从广州到拉萨4980公里53小时，我坐硬座听着《坐上火车去拉萨》去到了拉萨，那体验绝对是终身难忘，一路美景一路歌，一个人出发到达拉萨时已经变成了一支队伍！ 6年前，我还是一个喜欢背包到处旅行的人，去过了中国大部分地方，但是对于西藏一直有点不敢贸然前往，首先是担心自己的身体抗不住高反，其次是一个人出发怕不安全。直到我听到了徐千雅唱的这首《坐上火车去拉萨》，着迷了一样，天天单曲循环的听，终于有一天按奈不住自己内心想要去拉萨的冲动，说走就走，买了张火车票，简单的收拾了一个背包就出发了！ . 去了拉萨才知道，担心高反和担心不安全的顾虑完全是多余的，我在拉萨一共玩了15天，全程没有一点高反，说到安全问题，这里可能是全国最安全的地方之一，到处有检查站和哨岗。 . 以下是我个人坐火车去拉萨的体验和需要做哪些准备以及去到拉萨该怎么玩，感兴趣的小伙们可以往下看。  坐上火车去拉萨
在徐千雅的歌声中，我背着简单的行囊出发了。从广州站出发到拉萨全程总4980公里，硬座447元，显示需要53小时，但其实后面是超时了2个多小时，我一共是坐了55个多小时才到达拉萨。 . 一路上跨越8个省区，从祖国的最南边到达最西边，从沿海到高原，这一路的风景太美了，坐着火车去拉萨，经过黄土高坡，穿过兰州戈壁，从西宁正式进入青藏铁路段，列车行驶在一片荒芜之上，无人区中藏羚羊、野牦牛、棕熊随处可见，可可西里就在窗外，抬头就是昆仑雪山，青海湖在眼前掠过，纳木措在前方安静的流淌，翻过海拔5230米的唐古拉山口，继续前行西藏拉萨就在脚下了。  从广州出发的时候，我是一个人，简单的一个背包，当我找到自己的座位时，旁边已经坐满了旅客，我把背包往行李架上放，旁边一位男生看我比较吃力主动帮我把背包放上了行李架。然后他说，看你的背包，是户外专用背包，你这是要去哪旅行呀？我说去西藏呢！“西藏”两字一出口，旁边座位的几个人都看着我，男生一脸不敢相信地说，去西藏，你坐硬座火车去？我笑了笑说，是啊，没买到卧铺，只有硬座了，看看等一下能不能中途加钱换卧铺了！ . 谁知道后来遇到了几个小伙伴，导致我一路坐了55多个小时的硬座到了拉萨，55小时的硬座那酸爽至今难忘！ 从广州出发的列车，很多旅客在湖南湖北等地下车了，直到郑州站时，我旁边的座位上来了一位和我一样一个人背包坐火车去拉萨的美女。还有一位身材高大的中年男人，他是去拉萨做生意的，经常往返郑州与拉萨之间。然后我们开始聊起了天，热爱旅行的人都有一个共同的话题，就是聊好玩的好吃的，聊自己去过的地方发生过的趣事。 . 在西宁换乘有氧车时，多亏了这位男士，他自己没有行李，就一个手提包，他一个人就帮我们两个女的拿了行李，一手一个背包，我们一路跟在他背后跑就到了换乘的车上。在西宁上来的人基本上都是去西藏的，这一下旁边座位上全是要进藏的小伙伴们，那热闹的场景，真的令人难忘。  于是，我一个人从广州出发，到达拉萨时，我们已经组成了一个5人队伍，两男三女，其中一对是中年夫妻，而且从事的是考古研究类的工作，跟着他们学了很多东西，也让我看到了志同道合的夫妻是多么恩爱令人羡慕！ 沿途站点有哪些景点？
