|
中医怎样看腿脚抽筋 中医有专治抽筋方吗？立冬后，寒冬将正式开启大幕，中老年朋友出现腰腿毛病的频率高了。 偶尔抽一下筋可能不要紧，但如果一个人经验腿抽筋那可能身体就有问题了。上了年纪之后，很多人都会出现腿脚抽筋的情况，抽过筋的人应该都知道，筋抽起来特别的难受，那有没有什么好的方子可以缓解腿脚抽筋的情况呢？在这之前，先要跟大家聊聊脚抽筋的情况。中医里面，筋是肝所主的，所以如果肝阴不足、肝血不足的时候，筋就会失去濡养，筋失去阴血的濡养就很容易出现疼痛甚至抽搐的情况。这是脚抽筋，最常见的一个原因。 那么治疗手段呢，在临床上有一个治疗腿脚抽筋的最经典的小方子，这个小方子是医圣张仲景《伤寒杂病论》中记载的一个方法，叫做芍药甘草汤。 芍药甘草汤只有两味药，一个是芍药，这里用的是白芍，另外一个就是甘草，炙甘草，两味药组合在一起就叫做芍药甘草汤。在古代，这个方子还有一个别名叫做“去杖汤”，顾名思义，就是喝了能让你丢掉拐杖，腿脚恢复利索的意思。 前段时间有一位老大叔来找我看诊，主要就是因为腿脚抽筋的情况，医院检查说是因为缺钙，但是补了很多钙质之后，抽筋的情况却没有得到改善，然后就找我用了这个方子，抽筋的情况得到了很好的改善。所以说这个方子还是有很好的治疗效果的。 当然，在临床治疗上，我们还要根据患者的具体情况来进行辩证治疗，比如说加上牛膝、木瓜等，加上之后对治疗腿部痉挛的作用就会加强，这里用到的木瓜对下肢的这种痉挛、抽筋效果特别好。 这个方子在用的时候呢，量一般都用的比较大，白芍一般会用到30g，木瓜一般也会用到30g，这样的治疗效果才是最好的。 一般可用：白芍30克，炙甘草10克，如有下肢湿重酸困加木瓜30克，如有腰膝酸软可加牛膝是15克。 如果有气血不足，需调和肝脾，柔筋止痛。可用下方 方药：白芍30克、炙甘草10克、当归10克、鸡血藤15克。 白芍有滋阴敛肝之功；甘草味甘，甘先入脾，可补脾益气，且能和中；当归可补血活血，鸡血藤性味甘、温，除了活血补血，还可舒筋活络、止痛。四味药材搭配，可达到调和肝脾，柔筋止痛的效果。 小儿抽动症，老人腿脚抽筋，睡觉磨牙，手抖，性格急躁等...这一张方子全搞定！ 朋友们好，我是赤脚，一个无门无派的中医人，推崇大道至简的中医思维。 在中国当前这样的环境下，每个人都应该自己懂点中医，将健康掌握在自己手里。 中医看似高深莫测，但是入门还是很容易的。其实，很多病症只需要用常识+思维，就能自己解决。有数万人在这里自学中医、自医自助、重回健康，收获幸福。。。 今天来跟大家分享一个神奇的方子，像标题中的小儿抽动症，腿脚抽筋，睡觉磨牙，手抖舌颤等这些病症，这一个方子可以全部搞定。 大家经常喜欢问，这个病用什么方，那个病用什么方？其实，不同的病是可以用同一个方子来解决的，在中医这里是很常见的事，这叫做异病同治。 为什么可以异病同治？ 因为引发这些病症的原因都是同一个，中医是针对原因来下对策的。 只要把原因消除，这些看起来不相关的症状都会跟着改善了。 先把方子公布出来让大家一睹为快： 白芍30g，炙甘草15g。 这就是大名鼎鼎的“芍药甘草汤”。这赫赫有名的芍药甘草汤，虽然只有区区两味药，但是大家千万别小瞧了它。