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中府穴：出《针灸甲乙经》。属手太阴肺经。肺之募穴。手、足太阴之会。 腧穴是脏腑经脉之气汇聚之处，中府是肺气汇聚之处。手太阴之脉起于中焦，本穴为手足太阴之会、肺之募穴。 募穴乃脏气结聚之处，脾肺合气于此穴，故名中府。锁下乳上为肺气出入与储藏的中间地带，故又名府中腧、膺中腧。  肺居上焦，但手太阴却起于中焦，实为中焦水谷精微上输所必需。天之清气与水谷精气在肺合而为宗气，胸中为天气与地气交会之所，天与地交其中生人，《黄帝内经素问·经脉别论》：“脾气散精，上归于肺。”肺为宗气化生之处，气为血帅，肺主宗气，方有肺朝百脉之功能，方有宣发敷布水谷精微至全身各部的功能。故中府为宗气灌注之穴，为肺经、十二经脉循环流注之第—穴。宗气聚则人生，宗气散则人亡，故中府的穴性是贵收忌散，有肃降肺气、和胃利水之功。 张介宾日：“中府，藏气也。”肺居胸中，为诸藏华盖，其脉络肠循胃，受中焦水谷之气，故对人身上中下三部之气血，具有调摄之功。 中府穴，养肺益气第一穴 中府是手太阴肺经的首个穴位，也是肺经的募穴，具有养肺益气之效。 肺主气，人体吸入的自然清气和脾胃生化的水谷之气在肺中交汇，而中府穴是肺气收藏的地方，故按揉该穴可以补益肺气，使得人体津液不易丢失。 取穴方法：取穴的时候，两手叉腰正立，锁骨外侧端下缘有三角窝，由此窝正中垂直向下平第 1 肋间隙处即是此穴；或者是取仰卧位，自乳头（男子）向外2寸处，再直线向上摸取肋骨，第一肋间隙处即是此穴。  按摩方法：行指揉法，用对侧拇指或食、中二指置于穴位上，稍用力按揉，以微觉酸麻为度，每次可揉 10～15 分钟，每日可行多次。 因为中府穴是肺部、胃部的“气”所在的地方，按摩中府穴可以和胃利水、止咳平喘、健脾补气以及清泻肺热，调理肺部。长期坚持按摩中府穴，可以有效治疗肺痨，对于支气管炎、哮喘、肺炎都有很好的缓解和治疗功效。咳嗽不止时，点按中府和肺俞，有止咳的功效。用艾条温和灸中府穴5~20分钟，长期坚持，可改善体虚、中气不足等。 |
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