蜂蜜是个宝，但建议这么用！

 蜂蜜，在中医上来讲归肺、脾、大肠经，具有补中润燥，润肠通便，止痛解毒的功效，今天给大家科普一些蜂蜜的小妙招，你绝对不知道！

1.蜂蜜和牛奶，牛奶与蜂蜜一起吃，两者相搭配具有相互补益的作用，不仅营养丰富，还可以促进睡眠。
2.蜂蜜和黄瓜，黄瓜富含膳食纤维，可促进肠道中腐败食物的排泄；蜂蜜具有良好的润肠作用，二者同食中，可以消食通便，具有减肥的功效
3.蜂蜜和桑葚泡水喝，桑葚补肝益肾、养胃生津，与补中润燥、止痛解毒的蜂蜜搭配，可滋补肝肾，滋阴助阳。

最后给大家整理一些蜂蜜不同种类的作用，记得点赞收藏哦！

养肺：枸杞蜜、枇杷蜜、柑橘蜜

去火：黄连蜜、紫云英蜜、槐花蜜、枇杷蜜、荆花蜜

美容养颜：野玫瑰蜜、益母草蜜、雪脂莲蜜（苕子蜜）

养胃：桂花蜜、枣花蜜、柑橘蜜、芝麻蜜、五味子蜜

缓解失眠：龙眼蜜、枣花蜜，蜂王浆、五味子蜜


最后在此提醒大家，蜂蜜虽好，但也不易过量使用，也不可代替药物，中医上痰湿内蕴、中满痞胀及肠滑泄泻者忌服。

我是老中医孙玉德，点个关注吧，多一位医生朋友不碍事！