|
对于人体来说，一日三餐都需要保证各种营养物质供给充足。这除了能补充能量之外，还可以促进身体发发育，提高免疫功能。但是，在现实生活中，有部分人早上总是睡过头，起床之后洗漱一番就赶去上班，经常不吃早餐。长此以往，就容易影响胃部健康。如果本身患有糖尿病，早餐没有进食，更容易导致身体健康受到严重的损伤。那么，不吃早餐对糖尿病患者有哪些危害？  1、导致血糖波动明显 对于糖尿病患者来说，虽然需要限制糖类物质的摄入量，但是其他人体需要的营养物质需要供给充足，否则人们身体健康就容易受到威胁。部分人经常不吃早餐，此时人体需要的能量供给不足，糖尿病患者也可能出现低血糖的表现。低血糖严重时，人们多会感觉到四肢酸软、头晕乏力等情况出现。为了避免这种情况出现，就需要保证一日三餐定时进食，各种营养物质都要补给充足了。  2、影响胃部健康 本身患有糖尿病的人，其体内糖类物质无法被人体消耗利用，因此就容易出现血糖升高的情况。此时，人体会有饥饿的表现，进食量也可能增多。如果总是不吃早餐，在空腹状态下胃酸依然分泌，没有食物进行消化，胃酸对胃粘膜造成了刺激。久而久之，就可能导致胃部健康受到损伤，甚至引发某些胃部疾病。因此，患有糖尿病的人，也需要保证早餐的供给，切不可长期不吃早餐。  1、牛奶 对于糖尿病患者来说，早餐可以进食含糖量低。但是，营养丰富的食物，像常见的牛奶就适合糖尿病患者饮用，里面含有的蛋白质，钙质，矿物质，氨基酸，微量元素等均对人体健康有益，而且不会导致血糖升高。 2、全麦面包 出现糖尿病后，需要注意能量供给，以免出现饥饿的情况而导致低血糖。一般来说，全麦面包就适合糖尿病患者进食。用小麦做成的面包，不仅饱腹感强，而且可以提供能量，保证能量供给充足。 综上所述，出现糖尿病后没有注意一日三餐的规律进食，而且经常不吃早餐，容易导致血糖波动，甚至有低血糖的表现。久而久之，还会引发胃部疾病。因此，人们需要养成规律进食早餐的好习惯。 来源：搜狐健康 |
|
|
来自： qweasdzxcrty > 《健康》
