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这个穴位就是中脘穴，位于人体上腹部，前正中线上，脐上4寸，在任脉上。胸骨下端和肚脐连接线中点即为此穴。 
中脘穴有调胃补气、化湿和中、降逆止呕、消食导滞的作用。 《甲乙经》载：“胃胀者腹满胃脘痛，鼻闻焦臭妨于食，大便难，中脘主之，亦取章门。”又载：“伤忧思气积，中脘主之。” 两手顺时针按揉这个穴位。需要注意的是，在按揉这个穴位的时候会出现酸痛的情况，甚至还可能伴随有打嗝的症状，这都是正常的。在按揉的时候一定要用力，并且坚持按揉五分钟左右，效果更佳。在按揉的时候最好用两只手，或用点穴棒。 提醒：孕妇禁止按揉中脘穴。 第一：肠胃问题 像日常暴饮暴食或者是积食之后按揉或者针灸中脘穴是一个非常不错的选择。促进肠胃消化蠕动。 还比如胃痛，腹胀，呕逆，反胃，胃口差;肠鸣，泄泻，便秘等。按揉中脘穴能够很好地缓解身体不适的情况 第二：去眼袋 如果你的身体出现消化不好、面黄肌瘦，特别是出现难看的眼袋，这都说明我们的胃经出现的毛病。那么为什么眼袋的出现说明的肠胃疾病呢，这是因为胃经的起始点就是我们的眼睛下面，如果想要去除眼袋，按揉中脘穴是一个很好的选择，不仅方便，同时还没有副作用。 第三：消水肿 肠胃是身体的消化所在，其中所含有的消化功能除了消化营养之外，对于水分的运转也具有非常重要的作用。一些人的脾胃功能比较差，这就导致身体出现脸部以及眼睛发肿的情况，这都是属于脾胃的管理范围。所以说，按揉中脘穴还具有去水肿的作用。最好能坚持每天按揉一段时间。 |
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