芍药甘草汤是张仲景先生写在伤寒论里的方，到现在已经经历几千年，被无数人验证有效。 赤脚才疏学浅，目前只知道芍药甘草汤能治小儿抽动症，腿脚抽筋，磨牙，手抖，各种疼痛，可能还有其他病症都是可以用“芍药甘草汤”来治，这是需要大家齐心协力来开发的。今天赤脚来分享这个方子，来把背后的道理跟大家讲一讲。 先简单的来解读下这个方子。 先来认识下白芍，中医认为白芍味酸，有养血柔肝，敛阴的作用。怎么来理解呢？ 白芍是一味取象秋天的药，秋天也是收敛的，那白芍在收敛什么呢？ 实际上，白芍可以把组织的水分收敛到细胞里去，把血管外的水分收到血管里去，把筋外面的水分收敛到筋里面去。 所以，我们说白芍可以养血，什么叫养血？就是让血液里的水分增多。我们都知道，女性保养皮肤要敷面膜，就是给皮肤补充水分，这样看起来水嫩嫩的。给血液里补水，最好的药就是这个白芍。 为什么又说白芍柔肝呢？肝属木，大家想一想，树木要柔点好还是硬点好？当然是越柔越好。柔软的树，风一吹，这个树枝就随风摆动，不会被风吹断或者吹倒。 而如果树木很硬的话，风一吹，树枝就断了。 为什么树木会柔呢？因为树枝里有水分。没有水分的树枝就是干枯的，很容易被折断。 在身体里面，也是同样的道理。肝主筋，我们要想肝柔一点，就可以去揉筋。反过来推理，如果你的筋不柔筋很硬，就提示你的肝不柔。 那白芍为什么可以柔肝呢？ 因为白芍可以把水分挤到筋里面去，可以补充筋里面的水分。筋里面的水变多了之后，就好比树木吸收到了水分，就变柔了。筋柔了，肝就跟着柔了。 一句话来总结白芍的功效：把外面的水分往里面收。 再来认识下甘草，甘草是个和事佬，很多方子里都用甘草。为什么用甘草呢？因为甘草有甘缓的功效。 为什么叫缓？ 就是让它慢一点。 比如我们想要药性慢点走，想要药性在身体里多吸收一些，那就加点甘草。 比如一些急性病来的比较突然的，我们想要让症状缓和一点，那也是用甘草。 这芍药和甘草一相配啊，就是金风玉露一相逢，便胜却人间无数。 白芍的“酸”，配上甘草的“甘”，这就是酸甘化阴。 酸甘化出来的阴然后内收内敛，收到哪儿去呢？ 收到血管里去，收到筋里面去，收到肝里面去。 这些收进去的“阴分”，那可是真阴，比起我们平时说的滋阴补阴，那不是一个级别的。 滋阴补阴是在给身体做加法，补进去了还得靠脾胃吸收运化才能变成“阴”。而芍药和甘草相配化生出来的阴，是在深层次可以直接利用的阴分。 所以，这芍药甘草汤的功效，用一句话来总结，就是“酸甘化阴”。 那么问题来了，这就这样一个“酸甘化阴”，它是如何解决这么多病症问题的的。 我们先来看小儿抽动症。 这个病是西医命名的，但是西医束手无策，把它划在精神类的范畴。小儿抽动症，主要症状就是小孩子不由自主的抽动和抖动。 虽然西医没有什么办法，就不要认为这个病症无解了，很多的小朋友服用“芍药甘草汤”几天就解决这个问题了。 咱们从中医思维来解读一下这个症状。 不由自主的抽动和抖动，在中医观念里，动为阳静为阴，这不自主的抽动就属于是阳太过了。 那接着要来分析，为什么阳太过了呢？ 往深一层来分析，发现是阴不足了，阴分不能制约阳，这个阳就从体内发出来，就开始抽动。 