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我的健康我做主！👐 点击上方“蓝字”关注 和我们一起涨姿势～  编者按 一个生活规律且坚持练习太极拳等养生功法的人，却得了疝气？ 付先生加了所有的疝气群发现自愈率不足5%，大多数患者都在手术和病痛之间选择和折磨着自己，也没有看到一例因拍拉而自愈的例子。怎么办？ 等待案例，还是坚持拉筋拍打让自己成为别人参考的案例？付先生用15个月的坚持做到了，希望还在等待案例的朋友积极行动起来，向付先生学习创造自己的奇迹！ 拍打拉筋15个月能带来什么？疝气的康复，牙龈的消肿，膝盖疼痛的减轻，这些你会信吗？但这是我的亲历，而更让人惊喜的，还有眼神中炯炯的光…… 2020年12月份，左下腹涨疼且有一个鼓包，到医院检查后确诊为左腹股沟疝气。疝气的苦楚只有自己最清楚，疼痛和坠胀给生活带来了巨大不便……  望着日益凸起的鼓包，开始认真审视自己的生活，我以为像我这样一个生活规律且坚持练习太极拳等养生功法的人，很痛苦的疾病是找不到我的。真是令人汗颜！ 大夫当然是建议手术的，但人体腹部经络纵横，而且自小接受的教育就是开刀伤元气，心理上是自然十分排斥的。从此开始漫漫求医问药之旅。中药，偏方，针灸、疝气带一拥而上，结果呢？以身试药之后我依旧在寻找着正确的打开方式。 拍打拉筋就是在这个时候出现的。于是走起——开始了龇牙咧嘴的拍拉之路。想必所有拍友都对呲牙咧嘴深有体会吧，那种直击脏腑的疼曾让多少拍友望而生畏半途而废呢？同时需要突破心理防线的还有那碗很辣的姜枣茶啊。像所有拍友一样，起初不讲究手法和心法，只是大力拍去，没有规律，也没有顺序。 牙龈的消肿算是一个额外惊喜了，牙疼了好几年并开始松动脱落，牙科大夫让定期洗牙。洗牙的经历现在想来依旧不寒而栗。更让人难过的是，这根本不是治愈的方法。拍打两个月后，我发现牙龈消肿了，不疼了！ 不过更多的是懊恼而不是喜悦——很后悔没有早知道，要不然我的牙齿不会脱落松动如此吧，至少是不会拔牙的，钱是小事，但那颗牙，却永远再见了。 中国的古话是亡羊补牢为时不晚。后悔没有用，那就往前看吧，既然是一条正确的道路，坚定走下去就是。买来萧老师书仔细读过，细细体会“对不起，请原谅，谢谢你，我爱你”的含义。对一个喜爱文字的人来说，我知道文字是有灵魂的，要不然为何仓颉造字天雨粟 鬼夜哭呢。 中国人讲大道至简，如此简单的方法就能普济大众 ，一定有其玄奥之处。然后试图静下心来开始尝试和自己的身体对话，也就是通常所说的心法。 济南拍打拉筋的张永军教练是我生命中的贵人！他耐心而又专业的指导，让我们全家人都深信不疑、受益匪浅，所不同的是，却只有我执着的坚持下来，不过，我的母亲在张永军教练帮忙为她做完一次全身拍打后，身体各方面也是改善良多！ 只是拍打的疼痛和懒惰心理还是不能让我保质保量完成任务。不过拉筋倒是成了我每天的必修功课——因为它的好处立竿见影。 每次拉筋结束，就能感觉到眼睛明亮了许多，老花眼带来的不适感觉也能迅速缓解。蹲式拉筋也真的很奇妙，每次蹲一会儿，都感觉唾液充盈无比舒适。Y字拉筋坚持了半年后，我基本上就能下一字马了，姜枣茶也在逐渐接受并终于喜欢上了那独特的味道，尤其是夏天，成了我每日不可或缺的能量补充。 同样开始练习的还有贴墙功，不过这需要突破一个瓶颈，因为在锻炼一段时间后，腰部反而更加疼痛，那种疼痛真的让你难受到怀疑人生，连普通的坐卧行走都成了一种奢侈，更别说蹦蹦跳跳了。不过在继续坚持之后便会苦尽甘来，而其中好处也只有自己体会的。 对了，看过书之后还练习了专气，至于中药和西药，呵呵，效果就忽略不计吧。 就这样拍拍拉拉，喝着姜枣茶，长长短短的日子在指尖流淌，一年过去了，疝气依然没有康复，但由于每次拍打时候都在打嗝，拉筋也让自己更加舒适，便深信这是一条不应该放弃的道路。 总有意想不到的事悄然而至，说不上是得到还是失去，比如每隔一段时间就会发烧，但是一天之后就不药而愈，比如160斤的体重下降到了127斤，可是我根本不想减肥啊，所有人都说1米72的我太瘦了。 不过奇迹也在突然间发生了！2022年3月20日下午，胃脘一阵疼痛，那当时真的是翻江倒海般的难受，疝气的鼓包也格外坠胀疼痛。我感觉好不公平，我如此热爱生命热爱身体，怎么会越来越痛苦？但第二天我惊喜的发现，腹部不再坠胀也不再有鼓包了。我不敢相信疝气就这么自愈了，因为我加了所有的疝气群发现自愈率不足5%，大多数患者都在手术和病痛之间选择和折磨着自己，也没有看到一例因拍拉而自愈的例子。 一周，一个月，写完这篇文章时候，疝气已经自愈8周！扔掉疝气带的那天，正值春暖花开，我感觉岁月如此静好。无比庆幸的是，在一条正确路上行走的时候，我还不算太老。 谈一下其他收获： 老花眼没有更严重，而且每次拉筋之后都很舒服，牙龈也只是会在连续暴食并过量喝姜枣茶之后才疼痛。膝关节的疼痛明显减轻，走路上楼梯都不再疼痛了，我又可以踢球了，真好。眼睛现在明亮有神，而且手指甲上的月牙儿开始更加清晰。 人们都说简单的事情重复做，重复的事情认真做，认真的事情坚持做就会成为专家。专家我谈不上，但凭借自愈之躯说点感受是没问题的： 第一，手法加心法真的很重要，身体能够感受到你的交流，只是每天拿出至少一个钟头来专注的拍打拉筋真的很难！首先说一句，我并没有刷手机和玩游戏的爱好，但是每天晚上读书和写作的时间没有了，我感到十分可惜，于是我选择一边听有声书，一边拉筋拍打，表面上我可以一边拍打一边学习，但其实我知道，如果专注拍打效果会更好。 第二是坚持，连我能够直接受益的人都在偷懒，何况其他人呢，坚持真的很难，疼痛的压力以及来自大千世界声色犬马的诱惑，都能让人很轻易放弃怕打，即使你明白他的好。 第三是要经常和教练交流，有助于你始终走在一条正确的道路上，也有助于树立你本来就不坚定的信心。 第四，尊重身体以及与疾病相处的心态，是最重要的。   疝气的康复，我无法准确说出自己具体拍打的部位，因为15个月来，我反复的拍遍了整个小腹和腿部，再加上每天的Y字拉筋、蹲式拉筋和贴墙功才有此收获，所谓驽马十驾就是这个道理了。牙龈则直接拍打脸部，眼睛同样如此，此外我也一直坚持太极拳和五禽戏。 一点收获成此小文，祈愿读到的人都平安健康。 济南 付先生 2022年6月1日 第12期地毯式轰炸拍打体验班 |
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