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梅2022.6.9成长记录433 🍎 进步事件：昨晚陪妹妹玩（天天跳绳），妹妹玩的可开心了。一开始，我还三心二意的，一会看看书，一会帮她操作手机打开运动项目。后来，我想，既然妹妹兴致这么高，就专心陪妹妹玩会好了。 我就在旁边专心陪妹妹玩，有个吃豆人游戏，我使劲给妹妹打气，各种语言逗乐，妹妹玩的太开心，运动的满头大汗。 我看时间不早了，妹妹也玩了超半个小时了，就提前和妹妹约定，问她还想要几次，约定好，到了就提醒她，然后9点愉快结束了游戏。 🍎 过去方式： 一会看看手机，一看干干别的，不太专心陪。其实娃总找我帮忙，我也根本看不了什么，总被打断，而且我也真的不差这几分钟学习。 🍎 反思： 1、玩就全身心投入地玩，学就专心学，不要玩时想着学，学时又三心二意，啥也干不成，啥也没捞着。 2、提前建立约定，给孩子选择的权利，孩子更愿意接受，也更能做到。 梅2022.6.9成长记录434
🍎 进步事件：
玩好准备洗漱。妹妹说要吃冰棍，拿出来一根，有两节。姐姐说也要吃。
两节，需要我帮忙分成两段。我说，好的。
妹妹说，她要那一节。
姐姐也说，她要那一节，还说之前妹妹都是吃的那一节，这次该轮到她了。（口味一样，就一头是尖头，一头是圆头）
我一听，又是两个人的矛盾点了，我想我不插手以免觉得我不公平。
我：那你们俩商量一下，商量好了，我就剪成两节。
姐姐就大声冲妹妹说，上次你也是吃的这节，你就知道自己要，我要吃这节。
显然，这样的语气，妹妹是不会理睬姐姐的。妹妹不同意，坚持说，我就要那节。
我说，妈妈不参与了，这是你们的事，你们可以商量一下。姐姐如果你想吃这节，就语气好一些和妹妹商量，妹妹更容易听进去。
又和妹妹说，姐姐说她想吃这节，你同意吗？
妹妹说，妈妈分。意思是我给哪节就哪节。
我一听，这又是想把猴子甩给我，我不接招，这是你们俩的事。我说，你们自己商量吧，你们商量好了，妈妈就切开来，商量不好，就不吃了吧。
姐姐又去找妹妹“商量”，语气依旧很冲，妹妹根本不回应她。于是，把姐姐惹得更恼了，更大声指责妹妹，你就是不说话，哼。然后气哭了。
我也有点受不了妹妹总不回应。
我就说，妹妹，你什么意见就说出来吧。
等了她很久，也没开口。
我有情绪，我就说，既然你不说话，那这节就给姐姐吧，我们奖励愿意沟通的小朋友。
显然，结果就是，妹妹一直闷闷不乐蹲在那里。
我也不开心，我就回房间去了。
妹妹一直闷闷不乐，不吱声。我也有点生气，两个人就总为类似这样鸡毛蒜皮的事闹矛盾。
妹妹不吱声，我也开始生姐姐气。我就一顿说教姐姐，说，你看你们这么大了，还总为这样的事闹矛盾，妈妈真失望，姐姐你都七岁了。人家小弟弟小妹妹都知道分享，两个人还不知道。还有，你和妹妹说话这哪是商量，这是质问。叭叭叭说了有一两分钟。
生气，也意识到不对，就撒手不管了以免自己越说越生气，回房间去了。
🍎 过去方式：生气，说教，更生气，再说教，最后更生气发飙，甚至动手。
🍎 反思：
反思自己。
1、妹妹一遇事不回应，不是一天两天了，也不是只针对姐姐，是对我们所有人都这样。我明知道她会这样，也知道自己处理不了，所以才把这个锅甩给姐姐。
我都处理不了的事情，姐姐才7岁，怎么可能处理得了。所以沟通的结局在一开始就注定了会失败，会激怒姐姐的情绪。
失败的沟通，导致自己有情绪，就想惩罚妹妹，你不回应，那我就惩罚你想要偏不给你。
我这样的行为和孩子有啥区别，做不了不做，得不到毁灭。
2、接纳孩子的情绪，我不是，我是孩子的情绪引发自己的情绪，自己处理不了，承受不住的时候，就说教。所以，后面我见妹妹闷闷不乐，就开始说教姐姐。
其实姐姐和妹妹沟通出现这些情绪是再正常不过了。我却做不到接纳。
3、所有这一切，最重要的是要明白，关系的本质是接纳，接纳孩子所有的情绪，把孩子的好的坏的情绪都认为是对的，放在对的位置，而不是去否定她，纠正她，只需要接纳就好，孩子就会好的。
4、那为什么会受不了，承受不住孩子的情绪呢，孩子一有这样情绪就会勾起自己痛苦的情绪。如果把所有其他人的情绪，都看成是自然现象，就像天气那样，我们会去怪天气变化吗？不会，我们只会去适应。那关系也一样，我不用去怪孩子的“坏”情绪，似乎出现就是不对的，自己就有错，我没有错，接纳他们就好了。
接纳了，承认他们的存在，他们就会过去。
不是只有好情绪才是对的，存在即合理，接纳就好了。
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