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人到了一定年龄，就要面对衰老的问题，有些人头发会变白，有些人丰满的肌肉可能变得薄瘦，有些人会气虚无力。这些或者都是衰老的信号。 如何延缓衰老，介绍一个延年方，来自《圣惠》的巨胜散，由3味中药组成。 原方记载:久服延年轻身。 简单三味中药，合在一起使用就能延年益寿。  点击加载图片 巨胜子巨胜子就是我们的黑芝麻，话说古代道士经常服用巨胜子来养生。巨胜子专入脾肺，兼入肝肾，故能填精益髓，补血暖脾。脾为后天之本，主四肢肌肉，巨胜子健脾而补血，促进皮肉的生长。 肾为先天之本，主骨，与肝同源，巨胜子补肝肾，强筋骨，益精填髓，乌须黑发，明目。 因此，医家称其能够延年益寿。 《周易参同契》：“巨胜尚延年。” 《神农本草经》载本品的功用为“主伤中虚羸，补五内，益气力，长肌肉，填脑髓。久服轻身不老。” 据现代药理研究，巨胜子富含具有延缓衰老作用的维生素E、亚油酸等，为养生益寿的佳品。 点击加载图片 茯苓茯苓，生长在松树下，附着松根而长。吸收松木之精华，具有健脾，养心，安神之效。上了年纪，不仅脾胃功能变弱，可能连睡眠都不好了，也就是心脾两虚，影响气血生成，就容易失眠。《本草崇原》:久服安肝藏之魂，以养心藏之神。木生火也，不饥延年，土气盛也。 从《本草崇原》的记载可以看出，茯苓具有养心安魂，不饥延年。 点击加载图片 泽泻泽泻利水渗湿，泄热。脾最怕水湿，而泽泻甘淡利水补脾，湿去则脾健，脾健则气血生化有源。故《本草经解》记载: 久服耳目聪明，不饥，延年轻身，面生光。 点击加载图片 简单三味中药，长肌肉，益气力，乌须发，久服轻身不老。 |
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