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作者：唯晨 来源：唯晨（ID：weichenip）  人们总是在失去后才懂得珍惜。 没挨过饿的人，不知道饭的香，没生过病的人，不理解健康的重要性。 人生的上半场拼的是谁更努力，人生的下半场比的是谁更懂养生。 健康的身体需要好好珍惜，不要等到失去之后才后悔莫及。 生活本就不容易，我们不仅要保持一颗火热的心，更要保住健康的身体。 人生很长，不要以百米冲刺的速度去和他人比，给自己留余力是在留余地。 健康的身体是无形的财富，聪明的人都懂得珍惜。 作家木心说：“高质量的生命，是时时刻刻知道自己该做什么。”命运是残酷的，它不会因为谁的梦想还未完成，谁的计划尚未实施就停下脚步等一等。 该来的总会来，该走的也留不住。我们所能决定的从来都不是时间的长度，而是如何更好地享受时光。  人在年轻的时候很难理解健康的重要，毕竟每天都有花不完的力气，感觉不到累和疲惫，即便有一点累，稍作休息也能很快恢复。 然而，人生一旦到了一定的岁数就会变得脆弱且不再自由。糟糕的身体状况就像巨大的乌云悬在头顶一样，让人无时无刻不感到悲伤。 几乎所有人都知道健康很重要，但却很少有人明白如何守住健康。 关于养生的法子层出不穷，无非都是吃喝和运动。 而事实上，对一个人而言最好的养生就是保持好心情。 《易经》有云：“同声相应，同气相求。水流湿，火就燥。”于世界而言，我们都是孤独的。人这一生想要遇到一个同频的人实在太难。 如果有幸遇见，定要好好珍惜。 这世上最好的养生，就是和让自己心情愉悦的人在一起。  情绪是会传染的。和开心的人在一起，你更容易开心，和沮丧的人在一起，则更容易沮丧。 这正应了那句老话：“蓬生麻中，不扶自直。白沙在涅，与之俱黑。” 情绪的好坏和身体有最直接的联系。人生没有过不去的坎，遇到挫折的时候不要太焦虑，保持良好的情绪，所有的乌云都会散去。 很多人认为健康是气色很好，神采奕奕，精神饱满，积极向上，等等。 而事实上，很少有人能够长期保持情绪高涨。真实的健康是平静，平常。 一个人的情绪只要不长期处在低谷中，就是健康的。 好的关系让人心情平静，平静就是最好的养生。往后余生，不必刻意迎合讨好，放轻松，准能赢。  人这一生其实都在寻找。找一个与自己灵魂契合的人，找一种简单快乐的生活方式，找一份能够实现自身价值的工作。 人生最难的就是做自己。一个人只有做自己才能心情愉悦，心情愉悦自然身体健康。 生活可以有压力，但不能压抑。和让自己感觉舒服的人在一起，就是人生最大的意义。 年轻的时候，我们为了生活不得不委屈自己，当人生的上半场走完，下半场开启，就是转折的时期。 与人相处，舒服一定是前提。或许对方不能完全懂你的心意，但至少会尽最大的努力照顾你的情绪。 人与人之间的情绪是会相互影响的。长期同什么样的人在一起就会逐渐变成那种人。 情绪稳定，会让一个人变得美好。 不同的情绪之下是不同的人生。  养生的核心内容就是养心。 或许有人始终认为，只要有钱就能快乐。于是他们穷尽一生都在追求经济。 直到最后才发现所有的美好都在贫穷时的回忆里。做人最应该放在第一位的，就是让自己拥有一个好心情。 无论经济状况如何，无论生活是怎样的，无论遇到何种挫折，都要让自己保持情绪的稳定。 人生可以贫穷，但不能精神萎靡。 作家毕淑敏说：“人可能没有友情，没有自由，没有健康，没有金钱，但我们必须拥有一份好心情”。 平凡的世界上生活着平凡的人，真的没有必要非得去追求所谓的不平凡。 要知道，几乎所有的幸福感都源自于平凡。  内容来源公众号：唯晨【ID:weichenip】 作者简介：唯晨，自由撰稿人，写作导师。常态安静，偶尔幽默。 |
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