经常放屁，是“肝”不好了？提醒：经常放屁，这4个原因或是关键

正常情况下，每个人每天都有一定的废气从体内排出，也就是我们所说的放屁。作为一种正常的生理现象，但如若是在公共场合，却让人尴尬不已。

多数情况下，放屁是肠道产生的废气排出，但如果是经常大量放屁，就要高度重视了。因为放屁量过多，可能是身体出现了健康隐患。这时候有没有未采取措施应对，就会给健康留下隐患。

其实很多人认为放屁是将体内废气排出，频繁的放屁是身体排不好的表现。因为放屁平凡不仅影响自己的外在形象，更重要的是与肝脏受损有关联。

身体中的屁都是怎样产生的？成分是什么？

放屁又称“排矢气”，是身体向外界排放废气的过程。食物再进入消化道后，通过肠道的消化以及菌群分解会产生一定的气体，一部分是打嗝排出体外，另一部分就会以放屁的形式排出体外。

屁是含有的常见也是多种多样的，可以说是多种气体混合而成，其主要成分是氢气、二氧化碳、氧气、甲烷、氮气等等，

正所谓响屁不臭，臭屁不响。大多数情况下我们放的屁是不臭的，但也有很多人放的屁却比较臭，其实就是因为屁含有氨、吲哚、粪臭素、硫化物等物质。

当食物进入肠道后，未分解食物，肠道内会不断产生微生物以及肠道化学反应就会产生一些气体，或者平时吃饭时吞入了大量的气体，这也就出现了放屁的情况。

每天放多少个屁算正常？

那既然经常放屁不好，到底一天放多少屁才是正常的呢？正常情况下，我们每天大约会排出500毫升-2800毫升的屁，也就是每天会放5~20个屁。

如果每天放屁的数量在这个范围内，那说明身体是健康的，但是也有很多人出现经常放弃的情况，这时候就要猜测是不是肝脏出现了问题了？

经常放屁，是“肝”不好了？

肝脏作为重要的排毒代谢器官，一旦受损，体内毒素无法正常排泄，不断堆积身体负担加重，从而就会出现频繁放屁的情况。

因此多数人认为只要是频繁放屁，就是肝脏出了问题。

这种认知太过于绝对，虽然说肝脏受损会频繁放屁，但是放屁频繁也并不能直接代表肝脏的健康状况，如果日常生活中出现频繁放屁的情况，与下面这几种情况也脱不开关系。

提醒：经常放屁，这4个原因或是关键

肠道菌群失调

正常情况下，肠道菌群保持平衡，但如若长期服用一些抗生素或者饮食不当，

肠道菌群失衡，进而引发肠胃功能下降诱发疾病。

这些致病菌在肠道中不断产生气体，进而出现经常放屁的现象，所以说如果是频繁放屁与肠道菌群失衡有很大关系。只要注意适当

补充益生菌，保护肠道健康。

和饮食有关

如果是常食用红薯或者洋葱过多，也会出现经常放屁的现象，还有豆制品也会令人肠道内产生大量气体，进而放屁增多。所以经常出现这种现象的话，也是要注重调节合理饮食。

和消化系统疾病有关

出现放屁增多的情况与消化系统疾病也有很大的关系，比如十二指肠溃疡，胃溃疡，消化不良，乳糖不耐受等等这些都会影响肠胃的正常工作。

如果是这种情况，肠胃蠕动功能减慢，食物在肠道中停留的时间延长分解食物的时间也会延长，进而产生大量的气体。

便秘

便秘的状况困扰着越来越多的年轻人，老年人出现便秘的情况也不断增多，进而导致肠道功能减退。

气体不断增多，又无法排出堆积在体内，细菌分解食物产生气体的时间不断延长，就会出现频繁放屁的情况。

很少放屁的人和频繁放屁的人，哪个身体更健康？

其实不管放屁多少，只要批量是正常的，身体就不会有任何不适或者异常情况，说明是健康的。

如果非要比较个对错，那么放屁相对较少的人会更健康一些，因为这样的人饮食习惯较好，平时也喜欢吃新鲜的瓜果蔬菜，更有助于肠胃健康。

来源：预防疾病小知识