发文章
发文工具
撰写
网文摘手
文档
视频
思维导图
随笔
相册
原创同步助手
其他工具
图片转文字
文件清理
AI助手
留言交流
来自: 道艺无境 > 《内家拳》
0条评论
发表
请遵守用户 评论公约
连载55:适合女子训练的两个功法
连载55:适合女子训练的两个功法。那我就推荐两个功法吧,这两个功法不会让你长肌肉的,但是可以让你长力量,只是长的是韧带力量,也就...
神意气血是传统武学的根基,不言此者非真矣
神意气血是传统武学的根基,不言此者非真矣。而现在的很多所谓传统武术,其实已经没有了神意气血的修为,为现代西方体育所影响,只知锻炼筋骨肌肉,注重外在的架子,动作。内家武学则不同,它注意气血...
传统武术筋骨发劲的科学解释
传统武术筋骨发劲的科学解释。
中国传统武术,从强化内脏,筋骨入手。
武术中的抻筋拔骨功夫的重要性,不仅仅是软功这么简单
武术中的抻筋拔骨功夫的重要性,不仅仅是软功这么简单。中国传统武术的软功是非常重要的,这就是需要抻筋拔骨的功夫,在传统武当武术里...
分享一个传统练功方法,一练力量二练筋骨
分享一个传统练功方法,一练力量二练筋骨。
[转]传统武术力量训练:筋骨力
】的都是韧带,由此可见韧带的力量。其实通过对一些武术资料的研究和考证,传统武术并不是不注重肌肉力量训练,比如传统练法中的石担(其实就是杠铃)、石锁、揉球、抖大杆等练法,其实都是同时对肌肉...
“鹰捉”的理解和运用#传统武术 #筋骨开发 #形意拳
“鹰捉”的理解和运用#传统武术 #筋骨开发 #形意拳。
典传论剑高手采访 | 如何感悟“明劲”?传武小白从自身给你解答--不一样的进阶之路
传武小白从自身给你解答--不一样的进阶之路。练习典传以来,我从一个传统武术的小白逐步领略传统武术的魅力,单关节开发到组合劲力整合...
微信扫码,在手机上查看选中内容