那是哪里的阴分不足了呢？ 中医认为，身体的抽动抽搐是筋在管，是因为筋不柔导致的。 为什么筋不柔了，是因为筋里面缺水了。 那该怎么办？ 用芍药甘草汤来补充筋里面的水分，让筋柔起来，这样就不抽动了。 这个芍药甘草汤啊，治疗小儿抽动症有效率在90%以上，一般情况下3天5天就能看到明显效果，比较严重的抽动症，也通常在半个月治好。 效果就是这么好，不服不行。要是如果你不相信中医啊，这样的病症真的是属于疑难杂症，很可能治一辈子都治不好的。 再来看腿脚抽筋。 赤脚之前在学经方的时候啊，我奶奶知道我在学中医，有一天就跟我说：我这个腿啊，一到晚上就抽筋，抽的我整晚整晚睡不着。这都好几年了，医生说我是缺钙，就让我吃钙片，你说我这都吃了几年钙片了，这腿还是这样抽。你帮我看看这是啥毛病啊。 我听了之后啊，我就知道这是什么情况啊，我跟老人家说，这钙片啊您想吃还接着吃，但是吃了没用也可以不吃。我就给您开3剂药，您吃吃看。我开什么药呢？就买了3剂芍药甘草汤给老人家吃。老人家看我买回来的药就那么两样，跟我说，看人家邻居吃药都是半袋子，你这一小抓药就2味药真的管用啊。 我笑着说，吃吃看吧，说不定就管用呢。 于是老人家半信半疑的就煎着吃，没想到，第二天就跟我说，说好像好点了，晚上没那么抽了。我说接着吃，把3剂吃完。 后来，这3剂吃完，老人家晚上真的腿不抽筋了。就这3剂药管了大半年都没再抽过。 我自己经历的这个案例，不是个案，在我的学员朋友身上，很多老年朋友腿脚抽筋，我基本都建议他们喝芍药甘草汤。有效率也至少90%以上吧，有些朋友不喜欢反馈，我就不知道到底有没有效了。 咱们这个时代啊，谎言真的太多。现在你只要跟医生说腿脚抽筋，很多医生都不带思考的，直接告诉你缺钙了，让你回去吃钙片。 咱们中老年朋友腿脚抽筋的还真不少，但是有没有吃钙片吃好的朋友啊？ 我估计100个里面难找一个吧？ 这腿脚抽筋还真不是缺钙的事，这根本不是骨头的事，是筋的事。 都不是骨头的问题，所以吃一辈子钙片都无济于事了。 那腿脚抽筋是什么问题呢？ 还是因为筋不柔了，因为筋里缺水的缘故。 如果筋里面缺水了，筋就硬邦邦的，就出现抽筋了。 这抽筋啊，小孩子容易抽，老年人容易抽。小孩子容易在运动后抽筋，老年人容易在晚上睡着后容易抽。这又如何解释呢？ 小孩子运动出汗，这样筋里面的水分就丢失，所以这时候容易抽筋。 老年人睡觉容易盗汗，也是汗液让筋里面的水分丢失，这样也容易出现抽筋。 小孩子运动后容易抽筋和老年人腿脚抽筋的机理是一样的，解决思路也是一样，用的方法都是一样的，都是用“芍药甘草汤”来调理。 再来看睡觉磨牙的问题。 这个磨牙的问题，又是一个疑难杂症，咱们现代医学根本搞不清这是个什么问题。 但是，用中医来解决，同样用“芍药甘草汤”，几服药搞定。 咱们还是用“中医思维”来解读。 这大晚上的，人都睡着了，这牙齿为啥就嚯嚯地在那磨呢？ 按理说，人睡着了，全身都是静的，静为阴，所以睡着的人，阳气都进入到阴分里去了。 那为什么这牙齿还在嚯嚯？ 说明牙齿静不下来。 牙齿为什么静不下来？ 这里面原因可能有好几种，有可能是阳太过了，也可能是阴分不足了。 