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全文字数：2458 字 全文阅读时间：7 分钟 点击小程序收听本期播客或在喜马拉雅搜索订阅柴米油盐诗酒花 想说的话： 心生万物，万物皆幻象；心动万物动，心不动，万物皆不动。 —April 觉知是一种能力，一种觉性；通过觉察功能的练习，做万事万物的观察者。 —Kathy “柴米油盐诗酒花” 是由「照见合作社」 推出的一档去标签化、去中心化的播客栏目；意图通过对话，与社区中的人群搭建出不同场景；期待在场景对谈中，用最直白的声音建立关系，觉察自我。 「照见合作社」 是由女性发起，主张“日常即修行”的场景分享类社区。 社区主张 “日常中发生，关系中觉察，无需做决定”  本期关键词：无我、我执、缘起性空、因果律、差别心、觉察 本期场景：觉察 本期聊友：April & Kathy 本期音乐： 药师寺宽邦-般若心经 王菲-心经 本期相关： 量子力学理论—双缝干涉实验 物理学理论—波粒二象性 吸引力法则—《The Secret》 印度哲学家—克里希穆那提Jiddu Krishnamurti 《意识光谱》—Ken wilber  01 当你准备好了 全世界都会来帮你 Kathy在我所有朋友中是独特的存在，出世也入世。她曾经是我的同事，我们同时供职过一家航空公司；从她身上我既能看到她专业的职业精神也能感受到她作为一个“人”对于生命可能性的无限扩张。她的随遇而安、日常修行，以及不断认识自己，认识世界的力量，都是让我跟她兜兜转转又能重遇的机缘。 在一个商学院任职的时候，她接触到禅修，并从她的学生那里知道了香港大学文学院开设佛学专业。因缘际会下，她在外人的眼光中“抛家舍业”放下一切去到香港潜心学习佛法，在找寻存在价值和人生意义的旅途中不断前行； 我认为最好的“心理治疗师”其实就是生活本身；无论是谁，都可以通过丰富的生活体验和与人照见的奇妙瞬间完整自己的人格。这个过程只要顺应宇宙的规律，就会出现更多与你同行的人。如果你有被触动到，可以在本期推文中找到二维码加入我们的21天合作社。 Kathy作为本期播客对谈嘉宾，用她对冥想禅修的理念带领我们进行自我探索和觉察。 觉察的目的是让你开始学着领悟“我”跟物质没有什么不一样，慢慢打破身体是我，精神是我，灵魂是我的固有概念。当没有“我”所认为的我的时候，我们也就打破了自身的界限，看见自己身上更多的可能性。 这就是本期合作社的目的。 一个只存在21天的合作社 每期播客我们会建立一个21天的分享交流群。在群里可以就当期话题和场景跟本期嘉宾进行互动交流，21天到期，原地解散。 之所以为这个合作社设置一个时效，其实是一个提醒： 人间万物皆无常，不要给自己设限。如果不尝试走出你画地为牢的“圈”，加再多的群也是徒劳。每一个常态都是你给自己画下的另外一个圈，另一种限制。请珍惜当下，也顺应无常。21天，同样也是习惯养成的心理时效，无论我们讨论的是什么，都希望带给彼此思考和更多可能性。 祝愿我们在这短短时间里， 互相陪伴，照见彼此。 02 佛系不是放下一切 所有看不惯的东西都是我执。你的出身、见识和经历，形成你自己的认知和素养；当不具备这样经历和认知的人没办法达到你为他设定的标准时，矛盾就产生了。 “天下本无事，庸人自扰之” 事物会以最本真，最应该发生的样子去发生。允许周围的事物按照它的样子去发生，不把自己的标准绑定在别人的行为上是放下困扰，解决争端的不二法则。允许事物按照它的样子去发生，并不是去附和它，而是尊重它、接纳它；并对其背后的行为模式以及成因保持好奇心。 最终你会意识到事物的运作方式就是佛法里的因缘聚合：所有条件聚合在一起，然后自然而然发生。 遇到什么样的人事物，发生什么样的事情，都不是偶然发生的，一定是有因才有果，这个因包括你自己的部分，也包括那些你掌握不了的部分。能认识到因果律和缘起性空，看待事物生活的态度、角度就会不一样。你会更坦然接受生活里的一切，只关注当下，做好自己那部分，不求结果的去体验生活。 03 意识升起浪花 意识决定物质 有一片海，海面刮起了一阵风；于是，起了浪花；就在这时，其中有一个浪花有了意识，察觉到自己是大海里的其中一朵浪花。接着它环顾四周，又产生了这样的念头：“这朵浪花太小，那朵浪花不够美，我为什么不能站在那朵美丽的浪花旁边？”但其实这片浪花，以及其他的浪花和这片大海是同一客体，当一朵浪花意识到了ta自己，这时候就产生了差别心。 出现了“我”这朵浪花，产生了差别心；这就意味着：外部跟你相同的你会接纳、会喜欢；不相同的你就会排斥，并升起不满的情绪；不满的情绪会导致不恰当的行为，这样的行为会伤害别人甚至伤害自己，这便是产生烦恼和痛苦的根源。 “本来无一物，何处惹尘埃” 是指怔悟以后的人，能分清主观意识的操控和外在客观世界的真实。 量子物理也在进行佐证：如果没有意识的参与，世界不是现在这样，所以，意识决定物质。 遍布一切的真心是整个宇宙发生的原因。是缘起性空的状况，没有实相。这可以看作是一种物理现象，其他客观存在都是自心的显现。 和我们一起觉察 扫码加入本期21天有聚有散的觉察合作社 04 Timeline收听时间线 05:26 我们会被什么样的人吸引？ 06:03 真实的表达藏在每个人的身体里 07:30 去香港大学文学院学习佛学的契机 11:55 来源于东方的佛学用英文怎么学？ 14:30 不是旗动不是风动是仁者心动 16:45 禅修是种什么体验？ 20:37 关注内心帮助找到“自我” 22:09 自我意识和客观世界是两件事 23:58 结束生命是解决人生困境最不可取的方法 27:37 追求“完美”人生是对宇宙规律的对抗 30:17 体现自我价值是追求存在感的方式 33:40 佛法中的因果与哲学里的做选择 35:15 港大学佛体验前所未有的意识升级 39:20 “无我”就是不做自己吗？ 44:15 世界的规律：不变即万变 50:32 人之生命意义不同 52:25 “佛系”不是消极的放下一切 55:05 放下“评判”的习惯，差别心产生评判 1:00:00 日常即修行，空心病来源于不能体会当下 1:02:50 超个人心理学认为意识是一种波动的能量 1:04:18 意识升起差别心，意识决定物质 1:10:00 用觉察打破自我身份认同，催生更多可能性 以上。 最后祝，收听愉快 照见合作社 日常陪伴 照见彼此 喜马拉雅: @柴米油盐诗酒花 新浪微博：@照见合作社 小红书：@照见合作社 Moment | Mind | Method You have to take in the world,and pass it through you, as a transparent eyeball. —Ralph Waldo Emerson 封面配图@Alexander wright 文章配图@Ori Toor Copyright@2020 照见合作社 All Rights Reserved 你“在看”我吗？  |
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