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我們上次說到牙膏和氟化物的時候，曾經提到自來水中也添加了氟，除了上次所提到的，這玩意對人體還會產生下列各種影響：
然而除此之外，我們的自來水中不僅僅添加了氟化物，還有其他工業化學成分，看完下面這篇文章中的視頻和語音，相信你會驚掉下巴，一定不會相信的，因為你會說，自來水公司都是國家的，怎麼可能添加這些東西呢？
奇葩的是，以前我也一直想當然覺得自來水這種公共事業，肯定是國家的，因為水是生命之源，一旦發生war，只要在水里加點東西，一個地區的人民就搞定了。 然而，事實並非如我所想，今天也不想多講這個非常令人不悅的話題，大家去網上搜一下自來水外資控股就知道了。
那麼既然現實情況是不容樂觀的，我們怎麼能用到健康的水呢？ 這裡分兩類： 一個是喝的，進入身體的； 另一個是洗的，接觸皮膚再進入身體的。
當然，今天推薦的方法不能說百分百一定，只是相對比你不做處理要好得多。 我國的自來水如果直接飲用肯定是不行的，裡面的各種物質還需要家庭淨水系統再處理一邊，過濾掉一些不溶於水的化學結合物，以及重金屬等其他物質。 淨水系統就很重要了，我家用的一共有三道過濾系統，第一道陶瓷濾芯可定期清洗，也可更換；第二道不可清洗的替換式濾芯；第三道是永久濾芯。
這個淨水器目前國內沒有銷售了，所以無法推薦，但是可參照這種三濾芯原理，在你選擇淨水設備的時候，盡可能多幾道不同的過濾方式。 此外，有時候我泡茶還會再加一個濾水壺，再次過濾，這樣煮水就很少水垢了，泡出來的茶也更好喝。
也許你會說，我買桶裝水不就行了？ 不一定。我曾經看過一個國外的視頻，是科學實驗室取了幾個大品牌飲用水的樣本進行化驗，結果發現水中不僅含有不應該發現的化學製品，還有微塑料。
那麼如此多道過濾後就可以直接飲用了嗎？ 不行。 因為有些溶於水的東西很可能過濾不掉的，特別如果有蛇毒，或者氟的話。 怎麼辦？ 好辦。 煮開喝就行，蛇毒是蛋白質，遇到高溫就破壞了。
氟也一樣，遇到高溫就分解了。 （但是如果已經有機結合成其他化學物質並溶於水了，是不是能處理掉就不知道了。）
另一類是洗的。 不要以為皮膚洗洗沒有問題。偶爾沒事，但如果天天接觸皮膚，就要小心了，因為全身上下十萬八千個毛孔都在呼吸，這些經皮毒進入體內可以不經過肝臟直接進入血液。
所以我推薦一個可diy替換濾芯的蓮蓬頭。 某寶，輸入關鍵字：可替換濾芯花灑。 選擇一款你中意的即可。
花灑和手柄都是空心的，所以可自己diy更換過濾東西，譬如陶珠，有機棉濾芯，甚至我還在考慮試試木炭。 用了一段時間，看看這個，是不是很恐怖？
可以用肥皂洗洗，也可以直接扔掉更換新的。 在花灑表面，還可以再加一層過濾棉網，等於是多重過濾了。
注意：過濾材料不能塞滿，否則出水就困難了。 洗澡水溫盡量高一點，因為溫度越高對於那些毒物的分解力越強。
舉個例子，病毒或細菌感冒，為什麼會發燒？ 當然人體發燒的溫度不足以殺死病毒，但人類和病毒共存了那麼久，早就知道病毒怕高溫的特點，所以在和病毒細菌鬥爭時，就會自動開啟高溫模式，讓病毒的生存環境變得惡劣，削弱其戰鬥力。
所以中醫在治療所謂病毒感染的發燒時，從來不會像西醫那樣硬把體溫壓下去，而是幫助提升免疫，破壞病毒喜歡的環境，最終靠的是人體自己戰勝。
可惜天然免疫力不要錢，所以現在蜥蜴們會搞出各種成份、效果未知的所謂防病的、致病的「科學」藥物，告訴你是為了你好。然而看看現在兒童糖尿病、兒童心梗的高發率，就可想而知了吧！
我怎麼不知不覺又在吐槽了？ 回到正題，水對人體來說太重要了，你可以幾天離開食物，但不能一天離開水，喝乾淨的水、用乾淨的水，我們身體內部的水才會更乾淨，不是嗎？ |
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