这牙齿归谁管呢？ 中医认为牙为骨之余，肾又主骨。所以，中医认为牙齿归肾管。 所以，磨牙的原因可能是肾火太旺了，也可能是肾里阴分不足引起的。 如果是小孩子磨牙，在14岁前后出现磨牙可能是肾火太旺导致的，不用过度紧张，这是好事，过上几年自然就会好。 如果是中年人出现磨牙，大多是因为肝肾里阴分不足，出现阳太过的表现。 那用什么方法来解决呢？ 还是“芍药甘草汤”可以解决的。 为什么芍药甘草汤可以解决磨牙的问题，因为芍药甘草汤可以酸甘化阴，可以补充肝里的阴，阴多了就可以把阳制约下来，就可以解决磨牙的问题。 再来看看手抖舌颤的问题。 这个问题也是很多老年人有的毛病，手一伸出去就不停的抖。这虽然不是什么大毛病，也给生活带来很多不便。 还有舌颤的问题，舌头一伸出来就不由自主的颤抖。 这些问题背后的本质是什么呢？ 还是肝不柔的缘故。 我们这四肢啊，就好比树木的树枝，如果树枝很柔，就能随风摆动，能保持平衡、如果树枝很硬，那么就不太容易保持平衡，就容易出现抖动。 舌头如果不柔，就会出现颤动。 既然是肝不柔这个原因，也就自然可以用“芍药甘草汤”来治疗。 其实，除了给大家列举的这四种症状，还有一些没有列出的，再跟大家分享一下。 芍药甘草汤可以调理性格急躁。有些人性格急，做事风风火火，走路带风，像是脚踩风火轮，说话像机关枪连环发射，这种性格啊对身体对身体是不利的，最常见的就是容易肝火旺，容易高血压。这种性格“急”的人，咱们知道了，可以让他“缓”下来。就用这个“芍药甘草汤”，用来柔肝，用来缓急，让他的性子缓下来，达到身心同调。 芍药甘草汤还能缓解疼痛。只要是我们看到的各种疼痛，痉挛疼痛，神经痛，支气管疼痛，溃疡性疼痛，癌症后期疼痛等都可以用芍药甘草汤来缓解疼痛。为什么呢？所有的疼痛，都是急症，而芍药甘草汤可以缓急啊，让原本紧急的症状可以缓和缓解下来。当然，芍药甘草汤这里是缓解疼痛，不是真的去解决疼痛的原因，这个我们是要清楚的。咱们就知道了这个，用芍药甘草汤来缓解疼痛，这比吃西药止痛药来麻痹疼痛要好多了吧，至少这个芍药甘草汤是没有副作用的。 芍药甘草汤还能治疗不宁腿综合征。有些人啊，这个腿就好像不是自己的，他只要往那一坐，就把腿抬起来，然后不停的抖，不抖就不舒服。这个不宁腿综合征，也是因为筋里面缺水的缘故，用芍药甘草汤来调理效果也非常好。 这些就是赤脚所知道的“芍药甘草汤”，因为才疏学浅，可能对这个方子理解还不透彻，还有很多病症是赤脚所不知道的。 最后有一个案例分享给大家，是一位九岁孩子的家长分享给我的。 说他们家女儿9岁，一直都是瘦瘦的，脾胃不好，挑食，脾气很暴躁，睡眠也不好，大便干结，晚上睡觉磨牙。他看到“芍药甘草汤”可以治疗磨牙，于是就给孩子买来吃了几付。 结果吃了几付芍药甘草汤，发现女儿可以很快入睡了，大便也不干了，这性格也变得好起来了，没有那么暴躁了，当然磨牙的问题的也解决了。 这位父亲大赞“芍药甘草汤”，赤脚借花献佛，把这个方子分享给大家，希望可以帮助到更多人。 感恩张仲景！ 赤脚会每天坚持分享，早上6点与大家见面，每篇尽量录上音频，这样大家用耳朵听就可以了，这样不伤眼睛。 