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 ⽉季桂圆粥 材料：⽉季花10g，桂圆⾁50g，蜂蜜、⻄⽶各100g。 做法：将⽉季花摘瓣切碎；桂圆⾁切成⼩丁；⻄⽶⽤⽔浸泡30min后捞起。锅中加适量清⽔煮沸，放⼊⻄⽶、桂圆⾁丁煮粥。粥稠时调⼊⽉季花、蜂蜜即成。此⽅可每⽇⻝1碗，分数次服⽤。 功效：活⾎补⾎，消肿解毒。适⽤于治疗肺虚咳嗽、⽉经不调、跌打损伤等症。 姜丝绿茶 材料：⽣姜或泡姜半块、绿茶10g。 做法： 1．把泡姜切成丝，或是把⽣姜清洗⼲净，带⽪切成丝。 2．姜丝和绿茶放在⼀起，沸⽔冲泡，闷3min后饮⽤。 功效：调理寒湿⽔泻、急性肠炎，清肠毒，祛湿。 玫瑰⻄红柿饮 材料：鲜玫瑰花、⻄红柿（去⽪和籽）、⻩⽠。 做法：将玫瑰花、⻩⽠、⻄红柿搅碎取汁过滤后，加⼊柠檬汁、蜂蜜。可随时饮⽤。 功效：可促进⽪肤代谢，使沉着的⾊素淡化，从⽽使肌肤细腻⽩嫩。
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