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以前直播时连麦诵读，常常心沉不下来，气往上跑，直到最近两周，终于才连续稳定在气沉丹田状态。 但这周一晚上连麦时，声音又不对劲了，气又开始往上飘。当时我想是不是因为从上周六开始，连续三天高强度工作，身体疲惫，所以气又不顺畅了。周二休息了一下，周二晚上诵读时，气不往上飘了，没有高亢的音，但我自己感觉还是没有恢复到上周的状态。 周三一整天，从早上7:00开始，同事就打来电话，说了一堆工作上的糟心事，而且，我是当事人，是那个被大家背后骂的人（工作中，一千个人有一千个人的想法，只要牵涉到利益分配，就必然会有人不满意，有时因为一个方案，被人背后骂，实在也是预料中的事情）。然后一上午的忙碌，中午的饭菜，味同嚼蜡。12:30的会议得发言，午觉也不敢睡。13:30开始还有8个面试者，面试完，讨论哪些人合适 。然后匆忙吃晚饭，18:00到20:15，还要连着上3节课。学生上了太久的网课，已经懈怠了，而且这一周很多都返回各地，正在隔离中，大家的学习状态不好，我终于隔着屏幕，训斥了几个没有好好听课的家伙…… 上完课，喝一点水，我知道我啥事也不会干了，开始站桩锻炼，21:00进入诵读直播平台，一边听老师的课，一边继续站。 轮到我连麦时，心里完全知道调整过来了，今天诵读不会有问题，能很稳定。
周三是几乎没有时间喘气的一天，和之前完全不同，从早上同事在电话里说糟心的事情，到晚上隔着屏幕严厉地教育学生，几乎每一分钟，我都没有动情绪，心里很安静、很笃定。整个一天，在做事和站桩时，老师诵读课上所讲的那些理念，都莫名其妙地融入了我的心里，整个人感觉变得强大起来，变得“独立于工作和生活之外”。而且，当这些理念融进了我的心里之后，我更加本能地知道工作和生活本身已经不是目的，工作和生活中的那些事情，糟心也罢，快乐也好，其实本身也没有什么好坏。只要我自己的心足够沉静，就能够欣赏周遭的一切。 从前，我做不到心总是处于沉静的状态，但现在，我知道这一切是可以自己说了算的。自己是自己的主人。当我坚定和内化了这些理念之后，站桩时，我感觉自己高大了，整个人挺拔了，脑海里也没有了以前那些飘来飘去的思绪，整个人变得简单，清净。之前，我也会有这种简单和清净的体验，但会反复，而这一次，和之前不同。这一次，我知道这种简单和清净，是我可以自己说了算的。 突然感觉，我们性格中的不足，我们的患得患失，我们这颗容易被套住的心，就像是敌人一般，不断消耗我们的能量。狭路相逢勇者胜。当我们自己坚定信念，当我们自己坚定明确地告诉自己要做自己的主人时，原来的不足，原来的患得患失，原来容易被套住的心，竟然就悄无声息地退去了。 原来，锻炼，诵读，改变的不仅身形体态和健康，更重要的是，真的会改变我们的性格和我们的心。 注：这是参加晚上经典诵读直播课的朋友，实证心得体会。想来每个人一生的功课其实都一样，就看是被环境左右自己，还是在历练中超越自己。正所谓：“不正观心，永劫沉沦”，我们做到了么？   邀请函 扫描二维码即可受邀参加 |
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