它被称为天路，是世界上海拔最高最长的高原铁路，也是一条名副其实的景观之路，北起青海西宁，南至西藏拉萨，全长1956公里。从黄土高原的边缘进入青海，横穿柴达木盆地，纵贯可可西里、藏北羌塘两大无人区，翻过海拔5200多米的唐古拉山口，就直奔西藏拉萨了。  第一站：西宁站 为什么从西宁说起，因为从平原出发的所有的列车几乎都汇聚在西宁，在西宁换乘有氧火车前往拉萨，而风景最美的也是西宁至拉萨这一段了。 . 起点青海省会西宁，海拔2200余米，途经青海湖，青海湖是许多骑行爱好者的最爱，环湖骑行，风景独美。在青海湖的南侧有一座日月山垭口，海拔3500米，文成公主就是在这里扭头回望，流下了思乡的泪水，翻越这座山才算进入了青藏高原，进入到青藏高原，窗外的风景会立刻让人感觉天地广阔辽远。  第二站：德令哈站 海拔2900余米，德令哈在蒙语中意为金色的世界，诗人海子在德令哈写下了对姐姐想说的话： 姐姐，今夜我在德令哈 姐姐，我今夜只有戈壁， 草原尽头我两手空空； 悲痛时握不住一颗泪滴 姐姐，今夜我在德令哈 这里是雨水中一座荒凉的城…… 火车路过德令哈时，感受一下海子笔下的荒漠戈壁，或许还能感受到那种悲凉孤寂。 . 离开德令哈，眼睛不困的可记得多看窗外的风景，这一路上的风景十分漂亮，有高原湖泊，也有高原戈壁。  第三站：格尔木站 海拔2780米，特别提醒，到达格尔木之后就来了火车到拉萨途中景色最美最壮观的一段，而且所经之处，都是著名的地点。首先会看到万山之祖的昆仑山，昆仑山几乎承载了我国古代神话的半壁江山，神秘就是它的代名词。 . 火车穿过昆仑山之后，就进入了著名的可可西里无人区，这里平均海拔4600米以上，在可可西西里无人区，可以看到众多珍贵的野生动物，如藏羚羊、野牦牛、棕熊、甚至还可能看到野狼群。 . 继续前行，将进入唐古拉山，这时候如果听着【坐上火车去拉萨】会更有感觉。 火车经过唐古拉山时，那景色，真的无法形容，太美了，两边是茫茫雪山和草原沙漠，中间一条铁路穿行而过，夕阳余辉照出火车行驶在唐古拉山高架桥的影子，有点孤独的凄凉之感，又有一种万丈豪情的豪迈之感。  第四站：那曲站 穿过唐古拉山之后，火车将会进入藏北羌塘无人区，海拔4800余米，羌塘无人区和可可西里无人区一样，充满着神秘，电影【七十七天】就是讲述一个人一辆自行车徒步穿越羌塘无人区。 到达那曲站后，这里海拔逐渐降低，会经过念青唐古拉山，旁边就是火爆全网的纳木措。  第五站：拉萨站 到达终点站了，这一路是睡过来的，还是看过来的呢？  到了拉萨怎么玩？坐着火车到达拉萨，都是经过一天或是两天的行程，不管是坐硬座还是卧铺，身体都是处于疲惫的状态，所以到达拉萨后，不要急着到处打卡了，先找一家客栈或民宿住下来，让身体好好的休息一晚，养好精神很重要，可以大大减少高反的机会。 . 如果是个人来到拉萨不知道怎么玩，可以在住宿的客栈或酒店找人拼车一起出去玩，绝对会比一个人溜达有意思得多。我们在火车上就组成了5个人的小队伍，在拉萨玩了半个月，5个人一直在一起玩，吃住行都是AA，玩得特别开心！  1、住宿 建议可以选择八廓街大昭寺附近的酒店或民宿，住民宿比较有本地风情，而且价格也不贵，100多到200块一晚，遇到淡季价格还能再优惠。 . 住在这一带，能更好感受西藏风情，更好的感受这座千年古城的魅力，同时在这里出行方便，八廓街是一条游玩购一条街，想购物想拍照都是绝佳之地。