芍药甘草汤治腿抽筋 人说你是不是只会给小孩治病啊？当然不是，中医没有很严格的分科，大人和小孩的病也没有什么截然不同，懂了一些医理以后，大人小孩的一些病都可以看。下面我就写写我给老婆治腿抽筋的事。记得我老婆这个毛病有好几年了，就是会无缘无故的觉得腿难受，不舒服，也说不上是怎么回事，有时候晚上睡觉后腿会抽筋。我老婆觉得是不是缺钙了，就自己买钙片吃，吃了两瓶也没有效果。 这个毛病有点怪，我也想不清楚是怎么回事，只好感叹自己的中医水平太差。 2009年的春天，我老婆的腿又开始难受了，晚上睡觉后还时不时的抽筋。如何为老婆大人解决掉这个烦恼？这成了摆在我面前的一个紧迫任务。幸亏这个时候读的医书多了点，开始会用中医的思维考虑问题了。想啊想啊，有一天忽然眼前一亮，感觉困扰多年的这个问题忽然想明白了，没错，问题应该是出在肝上。“肝？”这扯的有点远了吧？是啊，有时候没有中医知识的人很难接受中医的思维，老百姓更容易接受西医的东西，直白，容易理解。 中医有个脏象理论，《黄帝内经》上就讲了，是说“肺主皮毛，脾主肌肉，心主血脉，肝主筋，肾主骨”，这段话揭示了五脏和全身的对应关系。 其中“肝主筋”怎么理解呢？中医讲肝是主藏血的，筋的舒展离不开血的柔润，如肝血不足了，筋得不到足够的柔润，不就会抽筋吗？打个比方，筋是肝的分公司，其流动资金需要总公司“肝”来提供。如果总公司流动资金不足了，分公司就会缺钱，缺钱就不能正常开展业务。 中医还有句话，叫“肝主风”，自然界的树啊，草啊，有风吹才会动，人体的零部件不由自主的动的话，也是像自然界一样，有一种“内风”在吹动，“内风”的源头就是肝。 想明白了这个道理后，就知道该怎么治了。那时候也刚刚看了点本草的知识，知道润肝需要用白芍。也不能只用白芍这一味药吧，那就给他找个伴吧。找个什么伴呢？想了想，还是找炙甘草吧，她是大众情人，中医讲“甘酸化阴”，白芍是酸，炙甘草是甘，她们两个作伴肯定行。 我那时候对用量也不会把握，就开了三付，每付才几克，一共花了几毛钱。 没想到，俺老婆喝了药后当天晚上腿就不难受了，也不抽筋了。三付药喝完，感觉腿特别舒服。后来又过了一个多月，腿又不舒服了，又喝了3付，没事了。 等后来看了《伤寒论》才知道，这个方子不是我的发明，人家张仲景在1800年前就开出这个方子了，叫“芍药甘草汤”，治疗人伤阴血导致的脚挛急不伸。感情着俺还和医圣想到一块了，可喜啊可喜。 后来我发现，睡觉腿抽筋这个毛病不光我老婆有，我岳母常年有这个问题。 2009年国庆节期间，我用一个小药方给岳母改善睡眠，岳母说你这个小药方真不错，不仅睡觉好了，连我睡觉时腿抽筋都好了。这个小药方里就有白芍和炙甘草，这当然是她们两姐妹的功劳。 后来听说我妈也有睡觉时腿抽筋的毛病，我也给我妈吃这个药，效果那叫一个快，立竿见影啊。我也想，怎么这个毛病都是出在女人身上？我倒没听说哪个男的睡觉时腿还抽筋的。 后来看《郝万山讲伤寒论》时，发现郝万山也有用这个方子的经历，他讲起这个方子还兴致蛮高的，我至今还记得他讲的一个用这个方子的经历。 事情是这样的，郝万山是中国中医大的老师，有次去看学生踢球，看到有的学生踢着踢着腿就抽筋了。