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来自: 牛寳寳 > 《运动养生》
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改善圆肩、含胸驼背、脖子前倾的三个拉伸动作
改善圆肩、含胸驼背、脖子前倾的三个拉伸动作。
长期低头脖子前倾,后面的鼓包俗称富贵包,这样简单几个动作改善大包
长期低头脖子前倾,后面的鼓包俗称富贵包,这样简单几个动作改善大包。
纠正脖子前倾(驼背/圆肩/含胸)
有脖子前倾,富贵包的看过来
有脖子前倾,富贵包的看过来。
【体态管理】5个简单动作,改善圆肩驼背富贵包!
【体态管理】5个简单动作,改善圆肩驼背富贵包!每次上肩颈里疗都有的动作居然在外网也火到爆!!!??肖除富贵包,改尚脖子前倾,改尚圆...
〖身体训练〗5个简单动作,改善圆肩驼背富贵包
【身体训练】5个简单动作,改善圆肩驼背富贵包每次上肩颈里疗都有的动作居然在外网也火到爆!!!???肖除富贵包,改尚脖子前倾,改尚圆肩抠肩,练成直角肩。直接就是把你拔高的动作,安利给所有想要提...
天天看手机,小心脖子长出“夺命包”
天天看手机,小心脖子长出“夺命包”所谓的“夺命包”,还经常被叫做“富贵包”,其实就是脖子和后背交界的地方,鼓出来的一个大包,所...
在家就能做的简单运动,利用碎片时间改善体态
在家就能做的简单运动,利用碎片时间改善体态晚上好啊~你们吃汤圆了吗?之前写各种常见的体态问题,包括圆肩驼背、骨盆前倾、富贵包等,...
气质体态养成:那些你以为舒服的姿势正在毁掉你!
气质体态养成:那些你以为舒服的姿势正在毁掉你!驼背、有富贵包、高低肩。翘二郎腿时,骨盆也会跟着大腿骨位置的改变而改变,导致出现...
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