旁边就是大昭寺，大昭寺广场上朝圣的人晒太阳的人都很多，在这里可以更好的感受到这缺氧而不缺信氧的圣地。 2、景点 拉萨城里打卡的地方挺多，去八廓街顺时针方向转一圈，为家人祈福；去大昭寺广场感受最虔诚的信仰，如果有兴趣也可以参与朝拜；去布达拉宫后面的公园，拍一张人民币50块钱上面的风景图案；去喝一壶正宗的甜茶，一杯青稞酒，再吃一碗正宗的牛肉汤。 1、布达拉宫，西藏的地标，也是最庞大最完整的古代宫堡建筑群。 2、羊卓雍措，西藏三大圣湖之一，宛如一条蓝色的丝带在高原上 3、纳木措圣象天门，这里被称为西藏最美的终结地 4、巴松措，藏传佛教的最古老影响 5、玛旁雍措，著名的打卡神山，旁边就是“鬼湖”拉昂措 6、萨普神山，未开发的新晋网红地 7、冈仁波齐是神山的王者，被誉为世界的中心 8、然乌湖，川藏上的一颗明珠。 9、札达土林，整个西藏最为荒凉之地 10、珠穆朗玛峰，世界第一高峰 西藏当地的十大经典美食1、酥油茶，2、牦牛肉，3、糌粑，4、青稞酒，5、藏面，6、风干肉，7、藏香猪，8、牦牛酸奶，9、鲁朗石锅鸡，10、拉萨甜茶 如何预防高原反应1、进藏前一个星期左右开始服用红景天，可以提升血液里的含氧量，记住是要提前服用，到了西藏有高原反应再服用就没效果了！ . 2、坐火车到拉萨后要记得先做两件事：一是去附近的药店买一小瓶氧气备用，买点速效抗高原反应药，这个只有当地药店有卖。二是乘火车身体会很疲惫，好好睡上一觉，让身体恢复一下。 . 3、如果感觉胸闷、气短、呼吸困难那就是高原反应了，症状不是很严重的话就不要先吸氧，以免形成依赖，可以先吃抗高反药，多喝热水。 . 4、到西藏第一天尽量不要洗头洗澡，如果实在洁癖要洗头，要及时吹干头发。 . 5、多喝温水，来到西藏一定要记得随时喝水，这里非常干燥，喝水也能减少高反的机会。 . 以上这5点一定要记住，毕竟高原地区与其他地方不一样，为了有一个愉快而充实的西藏之旅，多点注意和准备是没错的！ 注意事项1、记得带上高强度的防晒用品，这里紫外线超强，墨镜、帽子、冲锋衣必带； . 2、身份证一定要带好，在西藏很多地方需要安检，没身份证可行不通； . 3、如果想去阿里地区需要办边防证，在当地派出所就能办理； . 4、在西藏拍照，如果拍人需要征得本人同意； . 5、尊重当地的风俗习惯，别摸孩子的头。 写在最后如果坐飞机直飞拉萨担心高反，如果担心自驾去西藏身体太累吃不消，那么坐火车去拉萨是一个很不错的选择。一路上可以认识很多有相同爱好的小伙伴，旅行的收获不仅仅是看过多少风景，而是在路上的心境、感受和感悟。 . 在我们的一生中，回忆里能够记住的往往是一些瞬间片断，是某个令你感到有趣又或是感动的瞬间，在记忆里，无论过了多久，依然记忆犹新。 . 观世界才有世界观，旅行真的可以让人的世界观得到改变，因为看过的风景和走过的路，会使我们的人生变得更加丰富多彩和内心充盈，世界那么大，我们真的该去多看看。 . 花有重开日，人无再少年，25岁能做的事就不要等到60岁了再去做，如果想去拉萨，就出发吧。
以上是我个人坐火车去拉萨的体验，欢迎一起交流讨论，如果你有一个西藏梦，你会选择哪种方式去呢？ 以上图片来自网络，侵删！ |
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