郝老师就说，他有办法让同学们踢球的时候不会抽筋。同学们都很高兴，有一次要跟其他班级搞足球比赛，同学们就请教郝老师如何能不腿抽筋，郝老师就让同学们早上先喝芍药甘草汤。同学们为了不抽筋，都喝了不少，结果呢？比赛还是输了。同学们都向郝老师反映，大家没有一个抽筋的，但是腿都没有劲，跑不动。这成了他们班级的一个笑话，看来喝多了也不行。 近来读《经方实验录》，上面也记载了民国名医曹颖甫师徒使用芍药甘草汤的一个医案，蛮有意思的，讲来给大家听听。 曹颖甫的一个徒弟叫姜佐景，这个医案是他的。 姜佐景有个好朋友叫张挚甫，住在上海，家里刚刚雇了个老妈子。让这位老兄郁闷的是，老妈子来他们家半个月功夫，就病了七天。 啥病呢？右脚抽筋（右足拘急），不能走路，走路的话要勉强用脚跟着地，很痛苦。到了晚上更难受，痛得整晚上号呼，搞得全家人都睡不好觉。祸不单行，右脚踝处又因为乘船擦破了皮，伤口都溃烂了。总之是痛苦不堪。 这个老妈以前得过类似的病，折腾了三年才好，这次她想是旧病复发了，万念俱灰，觉得自己得了绝症，活不了多长时间了，要求不干了，要回到乡下老家去。这位张挚甫也是个好心人，没有让她走，把好朋友姜佐景请来了。 姜佐景来看了看，说这应该吃芍药甘草汤啊，就把这个药方开出来了。 张挚甫家里这一大帮人一看就傻眼了，怎么就两味药？还只是一付？这个姜大夫今天没发烧吧？等张挚甫把药熬好了，老妈说什么也不喝。 为啥？老妈说了，这个药不管用。上次折腾了三年，这次就凭这两味药就能治好？不可能。 于是全家人齐上阵来做思想工作，架不住众人一齐劝，老妈为了给大家面子，只好喝了，味道酸酸甜甜的，倒是挺好喝。 等第二天姜佐景来复诊的时候，大家纷纷报喜，老妈的右脚已经能够全部着地了！ 只是脚踝溃烂的地方觉着更疼了。 姜佐景又在原方的基础上加了点活血化瘀的药，又弄了点药敷在溃烂面上。这次老妈喝药不用别人劝了。 第三天姜佐景再来的时候，一看，喝，老妈在家里忙着料理家务呢，走起路了健步如飞啊。抬头见了姜佐景，拉着手亲热的不行了，就差点亲上了。 张挚甫一见，立马来了个深鞠躬，赞叹道：“你的方子真是个神方啊！价钱便宜，效果那是立竿见影哪！”姜佐景很谦虚，讲了一番很有意思的话。 他说：你不用谢我，要谢就谢我老师曹颖甫吧，是他教我的。不过我老师也会说你不用谢我，要谢就谢张仲景吧，是他教我的！ 武国忠：腰酸背痛腿抽筋不是缺钙—— 芍药甘草汤祛痛保健康 在办公室坐了一天，下班后起身，不免哎哟一声，腰酸了，背痛了……晚上回家美美地朝床上一躺，心想终于可以歇歇了，这感觉真是赛似神仙，却突然一阵抽痛，腿部——抽筋了…… 有句广告词这么说：“腰酸背痛腿抽筋，身体提醒你，缺钙了！”于是，各种补钙的产品应运而生，数不胜数。一些人，特别是一些老年人，腰酸了，背痛了，腿抽筋了，就开始吃钙片了。但是吃了真那么有效吗？我且不评判，从中医的角度来说，没有缺钙这种概念。 传统中医学认为，腰酸背痛腿抽筋其实就是一个寒邪伤人的典型特征。抽筋在医学术语上叫痉挛，这个在寒的属性里叫收引。收引，就是收缩拘急的意思。肌肤表面遇寒，则毛孔就会收缩，寒邪进一步侵入经络关节，经脉便会拘急，筋肉就会痉挛，导致关节屈伸不利。