常见、最简单的幸福。 盐是大海的味道、青菜是土壤的味道、米是稻田的味道、蘑菇是山涧的味道、热气是柴火的味道......粗茶淡饭，人间有味是清欢；有鱼有肉，人间有味是兴旺。 有句谚语说得好：“十匙合成一碗饭。” 你的一日三餐里，分明藏在汗水和泪水、希望和失望、过去和未来......人生百味，皆在其中。 作者：布衣粗食。 关注我的文字，走进你的心灵。 文中配图来源于网络。 |
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