人生一世，最好的心境莫过于：看得开，拿得起，放得下，得之坦然，失而不悲。
任何时候我们都需要真正地从内心放下，心无挂碍无挂碍故，无有恐怖，远离颠倒梦想，便是余生最自在的修行。
学会取悦自己，让生活过得舒心快乐，才是真正地活好自己。黄永玉说：“快乐人有个不怎么有出息的前提，不太在乎别人的看法。”
深以为然！尤其是退休以后，越来越深切地感受到：人生短暂，我们永远不要为别人而活，要学会善待自己，取悦自己，活好自己的余生，才是最好的修行。
保持快乐，接纳平凡的自己，过好余生的每一天
有次在楼下听社区里同龄姐妹们闲聊，有人说起子女们如今都在做什么工作的时候。有个姐姐非常醋味十足地说另一个人的女儿：你看你家女儿现在读博，一路走来，你家女儿从小没有过快乐的童年，没有别人家孩子那样自由自在，即使将来有个好工作，也不一定能幸福。
大家都感觉无语了，怎么能够这样说话呢？典型的酸葡萄心理。这位姐姐的女儿，我们是看着长大的，从小就多才多艺，不仅会弹琴，学习还相当好，最重要的是这个孩子特别自律，用社区老人的话说，暑假里，每天下午三点就能够听到她的琴声，一弹就是2个小时，有哪个小孩子这般自律呢？
人之所以不快乐，大多数来自自己内心里的比较和嫉妒，尤其是对身边人。其实，都是我们看着长大的孩子，有的孩子非常棒，有的孩子很普通。这都是正常的，我们大多数都是普通平凡的人，只要身心健康，快乐地活着，比什么都重要。
我们退休后，若总是把那些无关自己的事情挂在心里，用自己的普通跟别人比较，只能是越活越不开心。若想余生过得快乐舒畅，就要从内心接纳我们自己普通，平凡，过好自己余生每一天的日子就好，其他的顺其自然。儿孙自有儿孙福，何必用自家的孩子跟别人家的比较呢？比来比去，有什么意义呢？最终得罪了别人，还让自己活得拧巴，得不偿失的事情，还是不要做得好。
余生，学会取悦自己，保持快乐心情，接纳自己的一切，只要余生里今天过得比昨天舒心快乐，就是最好的日子。
拒绝内耗，调整好心态，把控好情绪，不为别人的错误买单
美国心理学家费斯丁说：“我们的烦恼，10%是因为发生的事情，90%取决于我们对事情的反应。”我们的快乐来自内心对情绪的把控，而不是对外界物质的享受，尤其是我们退休后的老人，不要内耗自己，学会取悦自己，把身边的人与事都看开，看淡，不要觉得自己是老人，倚老卖老的想当然的去做认为别人会听从你的事情。
某个小区门口，一个年轻人把车停在狭窄的行人道上，每天社区里的人因为这辆车的停放，不得不绕道而行，很多人就私下里说说这个年轻人不懂事，不讲公德。社区里76岁的秦大爷看不下去了，便问到这个年轻人住哪里，敲开门劝说让年轻人把车开车，可年轻人不听从秦大爷的劝说，还跟他争吵辩论起来。秦大爷被年轻人一顿奚落后，心里堵得厉害，没多久就中风住院了。
生活里，我们会遇到很多类似的事情，退休后的老人，看不下去，总想着用道理去跟别人理论感化年轻人，可总会被年轻人的各种污糟话气得血压飙升，心情郁闷，气得自己不行。其实，退休后的我们，遇到这样的事情时，可以适度地跟物业反映，也可以视而不见，若我们去跟那种没有公德心的讲道理，伤害的是我们自己，生气是我们最愚蠢的行为。
人生短暂，我们活到了退休后的余生，请记住：永远不要为他人的错误买单。学会取悦自己，拒绝内耗自己的情绪，把心态放平，用快乐开心的心情过好我们余生的每一天。如果一件事实在想不通，一段关系实在理不清，请你记得放过自己，让自己平静安宁的过日子就好。
看淡一切，善待自己，善待枕边人，接纳子女的普通，过舒心的余生日子
一位禅师说：“烦恼本无根，不捡自然无。困惑本无源，不究自轻松。”退休后的余生，把一切都看淡，看开，善待自己，善待枕边人，接纳自己的平凡，接纳子女的普通，每天快乐开心地享受新鲜的空气，接受阳光的温暖，过自己舒心的余生日子，就是最好的修行。
于丹说：“要做到内心的强盛，一个前提是看清身外之物的得与失。”退休后的我们，不必在意自己的退休金多少，不必在意子女的出息大小，更不必在意身边人对自己的看法，我们只要做到照顾好自己，照顾好枕边人，携手相伴着锻炼好身体，健康舒畅地活着，就是我们此生最好的修行，修自己的身心和言行，练达我们内心的坚强和生命的韧性，过好自己的日子，才是正道。
古人云：“宠辱不惊，看庭前花开花落。去留无意，任天上云卷云舒。”退休后的人生后半场，不必为个人的名利得失纠结，不必为求而不得痛苦，放下过往，放手一切，心怀慈悲，用积极向善的心态过漫漫余生，让我们的生活，因情绪安稳，心态平和，心情愉悦，而快乐自在。
人生一世，世事无常，人走茶凉，得也好，失也罢，以一颗淡泊宁静的心来面对，不忧不扰，不惊不惧，坦荡自在地活自己，自然就会拥有霁月光风的美妙生活。自己的喜怒哀乐，只有自己能够深刻体会，从来就没有感同身受，有的只是短暂的同情和不经意的落井下石，学会取悦自己，用快乐和温馨充盈生命。
结语：
余生不长且珍贵，取悦自己，才是我们最好的修行。
接纳平凡的自己和家人，保持快乐的心境，将余生的每一天都过得舒心快乐，才是我们修行里最该做的事；
拒绝内耗，学会放下，把控好情绪，调节好心态，用超凡脱俗的心境，过好余生的时光才是我们修行里最重要的因素；
看淡一切，善待自己，善待枕边人，携手共度余生相伴的每一天，不枉此生的姻缘，才是我们今世最美的情缘修行。