因为寒是阴气的表现，最易损伤人体阳气，阳气受损，失去温煦的功用，人体全身或局部就会出现明显的寒象，如畏寒怕冷，手脚发凉等。若寒气侵入人体内部，经脉气血失去阳气的温煦，就会导致气血凝结阻滞，不畅通，我们说不通则痛，这时一系列疼痛的症状就出现了，头痛、胸痛、腹痛、腰脊酸痛…… 因此我们在养生的时候，要特别注意防寒。寒是冬季主气，寒邪致病多在冬季。因而冬季应该注意保暖，避免受风。单独的寒是进不了人体的，它必然是风携带而入的。所以严寒的冬季，北风凛凛的，我们出门要戴上棉帽，围上围巾，这就是为了避免风寒嘛。 但冬季因为外界气温本身就比较寒冷，人容易感受到寒意，在保暖上下的工夫也会大一些，基本上不会疏忽，像阳春三月，“乍暖还寒时候”，古人说此时“最难将息”，稍微一不留神，就会着凉，伤寒了。因而春季要特别注意着装，古人讲“春焐秋冻”，就是让你到了春天别忙着甩下厚重的棉衣，那么着急地就换一身单的，春天主生发，万物复苏，各种邪气也易在这时候滋生。春日风大，风中席卷着融融寒意，看似脉脉温吞，实则气势汹汹，要特别小心才是。 那么，炎炎夏日，人都热得挥汗如雨，也需要防寒么？当然需要。夏天我们经常饮食冰凉的食物和饮料，冰镇西瓜、冰镇啤酒、冰激凌、冰棍等，往往又在空调屋里一待一天，到了晚上，下班出门，腿脚肌肉收缩僵硬，腿肚子发酸发沉，脑袋犯晕，甚至连走道都会觉得别扭，感觉双腿不像是自己的。这时候寒邪就已经侵入你的体内了。 中医养生之道，讲究未病先防，但总免不了有防不胜防的时候，一不小心让寒邪有机可趁，腰酸背痛腿抽筋了，怎么办？别着急，我告诉大家一个止痛妙方。 中医为什么说开方子，而不说开药呢？所谓方子，就是要告诉大家一个正确的方法，针对你表现出的症状，找出致病的病因，对症下药。 我要说的这个止痛妙方，其实很简单，叫做芍药甘草汤。 腰酸背痛其实是肌肉酸痛，腿抽筋自然是筋脉痉挛，脾主人一身肌肉，肝主筋脉，肌肉和筋脉有了问题，就要找准主因，调和肝脾。 芍药性酸，酸味入肝，甘草性甘，甘味入脾，因而这味芍药甘草汤被誉为止痛的良药，并且一点都不苦口。 芍药甘草汤非常方便配制，芍药和甘草这两味药在一般的中药店都能买到，取白芍20克，甘草10克，或用开水冲泡，或用温火煮，可当茶水饮用。 注意，我这里说的芍药、甘草一定要是生白芍、生甘草，不要炙过的，炙过的药性就变了。 看到这里，有人又有疑问啦，“我腰酸背痛腿抽筋了，揉揉捏捏不行吗？一定非得要吃药吗？”揉揉捏捏，当然也是可以的，也有不错的效果。 比如小腿抽筋的时候，以大拇指稍用力点按住患腿的承山穴，接着按顺、反时针方向旋转揉按各60圈，然后，大拇指在承山穴的直线上下擦动数下，令局部皮肤有热感，最后，以手掌拍打小腿部位，使小腿部位的肌肉松弛。几分钟甚至几秒钟后，小腿转筋症状即可消失。 但是，这个标虽然暂时的除了，病根还在呀，由表及里，本还没有痊愈呢。 敲打按揉一些经络穴位，固然可以散结淤阻，活络气血，但从病因根本上来论，还是要把寒彻底地从体内驱除，这样你才能身轻如燕，健步如飞，就像广告里演的那个老太太，飞起一脚，鸡毛毽子腾空而起，腿脚灵便，中气十足，多让人羡慕啊！ |
|
|
